costa brava

Hem/Tagg:costa brava

Orkidéresa östra Pyreneerna

Slutet av maj 2023
Antal deltagare 8-12

I Katalonien återfinns cirka 90 arter vilda orkidéer. Och i Pyrenéerna är även den övriga floran enastående. Under en härlig vecka i maj kommer vi att hitta minst 30 arter av orkidéer i blom, varav ett tiotal arter av flugblomster, Ophrys. Du får uppleva de Pyrenéiska fotbergen i full vårskrud. Det finns tid för härliga strövtåg i lugn takt samt fotografering. Under en av dagarna besöker vi två lokaler på den franska sidan. Med på resan har vi daglig hjälp och guidning av en lokal orkidéexpert.

På kvällarna har vi artgenomgång. Fyra av nätterna bor vi uppe i den attraktiva bergsbyn Vallcebre och tre av nätterna centralt i Figueres. I Figueres ligger Salvadors konstmuseum ”Teatro museum”, vilket inte får missas. I Katalonien äter man dessutom väldigt gott! Vi reser i liten grupp.

Vi har många växtlokaler att besöka. Räkna med att vi är hela dagarna i fält. Vi vandrar 3-10 km varje dag, men i långsam takt. Kuperade sträckor förekommer, max 200 höjdmeter per dag.

Denna resa klassificerar vi som lätt.

Tidsplan

Dag 1 – Ankomst och Figueres
Ankomst till Barcelonas flygplats. Därefter kör vi förbi Barcelona två timmar norrut och checkar in på utmärkta hotell President, beläget centralt i Figueres. Gemensam middag på kvällen.
Vi bor tre nätter på Hotel President

Dag 2 – Garrotxa
Vår första dag ägnas åt några kortare strövtåg strax väster om Figueres. Våra lokaler ligger vid den lilla staden Olot. Här finns vulkanisk berggrund efter den sedan länge slocknade vulkanen Garrotxa. Vi gör en kortare vandring. Under eftermiddagen kör vi ner till Costa Brava för ett eventuellt eftermiddagsdopp och middag i en av de attraktiva små kuststäderna.
Frukost, lunch, middag ingår

Dag 3 – Sydfrankrike
Idag kör vi en timme norrut in i Frankrike. Vår första lokal ligger i Salses strax söder om Perpignan. Här finns stora bestånd av kärrnycklar, Anacamptis palustris. Så här års blommar också den spektakulära satyrnyckeln Serapias vomeraceae och flugblomstret Ophrys apifera. Där efter åker vi vidare till Corbieres och Bugarach. Här finns fina orkidémarker och vi gör en vandring i området före återfärden till Figueres.
Frukost, lunch ingår

Dag 4 – Figueres – Vallcebre
Vi checkar ut från vårt hotell i Figueres för att bege oss till vårt fantastiska boende i Vallcebre norr om Barcelona. Dagens exkursionsmål nås ungefär halvvägs vid Osona. Här stannar vi för en vandring i orkidémarkerna och lunch.

Vi besöker också en vingård. De katalanska vinerna är bland de bästa i Spanien. Under dagen befinner vi oss i distriktet Emporda. Under eftermiddagen ankommer vi till Vallcebre, här bor vi på den renoverade gamla bondgården Cal Ponç de Belians. Alla har moderna rum med privat dusch och WC. Vi får hjälp med middagarna, men ordnar själva frukost, picknickmat och drycker i det rymliga köket. Räkna med god mat, underbara utsikter, fågelsång och rika orkidémarker.
Frukost, lunch, middag ingår

Dag 5, 6 och 7 – Härliga dagar i Vallcebre
Kalkbergen runt Vallcebre är väldigt speciella. En hel dalgång är utsatt för skred och sättningar i marken. Området var en gång centrum för primitiv kolbrytning och många arbetare fick sätta livet till så sent som långt in på 1900-talet. Vi ser övergivna gruvor och nästan övergivna bosättningar. Naturen är attraktiv med kalkberg, bördiga sänkor och till och med kalfjäll i högre nivåer. Vi anpassar turerna efter vädret och rör oss i de nivåer där blomningen är som bäst. Om man vill gå en tidig tur, eller en kvällstur i närområdet finns massor av möjligheter. En av dagarna äter vi middag inne i Vallcebre. Gamar och andra rovfåglar ses dagligen.
Helpension, med all mat och dryck dessa dagar.

Dag 8 – Hemresa
Beroende på flygets avgångstid åker vi till Barcelonas flygplats (2 h). Om någon vill tillbringa ett par nätter före eller efter turen så går det lätt att ordna.

Pris och bokning

Allt detta ingår
Samtliga transporter enligt programmet.
Lokal orkidéexpert 6 dagar.
7 frukostar, 6 luncher, 6 middagar.
Utförlig artlista efter resan.

Ingår ej
Flyg t/r Barcelona

Höjdpunkter
Strövtåg i orkidémarkerna med likasinnade
Villan i Vallcebre
Den katalanska maten

Pris och bokning
13 500 kr
Enkelrumstillägg 700 kr

Anmälningsavgift 3000 kr vid anmälan, slutbetalningen 34 dagar före avresa, enligt faktura

För mer information och för att boka: anders.elmfors@naturtema.se

Galleri

Andra härliga resor

Svampresa Pyrenéerna

8 oktober - 14 oktober

Piemonte & Ligurien

9 oktober - 15 oktober

Kuba – yoga och natur

10 november - 20 november

Peru med Inka-leden

12 november - 26 november

Av |2022-02-28T09:10:52+01:00januari 8th, 2022|Kommentarer inaktiverade för Orkidéresa östra Pyreneerna

Costa Brava – Salvador Dalís vilda kust

Resedatum:
15-22 september

Costa Brava-kusten – Dalís hemtrakter – är en av de finaste sträckorna längs medelhavet. Den rika kulturen och det härliga landskapet gör att besökare från hela världen fått upp ögonen för området.

Här finns vitmålade fiskebyar som Cadaques och Calella de Palafrugell, hundratals stränder och skyddade vikar, en rik historia och en stor stolthet för det lokala köket – visst förstår vi varför två restauranger härifrån blivit utsedda till världens bästa!

Under denna aktiva resa vandrar vi tre dagar, cyklar elcykel en dag och två dagar med fokus på det kulturella då vi promenerar i byar och städer. Vi låter även Salvador Dalí bli en del av vår resa och besöker både hans gamla sommarbostad numera museum i Cadaqués, och hans livsverk, Teatro-Museo Dalí.

Efter en vecka i området kanske vi förstår mer var hans inspiration, genialitet och, som en del även hävdar, galenskap kommer från?

De första vinodlingarna på Iberiska halvön etablerades för 2000 år sedan av romarna – och självklart vill vi att ni ska lära känna vinerna från DO Empordà! Vi besöker ett intressant vinprojekt som bygger på dessa långa traditioner.

Vi besöker även den vackra medeltida staden Girona, känd bland annat från Game of Thrones. Den mysiga staden med den stora katedralen, de ringlande gränderna och den gamla ringmuren uppmanar verkligen till strövtåg. Kombinerat med de många restaurangerna och de många butikerna förstår man att det här är en välmående stad.

Vi klassificerar turen som lätt/medelsvår. Bor gör vi på två trevliga 4-stjärniga hotell. Reseledning på svenska.

Resan är speciellt framtagen för SvD accent.

Tidsplan

Dag 1 – torsdag
Ni flyger med SAS från Arlanda direkt till Barcelona. Självklart är flyget miljökompenserat.
Önskar ni flyga från till exempel Köpenhamn eller stanna kvar längre och besöka Barcelona så kan vi hjälpa er med det också.

Vid ankomsten till Barcelona väntar er guide på flygplatsen. Härifrån åker vi buss via den fina motorvägen upp till Roses och Hotel Almadraba.

Vi checkar in och har sedan några lugna timmar att bekanta oss med hotellet och omgivningarna innan vi äter gemensam middag på hotellet.

Dag 2 – fredag
Vi startar dagen med en god frukost. Därefter beger vi oss direkt från hotellet ut på en vacker vandring längs kusten. Vi följer medelhavet under ett par härliga timmar och passerar flera små vikar och stränder som inbjuder till bad. Vi vandrar också förbi Ferran Adriàs, numera stängda, restaurang El Bullí.

Så småningom kommer vi fram till fina viken Cala Pelosa där vi äter lunch på den fina lilla restaurangen vid stranden. Efter lunch och bad så blir vi hämtade av vår buss som tar oss tillbaka till vårt hotell.

Dagens vandring är 7 km och 250 höjdmeter.

Middag på hotellet.

Dag 3 – lördag
Idag beger vi oss med buss över berget till vackra byn Cadaqués – känd bland annat för att det var här som Salvador Dali tillbringade somrarna. Vi gör en enkel vandring genom byn till hans gamla sommarhus – numera ett trevligt museum – och besöker det. Därefter promenerar vi genom de små gränderna tillbaka till byns centrum där vi äter lunch innan vi åter hoppar på vår buss och åker till Figueres, Dalís födelsestad, och besöker det makalösa Teatró-Museo-Dali.

Efter en lång dag i Dalís tecken återvänder vi till hotellet för ännu en god middag på hotellet.

Dag 4 – söndag
Efter frukost checkar vi ut från hotellet och tar vår buss söderut till fina fiskebyn Tamariu. Här lämnar bussen av oss innan den fortsätter sedan med vårt bagage till vårt nästa hotell.

Vi börjar vår vandring direkt vid stranden och följer sedan den mycket vackra gamla smuggelstigen, känd som Camí de Ronda, till nästa by där vi äter lunch. Därefter har vi en fint sista sträcka till målet för dagens vandring, Hotel Alga i byn Calella de Palafrugell. Här bor vi resten av vår vecka.

Dagens vandring är 9 km och 275 höjdmeter. Den är lite svårare men det går utmärkt att åka med bussen till hotellet och ha en skön dag på egen hand.

Middag äter vi på hotellet.

Costa Brava

Dag 5 – måndag
Idag väntar en härlig dag på elcykel med lunch och provning av lokala viner. Med sina fantastiska cykelvägar, medeltida byar, välkända viner med anor från romartiden och vackra natur är det inte konstigt att det här är en stor cykeldestination. På vägen passerar vi bland annat byn Peratallada, känd som en av de mest välbevarade medeltida byarna i området. Vår guide kan området väldigt bra och berättar mer än gärna om allt vi ser längs vägen.

Sakta och med tid för pauser tar vi oss längs de små landsvägarna till den familjeägda vingården Mas Geli. Här stannar vi för ett trevligt besök där vi får insikt i hur vinet framställs och produceras i området, självklart följt av provsmakning och en god lunch.

Efter besöket får vi en transport tillbaka till vårt hotell – en härlig heldag på den vackra katalanska landsbygden är till ände. För er som inte vill cykla så går det bra att följa med till vingården och istället göra en kortare vandring.

Cykelturen är cirka 25 km lång och enkel tack vare de fina elcyklarna.

Dag 6 – tisdag
Idag åker vi till trevliga staden Girona där vi får en härlig heldag i den medeltida staden. För att riktigt komma staden på djupet har vi en lokal expert som tar oss på en guidad rundtur. När den är slut så befinner vi oss i ett trevligt område med många restauranger. Ni har nu eftermiddagen på egen hand att äta lunch och att göra staden innan vi träffas för att åka buss tillbaka till hotellet.

Girona är en av våra favoritstäder i Spanien. Kanske blir det även eran favorit efter denna trevliga dag?

Middag äter ni på egen hand i vår by.

Dag 7 – onsdag
Efter en god frukost på hotellet tar vi vår buss söderut till byn La Fosca. Härifrån vandrar vi längs havet tillbaka mot Calella de Palafrugell. Just i utkanten av vår by ligger den fantastiskt fina botaniska trädgården och skulpturparken Cap Roig. Här hålls också varje sommar en känd musikfestival där artister som Elton John, Lady Gaga, Sting och många fler har spelat. Besöket är guidat av en av parkens egna guider.

Efter besöket har vi en kort bit kvar ner till vår by där vi äter lunch på egen hand.
Dagens vandring är ca 7 km och 200 höjdmeter.

Avslutningsmiddagen äter vi sedan på en trevlig restaurang i byn.

Dag 8 – torsdag
Efter frukost tar bussen er till flygplatsen och flyget hem till Sverige.
(För er som önskar stanna längre i Barcelona tar ni enkelt tunnelbanan in till city.)

Pris

Priset är 21950 kr per person med del i dubbelrum.

Enkelrumstillägg är 2650 kr.

Önskar ni boka utan flyg för att till exempel stanna kvar längre eller resa ner med tåg så drar vi av 2800 kr på priset.

I priset ingår

Flyg tur och retur från Arlanda
7 nätter på 4-stjärniga hotell med frukost
5 middagar
4 luncher
Inträden på Dalís museér både i Cadaques och i Figueres
Inträde och guidning inne på botaniska trädgården i Calella de Palafrugell
Cykeltur med vingårdsbesök
Guidad tur i Girona
Alla transporter under resan
Klimatkompensation av flyget

Tillkommer
Enkelrumstillägg
Dryck till måltiderna

Flyger gör vi med SAS från Arlanda. Flygtiderna är som följer:

Avresa Stockholm 07.45 , ankomst Barcelona 11.15
Avresa Barcelona 12.10, ankomst Stockholm 15.40

    Bokningsförfrågan


    * Denna förfrågan är inte bindande.

    Galleri

    Andra trevliga resor

    Piemonte & Ligurien

    2 oktober - 8 oktober

    Svampresa Pyrenéerna

    8 oktober - 14 oktober

    Piemonte & Ligurien

    9 oktober - 15 oktober

    Kuba – yoga och natur

    10 november - 20 november

    Av |2022-06-11T11:13:33+02:00december 9th, 2021|Kommentarer inaktiverade för Costa Brava – Salvador Dalís vilda kust

    Yoga och vandring i Dalís fotspår

    Datum:
    20-25 september – 2022 (med Kristina)

    Norr om Barcelona ligger staden Figueres där Salvador Dalí föddes. I en gammal teater i sin hemstad öppnade han 1974 sitt livsverk, Teatre-Museu Dali. Byggnaden går inte att missa med sina runda former, jordnära färger och stora vita ägg på taket.

    Salvador Dalí bodde större delen av sitt liv strax utanför den fantastiskt vackra fiskebyn Cadaqués, byn ligger vackert inbäddad i en vik och solnedgångarna är magiska.

    Vi startar vår vistelse i byn Roses endast 30 minuter från Dalís hemstad Figueres och avslutar den sedan i hans by Cadaques.

    Sommarhuset med sina karakteristiska ägg på taket har ett fantastiskt läge vid i en vik på norra sidan av byn och alldeles intill det klarblåa havet. Framför huset finns en liten strand som är full av blåvita fiskbåtar och högar av fiskenät. Det karga området med sina dramatiska klippor ligger i naturreservatet Cap de Creus som är Spaniens östligaste punkt, bara några få mil från den franska gränsen. Från sitt sovrum kunde Dalí se soluppgången varje morgon och i bakgrunden såg han de mäktiga Pyrenéerna torna upp sig.

    Passar inte dessa datum har vi också en yoga och vandringsresa till lilla byn Tamariu längre söderut i Costa Brava. Läs mer och se datum.

    Tidsplan

    Dag 1
    Samling på Barcelonas tågstation Estación Sants kl. 11.00 Vi tar tåget upp till staden Figueres.
    Vi besöker här Salvador Dalis museum, och äter sedan lunch i staden. Efter lunch besöker den trevliga vinbodega La Vinyeta, vi går runt på gården vi en och får en provsmakning av deras goda viner.
    Sedan åker vi vidare ut till havet och till byn Roses där vi bor på Hotel Almadraba alldeles intill medelhavet.
    Middag på hotellet på kvällen.

    Dag 2
    Yoga på hotellet.
    Sedan efter en god frukost så tar vi en transport upp till klostret Sant Pere de Rodes och här startar vi vår vandring ner mot havet, hela tiden med en fantastiskt fin utsikt över meddelhavet. Vi går ner till fina byn Llanca där vi äter en god lunch. Vi åker transfer tillbaka till hotellet och tar det lugnt vid poolen på eftermiddagen.
    Middag på kvällen på hotellet.

    Dag 3
    Återigen yoga på hotellet som följs av en god frukost. Vi checkar ut från hoellet och lämnar väskorna i receptionen. Sedan så startar vi vår vandring precis utanför hotellet och vi vandrar längs den vackra kusten till fina viken Cala Pelosa. Vi följer idag den vackra kuststräckan, passerar fler små vikar och stränder som inbjuder till bad. Vi äter lunch på lilla restaurangen Chiringuito La Pelosa och efter lunch så fortsätter vi vår vandring till hotellet Cala Joncols.
    Middag på hotellet.

    Dag 4
    Yoga på stranden utanför hotellet.
    Efter frukost på hotellet så packar vi våra väskor och lämnar dem i receptionen och fortsätter vi vår vandring mot fina fiskebyn Cadaques där vi stannar i 2 nätter. Vi bor här intill vattnet på fina hotellet playa Sol.
    Kvällen fri för att utforska staden. Middag på egen hand på någon av stadens fina restauranger.

    Dag 5 
    Yoga på stranden.
    Frukost – ledig dag för de som vill, för oss andra så tar vi en promenad bort till Port Ligat där Salvador Dalis andra museum ligger. Vi besöker här hans museum innan vi promenerar tillbaka in till byn. Eftermiddagen fri för att utforska den fina byn.
    Vi följs på kvällen och äter en god middag på kvällen. Lunch och middag ingår ej.

    Dag 6
    Hemresa. Vi tar en gemensam transport tillbaka till flygplatsen eller Barcelona.

    Ledare

     

    Åsa Sandström arbetar sedan många år i resebranschen, senaste drygt tio år tillbaka bor hon i Barcelona och driver företaget Active Spain tillsammans med kollegan Pär Lindholm. Åsa älskar att vara ute i naturen och de vandringsresor som hon och Pär arrangerar är mycket uppskattade.

    – Vandring ger lugn och ro, därför strävar vi också efter att inte ha för stora grupper när vi vandrar. Mitt jobb är ett privilegium säger Åsa, jag får vistas i fantastisk natur tillsammans med underbara människor!

     

    Camilla Hedman bor i Umeå där hon arbetar som lärare. På sin fritid arbetar hon också som instruktör i Body Balance och Yin-Yoga på IKSU i Umeå. Hon har gått sina utbildningar inom Yin-Yoga för Johanna Hector och Magdalena Mecweld.

    ”Jag började praktisera Yin-Yoga när jag hade problem med ryggen och det var kärlek från första början. Där på mattan fick jag bara vara utan krav på att prestera. Yin-Yogan gör mig lugn, fyller mig med energi och hjälper mig att möta livet med tålamod, kärlek och mer närvaro. Att vara här och nu. Våra Yin-Yoga klasser på IKSU är ofantligt populära och jag tror att det handlar mycket om att vi idag är så stressade. När du praktiserar Yin-Yoga så får du stanna upp, andas och landa i kroppen. När du gör det så tränar du på att uppmärksamma det som sker på insidan. Du lägger märke till hur det känns i kroppen, vilka tankar du tänker och vilka känslor som tar plats. Du tränar på att möta allt som sker inom dig med en mottagande attityd. Allt är ok. Här och Nu.”

    Kristina Spegel

     

    Kristina Spegel är utbildad yin yoga och meditationslärare och har egen träning sedan 15 år tillbaka. Hon undervisar på Yogamovement, Gamla stan, på Yeshe Norbu Mind training center i Stockholm, Mudita Yoga på Österlen och på retreat med bland annat Stephan Pende. Hon är certifierad i Corporate Mindfulness Training och håller till vardags föreläsningar och utbildningar runt om i Sverige i detta med fokus på de mentala strategierna, närvaro, vänlighet, tålamod, icke-dömande och glädje.

    Läs gärna mer på Kristinas hemsida.

    Pris och bokning

    Pris: 855 € 

    Priset inkluderar:
    5 nätter på trevliga hotell, 3 med halvpension och 2 med frukost. Transport av bagage mellan hotellen. Lokala transporter. Inträde på Dalis museum i Figueres, besök på vinbodega. Active Spain med som färdledare.

    Ingår ej
    Flygresa till Barcelona, dryck till maten vid halvpension, luncher, 2 middagar i Cadaques. För den som vill besöka Salvador Dalis museum i Cadaques tillkommer inträdet där och det kostar ca 12€.
    Enkelrumspris: på förfrågan
    Dryck till maten och övriga luncher, middagar.

    Anmälan och mer information asa@activespain.se

    Galleri

    Andra härliga resor

    Piemonte & Ligurien

    2 oktober - 8 oktober

    Piemonte & Ligurien

    9 oktober - 15 oktober

    Kuba – yoga och natur

    10 november - 20 november

    Yoga & natur Costa Rica

    2023-01-22 - 2023-02-05

    Av |2021-11-04T11:33:05+01:00september 6th, 2018|Kommentarer inaktiverade för Yoga och vandring i Dalís fotspår

    Yoga och vandring i Costa Brava

    Datum

    06-10 maj 2022 (med Kristina)
    14-18 sep 2022 (med Kristina)

    Ett område i Katalonien som är svårt att inte tycka om är Costa Brava, just norr om Barcelona. Här finns verkligen allt! Från vackra gamla fiskebyar som till stora turistorter, området har fantastiskt fina stränder, skyddade vikar, vackra tallskogar och god mat. I denna vackra natur omgiven av Medelhavet erbjuder vi detta yoga paket på 4 nätter.

    Paketet innehåller också vandringar längs vandringsleden GR 92 som ni finner i närheten av detta hotell. Vi bor på Hotel Hostalillo alldeles vid havet. Hotellet ligger vackert vid stranden i den fina lilla byn och alla rum har havsutsikt.

    Yin-Yoga är en blandning mellan yoga, kinesisk medicin och mindfulness. Det är en yogaform som stärker och belastar kroppens inre strukturer så som bindväv, skelett och leder. I den här typen av yoga stannar man i varje position under längre tid och slappnar av i kroppens alla delar. På så sätt tränar man på att vila i nuet och låta gravitationen göra jobbet. Yin-Yoga passar alla och särskilt bra är den för stela kroppar.

    Yoga instruktörerna är Kristina Spegel. Passar inte dessa datum har vi också en yoga och vandringsresa till Dalís del av norra Costa Brava. Läs mer och se datum.

    Tidsplan

    Dag 1
    Ankomstdag Barcelona och vidare transport upp till Costa Brava.
    Vi samlas på eftermiddagen/kvällen för gemensam middag.

    Dag 2
    Vi startar dagen med ett härligt yogapass, sedan väntar en god frukost. Efter den så vandrar vi söderut längs den fina kusten till mysiga staden Palafrugell där vi äter lunch vid havet. Om tid finns och om butiken är öppen, så stannar vi till vid Spaniens största vinbutik som ligger i Palafrugell för lite shopping och kanske provsmakning av ett glas vin.

    Dag 3
    Idag stundar återigen ett härligt avslappnande yoga pass innan frukost. När vi ätit så väntar buss på oss och som tar oss till Palafrugell, här kliver vi på cyklar och har en hel dag på cykel ute på den fina Katalanska landsbygden. Vi passerar fina medeltida byar, gör ett besök på en vinbodega innan vi avslutar cykelturen med en god lunch. Elcykel finns (liten extrakostnad för det).

    I eftermiddag så kan de som inte vill ta det lugnt på hotellet ta en tur upp till fina byn Begur och kanske shoppa eller ta ett glas cava på stadens fina lilla torg. Denna tur görs frivilligt och priset för taxi är ca 12€ / person t&r.

    Dag 4
    Ny dag och nytt yoga pass, sedan gör i idag igen en fin vandring längs den vackra kusten. Vi går idag norrut längs den fina kusten – kanske en kaffe på fina hotel Aigua Blava innan vi fortsätter till stranden Sa Tuna där vi äter lunch alldeles vid havet. På eftermiddagen hämtar en buss oss tillbaka till hotellet.

    Dag 5
    vi avslutar vår vistelse i Costa Brava med ett yoga pass på stranden innan vi lämnar vackra Tamariu.

    Om oss

    Åsa

     

    Åsa Sandström arbetar sedan många år i resebranschen, senaste drygt tio år tillbaka bor hon i Barcelona och driver företaget Active Spain tillsammans med kollegan Pär Lindholm. Åsa älskar att vara ute i naturen och de vandringsresor som hon och Pär arrangerar är mycket uppskattade.

    – Vandring ger lugn och ro, därför strävar vi också efter att inte ha för stora grupper när vi vandrar. Mitt jobb är ett privilegium säger Åsa, jag får vistas i fantastisk natur tillsammans med underbara människor!

     

    Camilla Hedman bor i Umeå där hon arbetar som lärare. På sin fritid arbetar hon också som instruktör i Body Balance och Yin-Yoga på IKSU i Umeå. Hon har gått sina utbildningar inom Yin-Yoga för Johanna Hector och Magdalena Mecweld.

    ”Jag började praktisera Yin-Yoga när jag hade problem med ryggen och det var kärlek från första början. Där på mattan fick jag bara vara utan krav på att prestera. Yin-Yogan gör mig lugn, fyller mig med energi och hjälper mig att möta livet med tålamod, kärlek och mer närvaro. Att vara här och nu. Våra Yin-Yoga klasser på IKSU är ofantligt populära och jag tror att det handlar mycket om att vi idag är så stressade. När du praktiserar Yin-Yoga så får du stanna upp, andas och landa i kroppen. När du gör det så tränar du på att uppmärksamma det som sker på insidan. Du lägger märke till hur det känns i kroppen, vilka tankar du tänker och vilka känslor som tar plats. Du tränar på att möta allt som sker inom dig med en mottagande attityd. Allt är ok. Här och Nu.”

    Kristina Spegel

     

    Kristina Spegel är utbildad yin yoga och meditationslärare och har egen träning sedan 15 år tillbaka. Hon undervisar på Yogamovement, Gamla stan, på Yeshe Norbu Mind training center i Stockholm, Mudita Yoga på Österlen och på retreat med bland annat Stephan Pende. Hon är certifierad i Corporate Mindfulness Training och håller till vardags föreläsningar och utbildningar runt om i Sverige i detta med fokus på de mentala strategierna, närvaro, vänlighet, tålamod, icke-dömande och glädje.

    Läs gärna mer på Kristinas hemsida.

    Pris och bokning

    Inkluderat

    Logi del i dubbelrum med havsutsikt inklusive frukost.
    Välkomstmiddag första kvällen samt avslutningsmiddag sista kvällen
    yogapass varje morgon
    2 vandringar längs den fina kusten
    en cykeldag mellan fina medeltida byar med besök på lokal vingård och lunch
    Lokala transporter.

    Ingår ej
    Flyg till/från Barcelona
    Enkelrumspris: på förfrågan
    Tillkommer för transport till och från vandring, dryck till maten och övriga luncher, middagar.

    Pris & bokning

    Pris 895€/person, del i dubbelrum

    Anmälan och mer information asa@activespain.se

      Bokningsförfrågan


      * Denna förfrågan är inte bindande.

      Galleri

      Andra härliga resor

      Kuba – yoga och natur

      10 november - 20 november

      Yoga & natur Costa Rica

      2023-01-22 - 2023-02-05

      Kuba – yoga och natur

      2023-03-02 - 2023-03-12

      Yoga och vandring Österlen

      2023-06-07 - 2023-06-11

      Av |2022-03-24T14:43:59+01:00juli 24th, 2017|Kommentarer inaktiverade för Yoga och vandring i Costa Brava

      Via Verde – nedlagd järnväg i Spanien

      Via Verde, den gröna vägen, ger er möjlighet att från tre till sju dagar cykla från Pyrenéerna ner till stränderna vid Costa Brava. Ni följer den gamla järnvägen ner från bergen och kan njuta av otroligt vackra berg, vulkaner, trevliga små bergsbyar och vänliga människor. Ni sover på bra hotell och äter fantastisk mat. Cyklingen är enkel men intressant och ni får se väldigt mycket på vägen. Ett perfekt äventyr för ett par, för vänner, en sportig familj eller en större grupp! Cyklar ni Via Verde får ni möta Katalonien, ett paradis i Europa. Det här är ett perfekt komplement till besöket i Barcelona. Ni cyklar 4-5 mil per dag.

      Cyklingen börjar i trevliga bergsbyn Ripoll vid foten av Pyrenéerna. Dit tar ni er antingen med tåg eller taxi från Barcelona eller med taxi från Girona. Därifrån cyklar ni med lätt packning på egen hand först till Olot där ett hotell väntar. Runt om Olot ligger gamla vulkaner och många fina byar, det passar utmärkt att spendera en eller ett par nätter extra och utforska den vackra landsbygden. Senare fortsätter ni ner till Girona där ni förslagsvis äter middag i de vackra gamla judiska kvarteren. Sista etappen tar er ner till havet och ert hotell vid Platja d’Aro. Där väljer ni själv om ni vill stanna och njuta av vackra Costa Brava med vandring, cykling och bad eller om ni vill utforska pulserande Barcelona.

      Tidsplan

      Dag 1 – Ankomst till Ripoll

      Beroende på vilken tid på dagen ni landar i Barcelona och hur många ni är så kan ni välja mellan att ta taxi eller tåg upp till Ripoll. Är ni en grupp ordnar vi taxi som står och väntar på flygplatsen.

      Är ni två personer så är det betydligt billigare med tåg än taxi. Det är enkelt att ta tåg från flygplatsen med bara ett byte. Tåget är ett pendeltåg och går ungefär varje timme. Väl framme i Ripoll har 600 meter till hotellet (Google Maps), antingen går ni eller tar en taxi denna sträcka. Ni har en total restid från flygplatsen är 3 timmar.

      Hotel La Trobada, Ripoll

      Dag 2 – Ripoll till Olot

      Frukost på hotellet (ingår)
      Cykellkillen kommer med cyklarna till hotellet, normalt kring 9.00 (bestäms efter årstid).
      Ni får cyklar, kartor, cykelväskor för det ni behöver under dagen och börjar cykla.
      När ni startar cyklingen packar han in era väskor i bilen och möter er sedan efter 10 km i den första byn, Sant Joan de las Abadesas. Där kollar ni att allt fungerar bra med cyklarna och att allt känns fint med cyklingen. Ni har nu turens jobbigaste uppförsbacke framför er. Om ni vill kan cykelkillen skjutsa er upp till toppen av backen (barnfamiljer väljer många gånger att ta hjälp). Sedan kör han vidare till ert nästa hotell och lämnar era väskor.
      Denna dag brukar man komma fram perfekt till Olot för lunch spansk tid (kring 13-14).
      Cykelsträcka: 42 km

      Hotel La Perla, Olot

       

       

      Dag 3 – Olot till Girona

      Frukost på hotellet (ingår)
      Bagaget skjutsas till nästa hotell
      Fantastisk cykling ner till Girona. Ni passerar många byar, alla med barer lämpliga för stopp. På eftermiddagen når ni en av våra favoritstäder i Spanien, Girona. Gå ett varv i gamla stan och missa inte att söka er upp på ringmuren och gå längs den.
      Cykelsträcka: 54 km
      Hotel Peninsular, Girona

      Dag 4 – Girona till kusten

      Frukost på hotellet.
      Fortsatt härlig cykling ner mot kusten. Även idag passerar ni flera byar med barer precis bredvid cykelbanan, passa på att vila benen och släck törsten. Efter några timmar ser ni de första glimtarna av havet och börjar känna av salt. Nu är ni nära de vackra stränderna!
      Även idag skjutsas bagaget till ert hotell. Cykelkillen tajmar detta så att han samtidigt hämtar era cyklar och tar dom med sig.
      Cykelsträcka: 48 km
      Hotel Costa Brava, Platja d’Aro

      Dag 5 – turen avslutas

      Frukost på hotellet.
      Buss eller taxi tillbaka till Barcelona eller flygplatsen.

      Om ni har mer tid rekommenderar vi er varmt att fortsätta att vandra norrut längs kusten! Läs mer.

      Feedback från kunder

      Jenny och Örjan från Hudiksvall cyklade Via Verde under fyra dagar från bergen ner till havet.

      Jenny:

      Det var helt fantastiskt! Vi började direkt prata om att göra om det, så bra var det. Det var ett otroligt landskap, ett riktigt härligt äventyr! Vi cyklar nästan aldrig hemma, ändå gick det enkelt. Det är fantastiska nedförsbackar!

      Örjan:

      I Olot så åt jag den godaste mat jag ätit i mitt liv! Restaurangen vi blev tipsade om hade en avsmakningsmeny som var otrolig. De slutade aldrig komma in med olika måltider, totalt sett fick vi 10 olika rätter.

      Vi är helnöjda med vår resa! Vilka fina cykelvägar och en rolig och varierad tur! Visst var det lite kämpigt uppför första dagen, men vi njöt desto mer av nedförsbackarna mot Olot därefter. Cykelkillen får en guldstjärna för att han var så hjälpsam och så bra på engelska, allt löste sig trots att vi fick punktering och att jag behövde byta till en större cykel. Och ditt förslag att vi skulle tillbringa våra två sista nätter i Calella de Parafrugell är vi mycket tacksamma för; vilken fin by och vilket genomtrevligt hotell!!!
      Vi har varit på cykelresor utomlands tidigare men aldrig vågat prova att cykla utan guide, men det funkade utmärkt. Det blir ett annat äventyr när man kan cykla i eget tempo, ta en kaffe när man har lust och stanna för lunch när det lockar. Era resor på egen hand i Rioja och Priorat lockar – vi kommer tillbaka!

      /Eva

      Tidsperiod & pris

      Paketet innehåller

      • Cyklar, hjälmar, cykelväskor och reparationskit.
      • Fyra hotellnätter; Ripoll, Olot, Girona och vid kusten.
      • Kartor, vägbeskrivningar och instruktioner.
      • Bokning av hotell
      • Transport av bagage mellan hotellen
      • Vi är svenskar och finns tillgängliga på telefon att hjälpa er om ni får problem.
      • Möjlighet att skräddarsy paketet för just er.
      • Grupper upp till 30 personer utan problem.
      • Elcykel endast 15 € extra per person och dag.

      Mer information

      Bästa månaderna att cykla är april, maj, juni, september och oktober.

      Vill ni vara ute på äventyr en hel vecka så har vi två alternativ vi gärna föreslår:

      • Via Verde och sen fortsätta vandrandes norrut längs kusten. Läs mer!
      • Att fortsätta cykla norrut i Costa Brava. Läs mer!

      Pris och bokning

      Datum2 personerFrån 4 personer
      15/03 - 31/05695 €655 €
      01/06 - 30/06725 €695 €
      01/07 - 31/08795 €755 €
      01/09 - 30/09735 €695 €
      01/10 - 31/10695 €665 €
      Enkelrumstillägg: 75 €/person

      För frågor och bokning: info@cyklavandra.se

        Bokningsförfrågan

        För denna resa bekräftar vi normalt sett bokningen inom 2-4 arbetsdagar. Vänligen dubbelkolla att det går flyg för de datum som ni önskar resa, vår bokningsprocess sätter igång en kedja av arbete för många parter och det underlättar mycket om vi redan har försäkrat oss om att flyget går på valda datum. Här hittar ni våra bokningsvillkor.


        Galleri

        Andra härliga resor

        Pilgrimscykling Spanien

        Pilgrimscykling Spanien

        Den klassiska pilgrimsleden från León till Santiago de Compostela är en fantastisk cykelupplevelse! Turen börjar ni vid dörren till den ...
        Läs mer
        Långhelg med vandring på Österlen

        Långhelg med vandring på Österlen

        En härlig vandringshelg längs Österlens vackra och vidsträckta landskap. Här möter ni naturen på slingrande färdvägar, genom frodiga skogsdungar, över ...
        Läs mer
        Cykla & vandra på vackra Höga Kusten

        Cykla & vandra på vackra Höga Kusten

        Sedan år 2000 är Höga Kusten med på UNESCOS lista av världsarv. Ingen annan stans i världen har landet höjts ...
        Läs mer
        Av |2022-09-02T10:13:42+02:00februari 12th, 2017|Kommentarer inaktiverade för Via Verde – nedlagd järnväg i Spanien

        Cykla & Vandra Pyrenéerna till Medelhavet

        Kombinera underbar cykling och vandring

        Ni börjar med att under tre dagar cykla Via Verde, den gröna vägen, från Pyrenéerna ner till stränderna vid Costa Brava. Ni följer den gamla järnvägen ner från bergen och kan njuta av otroligt vackra berg, vulkaner, trevliga små bergsbyar och vänliga människor. Ni sover på bra hotell och äter god mat. Cyklingen är enkel men intressant och ni får se väldigt mycket på vägen. När ni kommer ner till kusten så hämtas cyklarna och efter en natts god sömn fortsätter ni med den vackra vandringen längs södra Costa Brava.

        Ni vandrar sedan längs den vackra kusten i Södra Costa Brava i 3-4 dagar. Ni byter hotell varje dag. När ni checkar ut lämnar ni resväskan i receptionen och vandrar iväg med liten ryggsäck med badkläder, lite snacks och vatten. När ni några timmar senare kommer fram till nästa hotell så väntar er väska på er där. På kvällarna äter ni god mat i hotellens restauranger.

        Detta paket är en kombination av våra två paket med Via Verde och Södra Costa Brava. Läs mer om dessa paket:
        Cykling efter Via Verde
        Södra Costa Brava

        Tidsplan

        Dag 1 – Ankomst till Ripoll
        Beroende på vilken tid på dagen ni landar i Barcelona och hur många ni är så kan ni välja mellan att ta taxi eller tåg upp till Ripoll. Är ni en grupp ordnar vi taxi som står och väntar på flygplatsen.

        Är ni två personer så är det betydligt billigare med tåg än taxi. Det är enkelt att ta tåg från flygplatsen med bara ett byte. Tåget är ett pendeltåg och går ungefär varje timme. Väl framme i Ripoll har 600 meter till hotellet (Google Maps), antingen går ni eller tar en taxi denna sträcka. Ni har en total restid från flygplatsen är 3 timmar.

        Hotel La Trobada, Ripoll

        Dag 2 – Ripoll till Olot
        Frukost på hotellet (ingår)
        Cykellkillen kommer med cyklarna till hotellet, normalt kring 9.00 (bestäms efter årstid).
        Ni får cyklar, kartor, cykelväskor för det ni behöver under dagen och börjar cykla.
        När ni startar cyklingen packar han in era väskor i bilen och möter er sedan efter 10 km i den första byn, Sant Joan de las Abadesas. Där kollar ni att allt fungerar bra med cyklarna och att allt känns fint med cyklingen. Ni har nu turens jobbigaste uppförsbacke framför er. Om ni vill kan cykelkillen skjutsa er upp till toppen av backen (barnfamiljer väljer många gånger att ta hjälp). Sedan kör han vidare till ert nästa hotell och lämnar era väskor.
        Denna dag brukar man komma fram perfekt till Olot för lunch spansk tid (kring 13-14).
        Cykelsträcka: 42 km

        Hotel La Perla, Olot

        Dag 3 – Olot till Girona
        Frukost på hotellet (ingår)
        Bagaget skjutsas till nästa hotell
        Fantastisk cykling ner till Girona. Ni passerar många byar, alla med barer lämpliga för stopp. På eftermiddagen når ni en av våra favoritstäder i Spanien, Girona. Gå ett varv i gamla stan och missa inte att söka er upp på ringmuren och gå längs den.
        Cykelsträcka: 54 km
        Hotel Peninsular, Girona

        Dag 4 – Girona till kusten
        Frukost på hotellet.
        Fortsatt härlig cykling ner mot kusten. Även idag passerar ni flera byar med barer precis bredvid cykelbanan, passa på att vila benen och släck törsten. Efter några timmar ser ni de första glimtarna av havet och börjar känna av salt. Nu är ni nära de vackra stränderna!
        Även idag skjutsas bagaget till ert hotell. Cykelkillen tajmar detta så att han samtidigt hämtar era cyklar och tar dom med sig.
        Cykelsträcka: 48 km
        Hotel Costa Brava, Platja d’Aro

        Dag 5 – Platja d’Aro till La Fosca
        Härlig vandring som börjar direkt från terrassen på hotellet och sedan följer kusten norrut. Ni passerar många badvikar så ta med badkläder och njut av vandringen! Trots att det är relativt platt så gör de många kortare upp- och nedstigningarna att vandringen blir krävande. Helt enkelt så kommer cervezan i slutet av turen sitta perfekt!
        Hotel Ancora, La Fosca

        Dag 6 – La Fosca till Calella de Palafrugell
        Kortare men vacker vandring till fantastiska byn Calella de Palafrugell. Ni passerar stranden El Castell, denna kuststräckas enda skyddade strand, helt utan nya byggnader. Sedan följer ni vackra stränder och stigar med många möjligheter till bad. Cirka 8 km.
        Hotel Sant Roc, Calella de Palafrugell

        Dag 7 – Calella de Palafrugell till Begur
        Återigen en fantastiskt vacker vandringsdag! Först upp till en av Spaniens viktigaste fyrar “El far de Sant Sebastian” med en otrolig utsikt! Sedan ner igen mot havet och till den vackra stenstranden Cala Pedrosa. Här rekommenderar vi ett stop för lite tapas som tillagas medan ni njuter av den vackra stranden eller tar er ett svalkade dopp. Turen fortsätter sedan längs havet och klipporna och fram till vackra byn Tamariu. Därefter fortsätter ni genom lundar av korkek och vacker tallskog upp till Begur. Cirka 11 km.
        Hotel Classic, Begur

        Dag 8 – Hemresa
        Transport tillbaka till flygplats eller Barcelona

        Tidsperiod & pris

        Pris
        Från 985 € per person vid minst 4 personer.

        Ingår gör:
        7 nätter i hotell
        Frukost alla dagar
        Middagar på hotellen vid kusten, totalt 4 stycken
        Cyklar
        Bagagetransport mellan hotellen
        Guideböcker

        Tillkommer gör:
        Flyg, transport till start av cyklingen, transport från slutet av vandringen, övrigt som ej nämns ovan.

        Lämplig tidsperiod
        April, maj, juni, september och oktober

        Fler frågor och funderingar?
        Kanske har vi svarat dom på vår sida för Vanliga Frågor?

        Låter det intressant? Kontakta oss med information om när ni önskar cykla och vandra, hur många ni är och eventuell övrig information så återkommer vi snabbt med ett personligt förslag åt er.

          Bokningsförfrågan

          För denna resa bekräftar vi normalt sett bokningen inom 2-4 arbetsdagar. Vänligen dubbelkolla att det går flyg för de datum som ni önskar resa, vår bokningsprocess sätter igång en kedja av arbete för många parter och det underlättar mycket om vi redan har försäkrat oss om att flyget går på valda datum. Här hittar ni våra bokningsvillkor.


          Galleri

          Andra härliga resor

          Grazalema & Ronda

          Grazalema & Ronda

          Ronda och vackra bergskedjan Sierra de Grazalema överraskar verkligen med sina vackra granskogar och korkekslundar som skapar denna gömda gröna ...
          Läs mer
          Vandra på vackra La Gomera

          Vandra på vackra La Gomera

          Tyvärr kan vi inte erbjuda vår La Gomera-resa just nu – däremot har vi den trevliga kombinationen med vandring på ...
          Läs mer
          Vingårdscykling i vackra Rioja

          Vingårdscykling i vackra Rioja

          Världskända vinområdet Rioja är som gjort för cykling med härligt böljande landskap och många vingårdar och byar att stanna till ...
          Läs mer
          Av |2022-01-02T14:51:29+01:00februari 12th, 2017|Kommentarer inaktiverade för Cykla & Vandra Pyrenéerna till Medelhavet

          Norra Costa Brava & Frankrike

          Norra delen av Costa Brava och in över gränsen i Frankrike bjuder på ett fantastiskt landskap med vild kust, vackra byar, vinodlingar och soligt ökenområde. Här går de de höga Pyrenéerna ner i Medelhavet och delar det som en gång var landet Katalonien i Spanien och Frankrike, fortfarande vibrerande och stolt över sin kultur, sitt språk och sin identitet.

          I området har många kända konstnärer bott längre stunder. Picasso, Dalí och Matisse är alla kända för att ha älskat detta speciella hörn av världen. Så gör även vi och helt säkert kommer ni aldrig att glömma er vandring här!

          I grunden är denna självguidade vandring 6 nätter lång men önskar ni en kortare eller längre så kan vi gärna anpassa den till er.

          Terräng
          Grusvägar, stigar vid havet och i bergen. Vandringen går i ett torrt område med stenig terräng, vi rekommenderar därför inte höga vandringskängor som blir mycket otympliga och varma.

          I paketet ingår
          Uppbokning av alla hotell, vandringskarta, vandringsguide på engelska inklusive information om de fina naturskyddsområden ni passerar, tips på saker att se och göra i byarna ni passerar och välkomstmöte på engelska.

          Svårighetsgrad: Medel

          Tidsplan

          Dag 1: Ni anländer Girona flygplats eller Figueres tågstation, här väntar transfer som tar er till er boende i Cadaqués. Väl framme vid hotellet kommer håller vår engelsktalande lokale guide ett kortare informationsmöte med er där ni får all information ni behöver för vandringen.
          Byn Cadaqués är mycket vacker och var en favorit för både Salvador Dalí och Picasso.

          Dag 2: Idag stundar en vacker vandring ut till Cap de Creus, den östligaste punkten på det spanska fastlandet och med spektakulär utsikt över Medelhavet! Stenformationerna som finns i denna nationalpark får ofta besökaren fantasi att skena iväg. Man ser bilder av riktiga och mytiska djur i området (lejon, drakar, kameler örnar, kattor, råttor …), och faktum är att det är vinden och havet, inte gudarna, som under årens lopp format detta geologiska landskap ända fram till dags datum. Ni kan också äta lunch här ute på en mycket trevlig restaurang. (16 km, 5 timmar 30 minuter)

          Dag 3: Ni lämnar nu Cadaqués bakom er och vandrar iväg norrut mot hjärtat av den kända nationalparken Cap de Creus. Ni följer en djup gammal vandringsled med vacker utsikt över den katalanska landsbygden, de nästan 3000 meter höga topparna i Pyreneérna och den Fransk-Spanska gränsen innan ni anländer till byn El Port de la Selva.
          El Port de la Selva och dess omgivning har ett mycket varierat landskap, ni har här bergen och fina stränder. De första bosättarna kom hit redan år 974, men det tog ända till 1700-talet innan man byggde den första kyrkan och det blev en liten by av bosättningen. Byn har kvar sin charm av ett litet fiskesamhälle och här finns också många kända monument och historiska byggnader, till exempel (12 km, 4 timmar 30 minuter)

          Dag 4: Ni lämnar El Port de la Selva bakom er, fortsätter färden nord väst upp mot klostret Sant Pere de Rodes (Öppet 1 okt – 31 maj kl. 10am – 5.30pm, 1 Jun – 30 sep från 10am – to 8pm, stängt på måndagar). Det daterar bak till första århundratet efter Kristi födelse och var ett av de viktigaste klostren i Spanien. När ni passerat klostret så fortsätt upp till ruinerna av slottet Sant Salvador, härifrån har ni nu en fantastisk utsikt över regionen Alt Emporda, ni ser bergen Albera och ännu längre bort Pyreneérna. Ni har också fin utiskt över bukten Roses och ni ser hela nationalparken Cap de Creus. Ni går sedan ned mot havet igen och mot staden Llançà. (14 km, 4 timmar 30 minuter)

          Dag 5: Dagen börjar med att ni tar lokaltåget 10 minuter från Llançà till Portbou innan ni vandrar vidare norrut. Dagen bjuder på fantastisk utsikt över Pyreneérna, den berömda toppen Canigou (katalanernas heliga berg), nationalparken Cap de Creus och medelhavet när ni går upp över de katalanska kullarna. Ni kommer att korsa gränsen till Frankrike och fortsätta ner till den franska byn Banyules Sur Mer. (15 km, 5 timmar)

          Dag 6: Ni fortsätter norrut och följer stillsamma stigar, grusvägar och vandrar i omgångar på klipporna ovanför havet Cap Béar. Som som många tidigare gånger under veckan kan man inte beskriva utsikten och miljön som annat än spektakulär. Det finns ett par ställen där ni kan stanna till för att ta ett bad innan ni fortsätter genom vinodlingarna för att så småningom nå slutdestinationen för er resa, den vackra lilla kuststaden Collioure! (17 km, 5 timmar 30 minuter)

          Dag: 7
          Efter frukost tar ni tåget tillbaka till Barcelona.

          Tidsperiod & pris

          Denna vandring går bra att göra från mars till och med november. Bästa månaderna är maj och juni och sedan september och oktober. Under juli och augusti går det att vandra men det är betydligt mer folk och också väldigt varmt. Det är också lite dyrare dessa månader. Mars och november är det egentligen perfekt vandringsväder men kanske lite kallt för att bada.

          Detta inkluderar vandringspaketet
          Transfer till start av vandringen från Girona flygplats eller Figueres tågstation.
          Välkomstmöte (på engelska).
          Lokal support om ni stöter på svårigheter.
          Sex nätters logi med frukost.
          Transport av bagage mellan hotellen
          Karta och färdbok (på engelska)
          Dokument som inkluderar information om lokal historia, kultur, traditioner, restauranger, butiker och sevärdheter som ni passerar och som gör er vandring än mer intressant.
          Lån av lokala kartor (återlämnas efter turen)

          Tillkommer: Transport till och från vandringsområdet.

          Se fler bilder här.

          TidsperiodPrisEnkelrumstillägg
          Januari fram till påsk799 €195 €
          Påsk-veckan875 €255 €
          Efter påsk till 31:a maj799 €195 €
          Juni849 €235 €
          September849 €235 €
          Oktober799 €195 €
          Pris i euro, del i dubbelrum.

          Låter det intressant? Maila oss på info@cyklavandra.se

            Bokningsförfrågan

            För denna resa bekräftar vi normalt sett bokningen inom 2-4 arbetsdagar. Vänligen dubbelkolla att det går flyg för de datum som ni önskar resa, vår bokningsprocess sätter igång en kedja av arbete för många parter och det underlättar mycket om vi redan har försäkrat oss om att flyget går på valda datum. Här hittar ni våra bokningsvillkor.


            Galleri

            Fler härliga resor

            Av |2022-09-24T15:00:05+02:00februari 12th, 2017|Kommentarer inaktiverade för Norra Costa Brava & Frankrike

            Södra Costa Brava – 7 härliga dagar

            Vandra en vecka längs kusten av Medelhavet – behövs det egentligen sägas något mer? Costa Brava-kusten är känt som en av de finaste kuststräckorna i Spanien. Vackra vandringsstigar, hundratals stränder, gamla vitmålade fiskebyar och en högre koncentration av Guide Michelin-stjärnor än någon annan landsbygd i världen (18 stjärnor fördelat på 11 restauranger under 2010). Ni vandrar från hotell till hotell med lätt ryggsäck med vatten, snacks och badkläder. På vägen hittar ni både matställen och fantastiska badstränder, gömda vikar och kan ta så lång tid på er som ni vill. När ni kommer fram till ert hotell för natten så har ert bagage transporterats dit med taxi och ni har bord bokat för middag.

            Ni vandrar varje dag mellan 8-15 km med total stigning på 200-500 höjdmeter och har gott om tid att njuta av naturen på vägen. Önskar ni en kortare vandring så har vi denna vandring som ett paket på 4 dagar också.

            Svårighetsgrad: Lätt/medel

            Detta paket går att kombinera med vår cykeltur längs Via Verde, ni börjar då med 3 dagar cykling och byter sedan till vandringsskorna och vandrar norrut efter kusten när cyklingen slutar.

            Dag 1 – ankomst till Platja d’Aro
            Boende på hotell läckert beläget ute på en klippa.

            Dag 2 – Platja d’Aro till La Fosca
            Lättare vandring där ni går mycket längs havet och långa sandstranden Sant Antoni de Calonge i Palamos, en kontrast mot de övriga små byar och och gömda stränderna under veckan. Passa på och njut vid någon av de många uteserveringarna längs vägen!

            Dag 3 – La Fosca till Calella de Palafrugell
            Kortare men vacker vandring till fantastiska byn Calella de Palafrugell. Ni passerar stranden El Castell, denna kuststräckas enda skyddade strand, helt utan nya byggnader. Sedan bär det iväg lite inåt land och upp på en skogskam med vackra vyer mot ett vilt kustlandskap.

            Dag 4 – rundtur Calella de Palafrugell
            En dag när ni kan välja att ta det lugnt, besöka den fantastiska botaniska trädgården eller göra en rundvandring in till lilla staden Palafrugell. Landskapet förändras snabbt när ni lämnar kusten och ni passerar vackra ängar på er väg. Efter ett ett besök på den lokala marknaden i Palafurgell och en lunch i staden vandrar ni åter ut mot kusten och sover en till natt på samma hotell.

            Dag 5 – Calella de Palafrugell till Aiugablava
            Återigen en fantastiskt vacker vandringsdag! Först upp till en av Spaniens viktigaste fyrar “El far de Sant Sebastian” med en otrolig utsikt! Sedan ner igen mot havet och till den vackra stenstranden Cala Pedrosa. Här rekommenderar vi ett stop för lite tapas som tillagas medan ni njuter av den vackra stranden eller tar er ett svalkade dopp. Turen fortsätter sedan längs havet och klipporna och ni passera vackra byn Tamariu innan ni tar sista vandringen upp och sedan ner till osannolika lilla viken Aiugablava.

            Dag 6 – Aiguablava till Begur
            Från Aiguablava tar ni dagens jobbiga uppförsbacke direkt innan en härlig stig tar er fram till byn Sa Tuna. Här kan ni äta något på en av de två uteserveringarna innan ni vandrar upp till den levande och mycket trevliga byn Begur.

            Dag 7 – Hemresa
            Åter till Barcelona.

            Kundrapport

            Vilka fina hotell vi fick på sträckan! Allt fungerade bra. Vandringsleden var fantastisk vacker, vi hade dessutom tur med vädret alla dagar! Det blev en jättebra vecka för oss. Tack för denna gången!

            Kristina Östergren, Stockholm (vandrade oktober 2015)

            Nu är jag tillbaka från Spanien och vandringen. Det var en fantastisk tur, så glad att jag gjorde den. Det var väldigt vackert att vandra efter kusten och en helt lagom nivå på vandringen för mig just nu. Nu känner jag mig peppad att göra en till vandring snart! Hotellen var väldigt bra som jag bodde på och trevlig personal, speciellt Hotel Ancora, de kändes som väldigt genuina personer och så fick jag träffa deras fina hund, det värmde när han rullade över på rygg och ville bli klappad på magen. Nu vill jag vandra mycket mer!

            Malin Rehnvall, Göteborg (vandrade april 2017)
            Läs också gärna 11 dagar efter Costa Brava-kusten, skrivet av kunder som gick denna tur 2011. Se också fler bilder från Costa Brava

            Tidsperiod & pris

            Pris

            TidsperiodPrisEnkelrumstillägg
            Mars till 31:a maj899€160€
            Juni949€199€
            Juli & augusti kontakta oss
            September949€199€
            Oktober899€160€
            Pris för del i dubbelrum. Observera att det under juli och augusti går att vandra men att vi ofta måste pussla med hotellen då många är fulla. Kontakta oss om det är under dessa månader ni vill vandra.

            Tidsperiod
            Från mars till och med november. Bästa månaderna är maj och juni och sedan september och oktober. Under juli och augusti går det att vandra men det är betydligt mer folk och också väldigt varmt. Det är också lite dyrare dessa månader. Mars och november är det egentligen perfekt vandringsväder men kanske lite kallt för att bada.

            I paketet ingår
            Roadbook som beskriver varje dags vandringar
            Vandringskarta
            Transport av bagage mellan hotellen
            Halvpension – frukost och middag varje dag

            I paketet ingår inte flyg eller transport till och från vandringen.

            Kontakta oss för mer att boka eller för mer information: info@cyklavandra.se

              Bokningsförfrågan

              För denna resa bekräftar vi normalt sett bokningen inom 2-4 arbetsdagar. Vänligen dubbelkolla att det går flyg för de datum som ni önskar resa, vår bokningsprocess sätter igång en kedja av arbete för många parter och det underlättar mycket om vi redan har försäkrat oss om att flyget går på valda datum. Här hittar ni våra bokningsvillkor.


              Ungefärlig sträckning

              View Costa Brava 7-dagar in a larger map

              Galleri

              Andra härliga resor

              Vincykling i vackra Piemonte & Barolo

              Vincykling i vackra Piemonte & Barolo

              Piemonte är ett fantastiskt fint område för cykling – böljande gröna kullar med snöklädda alptoppar i bakgrunden, små landsvägar med ...
              Läs mer
              Vandra i vackra Höga Kusten

              Vandra i vackra Höga Kusten

              Är Höga Kusten Sveriges vackraste kustlandskap? Här hittar ni ett unikt koncentrat av naturfenomen som avsnörda havsvikar, höga skogklädda berg ...
              Läs mer
              Unik vandring på vackra Menorca

              Unik vandring på vackra Menorca

              Menorca är den grönaste och mest unika av de baleariska öarna. Här finns allt det vi förknippar med Medelhavets skönhet ...
              Läs mer
              Av |2022-01-02T14:52:40+01:00februari 12th, 2017|Kommentarer inaktiverade för Södra Costa Brava – 7 härliga dagar
              Till toppen