vinter

Cykla på Sri Lanka

Nästa resa: 25 februari 2024

Det är något speciellt med Sri Lanka, dess dofter, kulturer och människor. Landet är som gjort för att upplevas från cykelsadeln. Vi kommer att möta en vänlig befolkning och ett väldoftande orientaliskt kök. Med cykeln som färdmedel kommer vi nära befolkningen som främst består av singaleser och tamiler. Det är utmärkta fotmöjligheter under hela resan. Räkna med fantastiskt fina naturupplevelser och inte minst ett myllrande liv i städer och vid tempel.

Under flera av dagarna ges tillfällen till bad i den Indiska Oceanen och i flod med vattenfall. På Sri Lanka finns ett flertal byggnader och landskap som tagits upp på UNESCO:s världsarvslista och vi kommer att uppleva flera av dem. Liksom som på Kuba kommer vi att ha den uppskattade följebussen, de välfungerande sköna cyklarna och en kunnig lokalguide. Alla kommer att ha tillgång till en vattentät cykelväska för säker förvaring vid eventuellt regn.

Guide: Anders Elmfors

Tidsplan

Dag 1: Ankomst till Sri Lanka, Negombo och inkvartering på vårt första hotell, beläget invid den Indiska Oceanen (20 min från flygplatsen).

Dag 2: Vi kör till Dankotuwa och när vi har bekantat oss med cyklarna blir det 38 km genom byar och tropiskt gröna skogar till utkanten av Kuliyapitiya. När vi har lastat in våra cyklar kör vi 1,5 h till Dambulla där vi tar in på vårt hotell.
Dag 3: Vi cyklar 24 km till Sigiriya, besöker dess fascinerande klippa, sedan kör vi buss 45 min till Minneriya och cyklar 26 km längs med kanaler och ett vackert landskap till Polonnaruwa som blir vårt hem för två nätter.

Dag 4: Vi cyklar 33km i Pollonaruwas omgivningar. Vi ägnar hela dagen den gamla kungliga staden och lär oss mer om buddhismen när vi ser tempel och ruiner. Det ges också tillfälle att träffa lankeser, fotografera och smaka på lokal mat.

Dag 5: Vi kör till Giritale, där vi påbörjar cyklingen 56 km invid Wasgomuwa national park mot Pallegama. Senare på dagen kör vi över Knuckles (betyder fotled) bergsryggar till Kandy med möjlighet att besöka några kryddträdgårdar längs med vägen.

Dag 6: På morgonen besöker vi “temple of the tooth”, sedan kör vi upp mot högländerna Nuwara Eliya, där vi ser några fina vattenfall. Det blir ingen cykling idag. Vi besöker en fabrik för framställning av te i högländerna och sedan gör vi en vandring (ca 2 timmar) genom teplantager och tearbetarnas små byar

Dag 7: Idag blir det resans längsta cykeltur (65-75km!). Vi cyklar från hotellet via högländerna cirka 2000 möh med fantastiska utsikter för att sedan rulla ner i tropisk regnskog vid öns sydliga kullar. Ambitiösa cyklister kan cykla hela vägen men vi har också vår följebuss om någon vill korta av turen. Vi passerar Haputale. På eftermiddagen besöker vi Sri lankas högsta Vattenfall Bambarakanda, med tillfälle till ett ljuvligt bad. Natt i närheten av Kinchigune.

Dag 8: Vi börjar med buss innan vi fortsätter 32 km med cykel förbi Rajawaka. Därefter tar vi åter bussen till en gård där man har föräldralösa elefanter. Vi ser matningen under eftermiddagen och checkar sedan in på ett hotell i närheten. Under sen eftermiddag blir det jeep safari in i Udawalawe national park för att leta efter vilda elefanter vilka det finns gott om här. Man kan också träffa på ödlor, krokodiler, rävar, mungo och vilda vattenbufflar. Fågellivet är rikt.

Dag 9: Vi kör en kort sträcka och cyklar sedan 40km till Tangala där vi tar farväl av våra cyklar. Efter 1,5 h körning är vi framme vid Ahangama strandområde.

Dag 10: Fridag i Ahangama för avkoppling och bad och kanske ayurvedamassage.. Under eftermiddagen kör vi via Galle där vi äter middag och sedan till Colombo flygplats för att ta planet tillbaka till Europa.

Dag 11: Flyget avgår tidigt på morgonen och ankommer Skandinavien samma dag.

Observera att det går utmärkt att förlänga resan med några sköna dagar i Sri Lanka. Vi hjälper gärna till med att boka hotell efter era önskemål. Ett tips är att genomgå en ayurvedabehandling eller delta i yoga nägra dagar.

Pris & Bokning

Ingår:
– 10 hotellnätter
– 10 frukostar, 3 luncher, 5 middagar
– lokal engelsktalande cykelguide
– cykelhyra, 27 växlad citybike av god kvalitet
– följebuss hela vägen
– inträden enligt program
– elefantsafari i Udawalawe NP
-svensk erfaren färdledning från Cykla&Vandra hela resan
-dricks till chaufför och lokalguide samt vid inkluderade måltider

Ingår ej:
– övriga måltider, dryck
– dricks till hotellstäd och vid ej inkluderade måltider
– internationellt flyg (ca 6-7000 kr t/r Sverige Sri Lanka
– visum för Sri Lanka

Preliminär hotellista:
Negombo – Beacon Beach Hotel – 2 nätter
Dambulla – Gimanhala Hotel – 1 natt
Polonnaruwa – The Lake – 2 nätter
Kandy – Royal Kandyan – 1 natt
Nuwara Eliya – Hotel Windsor – 1 natt
Mount Field Resort – Belihuloya – 1 natt
Udawalawe – Grand Udawalawe Safari Resort – 1 natt
Ahangama – Insight Hotel – 1 natt

Flygpriset tur och retur Sverige – Sri Lanka är idag 6-7000 kr. Om du önskar hjälper vi gärna till med bokning av flygbiljetter. Du kan även välja att komma tidigare eller stanna kvar efter resan. Sri Lankas stränder är svårslagna och det finns massor av utflyktsmöjligheter till kultur och natur. Valsafari med goda chanser att få se världens största däggdjur, blåval är en möjlighet under denna del av året. Vi kan hjälpa till att boka hotell för eventuella extradagar.

Pris endast 24 700 kr
Enkelrumstillägg 2900 kr

Priset är räknat på en dollarkurs på 10,50 kronor.

För mer information, kontakta Anders: anders.elmfors@naturtema.se

    Bokningsförfrågan

    * Denna förfrågan är inte bindande.

    Galleri

    Andra härliga resor

    Peru med Inka-leden

    9 november - 23 november

    Patagonien

    23 november - 7 december

    Cykla på Kuba

    2025-01-05 - 2025-01-17

    Costa Rica & Panama

    2025-01-18 - 2025-02-02

    Av |2023-02-11T14:12:43+01:00december 12th, 2017|Kommentarer inaktiverade för Cykla på Sri Lanka

    Vandring i Andalusiens vackra sierror

    Deltagarantal: 10-18 personer
    Tid: maj och oktober

    Nästa resa maj 2024

    Andalusien är en fantastisk region för bergsvandringar. Under våren är floran fantastisk med blommande ginst, korkekskogar och med en prunkande vårflora. Under vår resa fokuserar vi på vandring längs välgjorda stigar i nationalparker. Men vi hittar också fram till små andalusiska byar, caféer och lantliga restauranger.

    Detta är en resa för dig som gillar att guidas längs stigar där bara få turister rör sig. Resan leds av Anders Elmfors som under 30 år guidat och även varit bosatt i Andalusien.

    Under en dryg vecka vandrar du i tre väldigt olika bergskedjor. Grazalemas bibliska olivsluttningar med inslag av korkek, Cazorlas vilda kalkberg och mäktiga Sierra Nevada där vi mestadels går i trädgränsen eller högre. Du kommer hem rik på upplevelser och stark i benen. Sedan är det bara att fortsätta i andra berg.

    Tidsplan

    Dag 1 Ankomst Malaga, resa under eftermiddagen till Ronda.
    Beroende på flygankomst kan du passa på att uppleva Malagas stadskärna. Vi ordnar gärna besök på det intressanta Picassomuseet och besök i centrum. Under eftermiddagen åker vi mot Ronda, ca 1,5 timme och checkar in på vårt hotell. Ronda ligger uppfluget på en egen klippa omgivet av mäktiga berg på alla sidor. Hit kom Astrid Lindgren och det är mer än troligt att hon här fick iden till Mattisborgen. Det finns nämligen en djup ravin vilken delar staden i två delar. Ronda har gamla anor och beboddes redan under den moriska tiden på 1000-talet. I Ronda stod också vaggan för dagens ritual kring spansk tjurfäktning, den så kallade Rondaskolan. Naturen runt Ronda är helt fantastisk med oliv, korkek och medelhavsblommor. Vi gör en kvällstur till fots från till centrum och tjurfäktningsarenan för att sedan vandra ner bland små odlingslotter med vinodlingar, ett bibliskt landskap.

    Dag 2 Benaocaz till Cortes de la Frontera (14 km)
    Idag väntar en fantastisk vandring i det inre av Grazalemabergen. Efter en kort bussresa går det uppåt några hundra höjdmeter, men sedan bjuder dagen på behaglig vandring i ett måleriskt landskap. Trakten är rik på vilt och rovfåglar. Den endemiska pinsapogranen är starkt hotad, men vi kommer att se några exemplar. I dessa berg finns en koloni med häckande gamar. Vi vandrar förbi enstaka gårdar och betesmarker. Floran är rik. Picknick intas med fantastisk utsikt över landskapet.

    Dag 3 Vandring i el Torcal, resa till Cazorla (11 km)
    Nu är det dags att lämna de Grazalemabergen för det betydligt vildare Sierra de Cazorla. Men det är långt ifrån bara transport för vi ska göra en vandring 10 km vid El Torcal, ca 800 möh. Innan vi startar vandringen blickar vi ut en stund över Laguna de Fuente de Piedras enorma koloni av flamingo. Sjön är ett eldorado för fågelskådare med stora skaror av änder och vadarfåglar. I närheten börjar vår vandring. Efter vandrande på ödsliga stigar avslutar vi dagens tur vid El Torcals raukliknande kalkberg, ett omtyckt utflyktsmål för Malagaborna. Eftermiddagen ägnas sedan för transport till Cazorla där vi ska bo i tre nätter. Cazorla är en liten charmig by i provinsen Jaen långt från de vanliga turiststråken.

    Dag 4 Bergsvandring i Cazorla (10 km)
    Cazorlas berg är vildare och tyvärr okända för de flesta skandinaver. Vi kommer att göra två längre, men måttligt kuperade vandringar. Bergsfloran här är annorlunda och dominerande trädslag på bergsryggarna är tall. Här finns goda stammar av kronhjort och rovfåglar. Vi är säkra på att du kommer att vilja tipsa dina bekanta om dessa berg efter att ha upplevt dem.

    Dag 5 Bergsvandring i Cazorla (13 km)
    En lite längre vandring väntar där vi bland annat passerar några gamla tunnlar för att korta vägen för de bevattningskanaler som anlagts. Vi letar efter alpkråkor, alpkajor, kungsörn och gamar. Det gäller också att kolla på marken efter de storväxta gröna pärlödlor och smaragödlor som förekommer här, liksom den särskilt vackra endemiska violen, Viola cazorlensis.

    Dag 6 Resa till Las Alpujarras. Besök Granada
    På morgonen lämnar vi provinsen Jaen och dess till synes oändliga odlingar av oliv och kör söderut mot provinsen Granada och dess fina huvudstad, som bland annat hyser ett av Spanien populäraste universitet. Vi gör ett intressant stopp i Guadix där invånarna sedan urminnes tider har grävt ut sina rum i berget. En lättarbetat sandsten gör att det än i våra dagar byggs nya hus enligt gamla metoder. Vi stannar i den rustika lilla stadskärnan för en kopp förmiddagskaffe. Från Guadix tar det cirka en timme till Granada. Vi kliver av i Albaicin för lunch och vandrar sedan till Alhambra, de moriska kungarnas palats beläget på en kulle vid staden. Om du vill kan du gå med på en guidning med svensktalande guide (ca 2,5 timmar, kostnad 50 euro). Om inte följer du med till fots ner till drottning Isabellas torg där du kan se gravkapellet som utgör Ferdinand och Isabellas monument. I kapellet ligger också Joana den galna vid sidan av sin make Filip den sköne! Det blir tid för att strosa runt och uppleva centrum på egen hand innan gruppen återförenas och vi åker upp till resans sista bergsområde, las Alpujarras i Sierra Nevada.
    Guidad visit Alhambra (pristillägg 50 euro) måste beställas i förväg.

    Dag 7 Vandring vid Capileira (12 km)
    Från vår förläggningsort 1400 möh är det nära till några av Sierra Nevadas verkliga höjdpunkter. Om du vill kan du göra ett försök att bestiga Mulhacen, spanska fastlandets högsta berg 3487 möh. Det är bra stig, men tunn luft och ganska ofta kraftiga vindar vid toppen. Toppturen är alltså väderberoende men vi har ju två dagar att välja mellan. Bergen här har helt annan karaktär och berggrund än de som vi har sett tidigare. Spännande granitformationer och en ny flora kantar vår väg. Du måste dock välja mellan topptur med spansk guide eller följa med på vår svenskguidade vandring som är väldigt fin. VI följer bland annat en gammal bevattningskanal från den moriska tiden.

    Dag 8 Vandring vid Trevelez och provning av skinka (12 km)
    Vi har ännu en härlig dag i Alpujarras att se fram emot. På morgonen åker vi till den lilla byn Trevlez, känd för sin fina skinka. Jamon serrano, jamon iberico, pata negra etc. Men innan vi smakar dessa delikatesser gör vi en vandring upp till byn Trevelez odlings- och betesmarker. Bitvis följer vi urgamla bevattningskanaler i bergssidorna. I maj månad möter vi en prunkande vårgrönska och det är inte ovanligt att man ser och hör den ovanliga ortolansparven.

    Dag 9 Vandring bland de moriska bergsbyarna med lunch på lokal restaurang (9 km).
    Alpujarras är känt för att hit drog morerna sig tillbaka efter att de 1492 tvingats lämna Al Hambra. Här finns deras gener kvar bland befolkningen i bergsbyarna och byggnadskonsten påminner om byarna i Marockos berg. Vi gör en rejäl vandring mellan byarna och du får fina fototillfällen bland de säregna gator och passager som planerades och konstruerades här fram till början av 1600-talet. Efter lunch på en restaurang i rullar vi ner från bergen mot Almuñecar och den nya mortorvägen längs ”Costa Tropical” till Malaga där resan avslutas cirka kl 18.

    Pris & bokning

    I priset ingår

    Övenattning på mellanklasshotel med privat dusch och WC
    Samtliga transporter enligt program
    Gemensam dricks
    8 frukostar
    6 middagar
    7 luncher

    Guidning av Anders Elmfors.

    Ingår ej

    Flyg till och från Malaga. Men vi tipsar gärna om lämpliga flyg och kan förmedla flygbokning mot en kostnad.

    Pris endast 1690 €/person, del i dubbelrum

    Deltagarantal: 10-18 personer

      Bokningsförfrågan

      * Denna förfrågan är inte bindande.

      Galleri

      Andra härliga resor

      Dolomiterna

      25 juni - 2 juli

      Andorra och östra Pyrenéerna

      17 september - 24 september

      Läsarresa – Kanarieöarna

      2025-01-21 - 2025-01-28

      Läsarresa – Kanarieöarna

      2025-01-28 - 2025-02-04

      Av |2023-10-28T00:14:22+02:00oktober 20th, 2017|Kommentarer inaktiverade för Vandring i Andalusiens vackra sierror

      Läsarresa – Det okända Kanarieöarna

      21 januari – 28 januari 2025
      28 januari – 4 februari 2025

      Under en härlig vecka vandrar vi i lagerskogar, vulkanlandskap och välbevarade koloniala miljöer. Kanarieöarna ligger i floraområdet Makaronesien och växtlivet är enastående under februari månad. Med denna resa sätter vi fokus på några av de mer okända delarna av öarna, den vackra naturen, det koloniala arvet och såklart på de fantastiskt härliga vandringarna! Vi besöker två av Spaniens 15 nationalparker och har valt ut två särskilda hotell för att uppleva det genuina och välbevarade gamla Kanarieöarna.

      Öarna har sedan 70-talet lockat till sig vandringsälskare från hela Europa med sin storslagna natur och välutvecklade vandringsleder. Under flera av dagarna kommer vi att kunna erbjuda två alternativ med olika svårighetsgrad. Resan leds av mycket erfarna svenska guiden Pär Lindholm, boende i Spanien och med stor kunskap om Kanarieöarna. Tillsammans med lokal guide med stor botanisk kunskap får ni en dynamisk och trevlig guidning under veckan!

      Detta är en resa för prenumeranter av Tidningen Vi och har klimatkompenserat flyg.

      Betyg från våra kunder från tidigare resor:

      Tidsplan

      Dag 1 – tisdag – resedag

      Avresa från Arlanda och ankomst till Teneriffa. Vi är på hotellet cirka kl 19. Efter incheckningen träffas vi för en presentation, sedan äter vi välkomstmiddag på hotellet.

      Hotell: La Laguna Gran Hotel 4*

      Dag 2 – onsdag – Anagahalvön

      Vi börjar resan med en vandring på Anagahalvön via Mercedesbergen. Här går vi en vacker stig ner mot bergsbyn Chinamada. Lunch äter vi i en grottrestaurang(!). Efter lunch går vi några kilometer till grannbyn där vår buss väntar. De som fortfarande har kraft i benen kan gå den spännande stigen som följer bergväggen, för oss övriga så följer vi den lilla vägen som går mellan byarna.

      Middag på egen hand i La Laguna. Det finns många restauranger att välja på i centrum.

      Hotell: La Laguna Gran Hotel 4*

      Dag 3 – torsdag – vandring och vingårdsbesök

      Efter frukost åker vi med vår buss en halvtimme söderut till en fin familjeägd vingård. Här gör vi ett besök bland deras odlingar och avslutar sedan med både vinprovning och tapas på gården. När man förstår hur vinrankorna växer, hur vinet skördas, doften av den vulkaniska jorden och hur människorna som lever för sitt vin arbetar uppskattar man verkligen deras hantverk och vinets smak.

      Middag på egen hand i La Laguna. Det finns många restauranger att välja på i centrum.

      Hotell: La Laguna Gran Hotel 4*

      Dag 4 – fredag – kustnära vandring

      Idag vandrar vi en av de få bra kustnära vandringarna på Teneriffa. Vi åker bussen 40 minuter västerut, förbi kända Puerto de la Cruz, till den vackra kuststräckan vid Punta Brava. Här får vi en lugn och njutbar vandring och vi avslutar med möjlighet till bad i havet i Puerto de la Cruz. Sedan har vi ett par timmar att äta lunch och ta det lugnt i detta klassiska turistområde innan vi åker bussen upp till hotellet.

      Middag på hotellet.

      Hotell: La Laguna Gran Hotel 4*

      Dag 5 – lördag – La Gomeras högsta topp

      Idag stiger vi upp lite tidigare och tar oss ner till färjeläget på södra delen av ön. Vi åker sedan färja 45 minuter över till La Gomera. Här väntar vår buss som tar oss direkt upp till vandringen i bergen. Om man vill ha en lugn och härlig dag på den underbara Paradoren går det att åka direkt dit.

      Vandring till Garajonay, La Gomeras högsta topp, och sedan vidare genom ett vackert odlingslandskap ner till byn el Cercado. Här uppe finns otaliga stigar och vi letar oss sakta men säkert ner mot el Cercado. Här uppe är oftast en behaglig temperatur och man kan höra sjungande kanariefåglar. Floran är fantastisk och mycket varierad. Vandring på 10 km, 200 höjdmeter uppåt och 500 höjdmeter nedåt.
      Middag på hotellet.

      Hotell: Parador de La Gomera 4*

      Dag 6 – söndag – La Gomeras soliga sydsida

      En härlig dag i det fantastiska kulturlandskapet vid Chipude. Även idag har vi förberett två vandringsalternativ där vi börjar gemensamt och sedan väljer vilken vandring vi vill göra. Den långa har en brant stigning ner i en ravin, sedan en väldigt “luftig” vandring som inte passar de höjdrädda följt av en brant stigning. Den lätta vandringen går enkelt nedför. Båda grupperna kommer till samma by.

      Middag på egen hand.

      Hotell: Parador de La Gomera 4*

      Dag 7 – måndag – ovanför San Sebastian

      En kort busstur tar oss upp i bergen ovanför San Sebastian. Här har vi återigen två vandringar att välja mellan. Den lätta följer en grusväg med en otrolig utsikt upp i bergen. Den långa börjar längs samma grusväg och viker sedan av längs en spektakulär bergskam, men utan något riktigt stup vid våra fötter, som tar oss hela vägen tillbaka mot Paradoren.

      Avslutningsmiddag på hotellet.

      Hotell: Parador de La Gomera 4*

      Dag 8 – tisdag – hemresa

      Efter tidig frukost åker vi buss 5 minuter ner till färjan. Vi har sedan en trevlig 45 minuters båtfärd över till Los Cristianos på Teneriffa. Här väntar en buss som tar oss till mysiga lilla kustbyn Los Abrigos. Medan vi strosar runt, badar och äter lunch så så tar bussen hand om vårt bagage. Tre timmar innan flyget går träffas vi och åker till flygplatsen.

      En härlig vecka är över!

      Vad säger våra resenärer?

      Tack för en fantastiskt fin vecka, otroligt fina vandringar med en riktigt go grupp. Och hotellen – super!! Det var så mycket vi fick uppleva.

      Ulf, Hisingen

      Tack själv för en trevlig resa! Bra att Du unnar dig nya skor Vi tycker att det är en bra genomfört reseprogram, sedan att Spanien inte vet vad vegetarisk mat är men led ingen nöd! Lycka till med nästa resa!

      Lisbeth o Janne

      Pris & Bokning

      I resan ingår

      1 svensk guide
      1 officiell guide till Kanarieöarna
      Klimatkompenserad resa (både flyg och på land)
      7 nätter på 4* hotell
      7 frukostar
      4 middagar
      6 luncher (pick-nick eller på restaurang)
      Samtliga transporter enligt program.

      Övrigt

      Svårighetsgrad
      Lätt/Medel (läs mer om svårighetsgrader)

      Hotell
      La Laguna Gran Hotel 4*
      Trevligt hotell vars centrala del är en vacker kolonial byggnad och deras utbyggnad är ett stilfullt inredd modernt hotell. Att avsluta dagen med ett dopp på hotellets trevliga takpool är verkligen inte det sämsta!

      Parador de La Gomera 4*
      Fantastiskt kolonialt hotell på klipporna över trevliga staden San Sebastian.  Hotellet har pool och en härlig tropisk trädgård.

      Flygtider

      Avresa från Stockholm-Arlanda
      Norwegian D84271 klockan 10:00, ankomst klockan 15:15 lokal tid.

      Hemresa från Teneriffa
      Norwegian D84272 klockan 16:15, ankomst klockan 23:05.

      Pris och bokning

      Pris endast: 24 950 kronor, del i dubbelrum
      För icke-prenumeranter så är priset 25 950 kr.

      Tillägg för enkelrum: 4575 kr

      Önskar ni boka flyg på egen hand drar vi av 4200 kr/person.

      För mer information och för att boka: info@cyklavandra.se

        Bokningsförfrågan

        Gallerier

        Andra härliga resor

        Dolomiterna

        25 juni - 2 juli

        Andorra och östra Pyrenéerna

        17 september - 24 september

        Läsarresa – Kanarieöarna

        2025-01-21 - 2025-01-28

        Läsarresa – Kanarieöarna

        2025-01-28 - 2025-02-04

        Av |2024-03-08T18:35:03+01:00september 11th, 2017|Kommentarer inaktiverade för Läsarresa – Det okända Kanarieöarna

        Yoga och natur Costa Rica

        Datum: 22 januari-5 februari 2023

        Costa Rica är ett fantastiskt vackert land med en hänförande natur. Här finner vi regnskog, flera vulkaner, varma källor, vita stränder och fina hotell. I regnskogen bor hundratals fågelarter, grodor, apor och krokodiler. Vi åker ut på kanaler i regnskogen, vandrar på hängbroar genom grönskan, och förhoppningsvis ser vi många djur vi inte sett tidigare. Costa Rica är ett land som är lätt att tycka om och som man inte glömmer i första taget! Denna resa riktar sig till dig som vill kombinera att utforska detta spännande land med yoga. Vi reser runt i landet, vandrar en del i nationalparkerna men det är väldigt lätt vandring.

        Under rundturen yogar vi där tillfälle ges, oftast tidig morgon eller eftermiddag. De sista dagarna kombinerar vi yoga med mentala strategier vid havet i vackra nationalparken Manuel Antonio.

        Yogaformen är yin yoga och med oss har instruktör Kristina Spegel och hon säger såhär:

        ”Yin-Yoga är en blandning mellan yoga, kinesisk medicin och mindfulness. Det är en yogaform som stärker och belastar kroppens inre strukturer så som bindväv, skelett och leder. I den här typen av yoga stannar man i varje position under längre tid och slappnar av i kroppens alla delar. På så sätt tränar man på att vila i nuet och låta gravitationen göra jobbet. Yin-Yoga passar alla och särskilt bra är den för stela kroppar.

        Costa Rica i januari måste vara perfekt plats för att återhämta sig från vinterns stelhet!”

        Resan vänder sig både till nybörjare, du behöver inte ha praktiserat yoga tidigare, och till dig som redan provat på yoga. Alla är välkomna!

        Geografi

        Costa Rica är beläget i Centralamerika och gränsar mot två hav, Stilla Havet i väst och Karibiska havet i öst. Grannländerna är Panama i söder och Nicaragua i norr. Till ytan är det ett litet land med en yta på 51 100 kvadratkilometer, en knapp tiondel av Sveriges. Trots det är Costa Rica ett av de biologiskt rikaste länderna i världen, här finns cirka 5 procent av alla världens arter.

        Befolkning

        Det bor ca 4,7 miljoner invånare i Costa Rica. Det råder en social och ekonomisk stabil utveckling i landet, utbildningsnivån är god och arbetslösheten är lägst i Centralamerika. Costa Rica skiljer sig från resten av Centralamerika då landet har levt i fred sedan 1948 då landets militär avskaffades. För övrigt är landet det enda i Centralamerika som inte har varit i väpnad konflikt med sina grannar.

        Tidsplan

        Dag 1
        Ankomst San José och boende på hotel i huvudstaden San José. Vi äter gemensam middag på trevlig restaurang i staden.

        Dag 2
        Vi startar tidigt och beger oss till regnskogsområdet Tortuguero. Området ligger 90 km nordost om San José och är känt för sitt rika djurliv. Vi tar båt ut på kanalerna och kommer fram till vårt boende mitt på dan och börjar med att äta en god lunch.
        Därefter tar vi en kort båttur till huvudbyn och gör här en kort vandring. I hela detta bilfria område bor ca 1000 personer. Tillbaka på vårt logi gör vi ett yogapass innan middag.
        Frukost lunch och middag inkluderat.

        Dag 3
        Vi vaknar tidigt och lyssnar på aporna som ofta klättrar omkring i träden ovanför oss. Vi gör ett härligt yogapass innan frukost. Därefter tar vi en kort båttur till huvudbyn och gör här en kort vandring. I hela detta bilfria område bor ca 1000 personer. Frukost lunch och middag inkluderat.

        Dag 4
        Innan frukost i gryningen gör vi en kanaltur. Frukost och sedan tid att njuta av lugnet innan vi återigen gör en tur på kanalerna för att återigen njuta av djurlivet. Yogapass på eftermiddagen innan middag. Frukost lunch och middag inkluderat.

        Dag 5
        Vi startar även denna dag med ett härligt yogapass följt av frukost, innan vi idag lämnar idag Tortuguero med båt, efter vår båtresa tar vi bussen för vidare färd genom landet till byn La Fortuna och den vackra vulkanen Arenal. På vägen äter vi lunch samt besöker ett chokladplantage där vi får en rundtur, samt inblick i processen för att framställa choklad. Frukost och lunch inkluderat. Middag tillkommer.

        Dag 6
        Idag startar vi dagen med en härlig frukost därefter stundar en vandring i området Mirador 1968. På eftermiddagen besöker vi sedan de varma källor som finns här, vi badar och njuter av det varma vattnet rikt på magnesium och sägs ha smärtstillande, antiinflammatoriska och avslappnande egenskaper. Perfekt för våra stela vinterkroppar. Frukost ingår, lunch och middag tillkommer.

        Dag 7
        Idag lämnar vi by La Fortuna och vidare mot nationalparken Monteverde (det gröna berget). Väl framme startar vi vår vistelse här med ett besök på en kaffe, choklad och sockerrörsplantage. Därefter incheckning på vårt logi i denna trevliga by.

        Dag 8
        Tidig god frukost och sedan ett besök i områdets ”hanging bridges” vi vandrar ovan mark och tittar på djungel och djurliv från ett fågelperspektiv på eftermiddagen gör vi ett besök i en fjärilspark.

        Frukost ingår, lunch och middag tillkommer.

        Dag 9
        Vi lämnar nu Monteverde och beger söderut mot havet och nationalparken Manuel Antonio. Vi äter lunch på vägen och kommer fram till havet och playa Manuel Antonio eftermiddagen/kvällen. Här checkar vi in på vårt hotell. Frukost inkluderat, lunch och middag tillkommer.

        Dag 10
        Idag gör vi ett besök i den välkända nationalparken Manuel Antonio, vi kommer inte att vara ensamma i parken men den är väl värd ett besök. Jag besökte den för 20 år sedan och tyckte oerhört mycket om området även om det förstås har ändrats en del på dessa år. Inne i nationalparken finns flera fina stränder för sol och bad. Frukost ingår, lunch och middag tillkommer.

        Dag 11, 12 och 13
        Vi stannar kvar i playa Manuel Antonio yogar, och tar det lugnt och njuter av sol och bad i 4 dagar till. Frukost ingår samt avslutningsmiddag den februari, övriga luncher och middag tillkommer, förutom sista kvällen då vi har en gemensam avslutningsmiddag.

        Dag 14
        Vi avslutar vår vistelse i Costa Rica med en Katamarantur ute på havet på em/kväll – har vi tur får vi se knölval, delfiner och annat spännande marint liv. Middag ingår i turen

        Dag 15
        Transport tillbaka till San José för de som flyger hem till Sverige.

        Pris och bokning

        Ingår
        I priset ingår logi med frukost i 14 nätter på 3-stjärniga trevliga hotel,
        transporter,
        inträden till de nationalparker vi besöker,
        lokal och svensktalande guide,
        yogainstruktör och yogapass under hela resan,
        5 middagar,
        5 luncher (dryck tillkommer).

        I paketet ingår inte:
        -Flygresa
        – Transport från flygplatsen in till San José första dagen.
        -Luncher och middagar som ej är står med i programmet.
        – Dryck till måltider.-Dricks på hotellen samt till chaufför och lokala guider.

        Flyg bokas på egen hand men hör av er om ni behöver hjälp med detta.

        Pris: 2495€
        per person, del i dubbelrum

        För frågor och mer information, maila info@cyklavandra.se

          Bokningsförfrågan

          Galleri

          Andra härliga resor

          Peru med Inka-leden

          9 november - 23 november

          Patagonien

          23 november - 7 december

          Cykla på Kuba

          2025-01-05 - 2025-01-17

          Costa Rica & Panama

          2025-01-18 - 2025-02-02

          Av |2021-11-04T19:28:50+01:00juli 3rd, 2017|Kommentarer inaktiverade för Yoga och natur Costa Rica

          Magisk cykling på vackra Kuba

          Nästa resa 5-17 januari 2025 10-15 deltagare.

          Guide: Anders Elmfors

          Senaste årens stora cykelsuccé på Kuba! Vi ser alla de viktigaste sevärdheterna på västra Kuba samtidigt som vi kan undvika de största samlingarna av turister. Vi får uppleva Viñales från cykelsadeln, den vackra stranden Cayo Levisa och cigarrdistrikten. Eftersom vi cyklar kan man stanna när man vill och ta bilder. Resans andra halva bjuder på de båda städerna Trinidad och Cienfuegos. Båda dess är med på UNESCOs världsarvslista.

          Vi får uppleva musiken, maten och rommen och redan dag två har vi danskurs. I Bermeja och i Zapatas våtmarker ska vi leta efter världens minsta fågel, bikolibri, där hanen väger 1,6 gram! Det blir också revolutionshistoria, främst genom besöken i Santa Clara och vid Grisbukten. För övrigt får vi genom att vi cyklar och ibland bor hemma hos folk tillfälle att komma det kubanska vardagslivet inpå livet. Just det kubanska folket och deras annorlunda samhällssystem är nog det främsta skälet att åka till Kuba.

          Tidsplan

          Dag 1 – Ankomst Havanna
          Ankomst Havana. Du möts av vår reseledare och får transport till vårt boende i Havanna. Under våra nätter i huvudstaden bor vi nu i “casas particulares”, motsvarande bed and breakfast. Det finns flera trevliga restauranger inom gångavstånd. Kvaliteten vad gäller mat och boende ökar sakta med säkert och nära vårt nyöppnade Casa particular i Gamla Havanna finns mat för alla smaker. Vi bor centralt vid en lugn gata. Vårt casa har en 24h öppen reception och en frukostmatsal som består av en härlig takterrass, Det går utmärkt att anlända några dagar före. Vi kan ordna boende i El Vedado eller Gamla Havanna.
          Casa Particular, Habana Vieja
          Lätt middag

          Dag 2 – Havana, stadsrundtur till fots och salsakurs
          I gamla Havanna gör vi en intressant promenad och ser de gamla torgen och de vackra husfasaderna. Stadskärnan utgör exempel på en otroligt imponerande kolonial stad. På senare år har många hus blivit vacker renoverade, men många återstår, Efter lunch har vi en timmes salsakurs och därefter går vi längs med Calle Neptuno, en klassisk gata där dagens Havannabor försöker uträtta sina ärenden.
          Casa Particular, Habana Vieja
          Frukost och lunch

          Dag 3 – Cykling till Las Terrazas (40km)
          Vi lämnar Havanna med cyklar och bagage. Efter en timme lastar vi av och testar våra cyklar. Sedan cyklar vi till Biosfärreservatet, Las Terrazas. Vi cyklar på måttligt kuperade vägar och ser betande kor, får getter. Lunch i Las Terrazas. Möjlighet till ett härligt bad i floden Rio San Juan.
          Hotell Moka
          Frukost, lunch, middag

          Dag 4 – Cykling till San Diego de los Baños (60 km)
          Efter frukost besök i en orkidéträdgård där cyklarna lastas ut. Hela förmiddagen cyklar vi längs en dalgång bebodd av jordbrukande familjer. Vi cyklar igenom ett par lite större byar och under dagens finns fina möjligheter till fotografering. Vi cyklar till San Diego de los Banos, en gång känd för sitt hälsofrämjande vatten. Idag är det en sömnig by med koloniala gator och hus. Här får vi lunch och lastar in cyklarna. Därefter en kort busstransport till Pinar del Rio, där vi bor mitt i centrum.
          Hotel Vuelta Abajo Pinar del Rio
          Frukost, lunch, middag

          Dag 5 – Pinar del Rio – Robaina – Viñales (50km)
          Från centrum av Pinar del Rio cyklar vi vidare västerut. Vi besöker en världsberömd cigarrtillverkare och får lära oss om produktionen hos Alejandro Robaina – den enda familjen som har sitt eget namn på cigarrerna. Sedan cykling till La Guabina, en ranch vid sjön med samma namn. Den sista biten omkring 10 km grusväg, kan väljas bort om man vill åka runt med bussen. Lunch vid la Guabina. Sedan buss till Viñales, Kubas mest natursköna by.
          Frukost, lunch, middag
          Casas particulares, Viñales
          På Kuba får man numera lov att hyra ut till turister. Vi bor med egen dusch med varmt vatten och serveras middag och frukost hemma hos familjerna. Vi sitter inte till bords med familjerna. Standarden är bra och maten vällagad. De som har casas particulares talar oftast lite engelska.

          Day 6 – Cayo Levisa
          Vilodag på Cayo Levisa. Vi åker buss och båt ut till en korallö. Där kan man sola, promenera längs med stranden, få lektion i salsa, snorkla mm. Det passar bra efter tre intensiva cykeldagar.
          Casas particulares, Vinales
          Frukost, lunch

          Dag 7 – Cykling runt Viñales (30 km)
          Vi utforskar den fantastiska naturen runt Vinales. Grottan, Cueva del Indio med sin undervattensflod besöks. En liten tur med båt i grottfloden ingår. Vi cyklar till den märkliga målningen Mural de la Prehistoria och sedan upp till en Paladar med fantastisk utsikt över Viñalesdalen för lunch. Hela eftermiddagen ägnas sedan åt att köra från Viñales till Santa Clara, platsen där den slutgiltiga bataljen mellan Batistas soldater och Castros guerilla ägde rum.
          Hotell i Santa Clara
          Frukost, lunch, middag

          Dag 8 – Santa Clara till Trinidad (35 km)
          Efter frukost besök på Ches mausoleum. Besök vid tåget vars urspårning gjorde att 408 av Batistas soldater övermannades av ett tjugotal gerillamän vilket ledde till att revolutionen segrade. Därefter åker igenom Escambraybergen och cyklar ner mot sockerhaciendan Manaca Iznaga för lunch. Efter lunch vidare cykling till Trinidad och eventuellt ner till stranden vid Playa Ancon.
          Casas particulares Trinidad
          Frukost, lunch, middag
          Besök på salsabar och Casa de la Musica i Trinidad

          Dag 9 – Trinidad, cykling, vandring och bad. (30 km)
          Morgonpromenad i Trinidad, en av Kubas bäst bevarade koloniala städer. Därefter cykling till fiskodling vid el Cubano i Sierra Escambray. Kortare vandring (4 km) och möjlighet till bad vid vattenfall och lunch. Cykling längs den Karibiska kusten och bad på en undangömd liten strand. Därefter buss tillbaka till Trinidad.
          Casa particular i Trinidad
          Frukost, lunch

          Dag 10 – Cienfuegos (30 km)
          Vi lämnar Viñales och färdas längs med den karibiska kusten mot Cienfuegos. Uppe på en höjd lastar vi av cyklarna och cyklar ner mot Rancho Luna. Vi ska försöka få skjuts i små båtar ut till de grupper av större flamingo som övervintrar här, alternativt cyklar vi ner till stranden för ett dopp. Cienfuegos finns med på UNESCO:s världsarvslista för sin välbevarade franskinspirerade stadskärna från förra sekelskiftet. Staden är väldigt attraktiv, särskilt på kvällen när värman lättar. Här övernattar vi en natt i casa particular ett stenkast från havet.
          Casa particular i Cienfuegos
          Frukost, lunch, middag

          Dag 11 – Grisbukten med fantastiska bad (58 km)
          Transfer till Bermeja. Här finns det mycket goda chanser att observera den endemiska bikolibrin, Världens minsta fågel. Cykling på grusväg genom skog till Caleta Buena där man äter lunch och badar i havet. Eftermiddagscykling kustnära längs Grisbukten till Playa Larga. Vi cyklar in i Playa Larga strax före solnedgången. Våra casas ligger helt invid stranden och här äter vi en gemensam middag på stranden.
          Casa Particular i Playa Larga
          Frukost, lunch, middag

          Dag 12 – Playa Larga, krokodiler och kolibri (28 km))
          Vi gör en mycket intressant cykeltur under morgonen. Vi cyklar till Guama där det finns en farm där man föder upp den endemiska, kubanska krokodilen. Ett stopp på vägen görs för att besöka en man som har världens minsta fågel, bikolibrin, i sin trädgård. Utmärkta fotomöjligheter. Vid lunch är vi tillbaka i Playa Larga och eftermiddagen är ledig för sol och bad
          Casa Particular i Playa Larga
          Frukost, lunch.

          Dag 13 – Playa Larga och hemresa (30 km grusväg)
          För den som önskar blir det en halv dags cykling I Zapatas nationalpark. Det var här soldaterna landsattes under invasionen vid grisbukten. Möjlighet att se flamingos, pelikaner, hägrar och flera av Kubas endemiska fåglar. Alternativet är att ta en slapp dag på stranden och kanske en liten tur i byn. Om du inte har valt att lägga till extra dagar på Kuba blir det hemresa på kvällen denna dag. Vi kör mot Australia varifrån Fidel Castro ledde motståndet mot invasionen vid Grisbukten. För dem som valt att stanna kvar för ytterligare dagar i Varadero passar det bäst att ta en taxi direkt från Australia till Varadero.
          Frukost, avskedslunch

          Pris & bokning

          Vad ingår:
          Hotell, Casa particular enligt program. Frukost alla dagar
          Måltider enligt programmet. 1 dryck inkluderad vid lunch
          Transfer till och från flygplatsen i Havanna.
          Lokal engelsktalande guide.
          Svensk guide
          3 liter vatten alla cykeldagar
          Inträden enligt programmet
          Följebuss hela resan.
          Mekaniker.
          Alla transporter enligt program
          Cykel av god kvalitet.
          Visum till Kuba. Erhålls genom att skicka in en passkopia till oss. (Värde 450 SEK).
          Dricks vid gemensamma middagar, musikgrupper, väskservice etc.

          Ingår ej:
          Flyg
          Personliga utgifter, tvätt, telefon etc
          Dricks till chaufför och kubansk guide.(30 euro per resenär rekommenderas)

          Pris endast 28 800 kr/person

          Enkelrumstillägg 2000 kr

          Deltagarantal: 10-15

          För mer information, kontakta Anders: anders.elmfors@naturtema.se

            Bokningsförfrågan

            * Denna förfrågan är inte bindande.

            Galleri

            Andra härliga resor

            Peru med Inka-leden

            9 november - 23 november

            Patagonien

            23 november - 7 december

            Cykla på Kuba

            2025-01-05 - 2025-01-17

            Costa Rica & Panama

            2025-01-18 - 2025-02-02

            Av |2024-04-04T14:46:10+02:00mars 11th, 2017|Kommentarer inaktiverade för Magisk cykling på vackra Kuba

            Peru med Inkaleden

            Datum: 9-23 november 2024, 10-15 deltagare

            Jag har rest i Peru många gånger och tycker att det är ett fantastiskt land. Varje resa har jag känt att man skulle vilja ha mer tid att röra på sig och komma närmare folk och natur. Därför har jag lagt upp den här resan med en kortare vandring varje dag. Många som rest i Peru berättar om problem med lättare form av höjdsjuka. Att då ge sig på en vandringsresa kanske kan låta lite väl ambitiöst men Perus högländer bjuder fantastiska vandringsmöjligheter.

            Hälsar Anders Elmfors

            För att det ska bli behagligt krävs en bra uppläggning av resan där man sakta men säkert får tillfälle att vänja sig vid att vistas hela dygnet på höjder över 3500 möh. När det blir dags för den mest krävande delen, Inkaleden kommer alla att ha vant sig vid höjden. Vårt vandringsområde befolkas av Aymara- och Quechuatalande indianer och det blir många tillfällen till möten med indianbefolkningen. Peru är det mest intressanta landet i Latinamerika för den som är intresserad av att uppleva vacker natur, indiankultur och enastående miljöer från den spanska kolonialtiden. Peruanerna är duktiga på turism och inte minst mat. Hotellen är av god standard motsvarande europeisk mellanklass.

            Tidsplan

            Dag 1 – Ankomst Lima
            Ankomst till Limas internationella flygplats i Callao norr om centrum. Från Callao är det 30-45 min med buss till stadsdelen Miraflores. Turen går längs med den attraktiva kusträckan där fiskande pelikaner, skarvar och måsfåglar gör sällskap med surfare och skärmflygare.
            Hotell i stadsdelen Miraflores

            Dag 2 – Flyg till Arequipa och stadsrundtur till fots (5 km).
            Transfer från Miraflores till flygplatsen för flygning till Arequipa, beläget cirka 2400 möh. Här gör vi en första tur till fots i stadens utkant. Stan omges av de mäktiga vulkanerna Misti, Chachani och Pichu Pichu. Vi gör en stadspromenad för att se det berömda vapentorget, katedralen och klostret Santa Catalina, som upptar två hektar av stadskärnan. Det är ingen tvekan om att Arequipa var en viktig stad under den spanska kolonialtiden. Vi bor centralt på utmärkt hotell. (frukost, lunch)

            Dag 3 – Buss till Colcadalen med vandring och bad i varma källor (5 km)
            Efter frukost beger vi oss med buss mot Colcadalen. Resan tar några timmar, men vi får spektakulära utsikter över vulkanerna samt åker igenom en nationalpark med vilda kameldjur, vikunjor. Ett stopp görs cirka 4000 möh för toalett och cocaté, som anses vara bra för att vänja sig vid höjden. Färden fortsätter uppåt mot passet Patapampa, 4910 möh! Vägen ner till den lilla staden Chivay är i bra skick och vi kommer ner lagom till lunch. Efter lunch gör vi en vandring i Chivay i lugnt tempo, vi befinner oss nu på 3600 möh. Vandringen avslutas vid några varma källor där vi kan bada och med lite tur observera världens största kolibri, Patagonia gigas, jättekolibri. Övernattning på hotell i Chivay (frukost, lunch)

            Dag 4 – Vandring i Colcadalen och Cruz del Condor (10 km)
            Tidigt på morgonen åker vi till Cruz del Condor. Här seglar vanligtvis ett tiotal kondorer under förmiddagen. Fina fotomöjligheter! Dagen ägnas sedan åt promenader i Colcadalen och besök i ett par små byar. Vi gör också en promenad till ruiner som uppfördes före inkariket. Colcafolket var ett jordbrukande folk som inlemmades i inkariket under 1400-talet. Övernattning i Chivay (frukost,lunch,middag)

            Dag 5 – Buss till Puno, vandring i Sillustani (7 km)
            På morgonen kör vi tillbaka över 5000 meterspasset och vidare mot Puno som ligger vid Titicacasjön 3810 möh. Här är vi upp på Andernas högländer färdas vi över altiplano, ett stäpplandskap med ytterst få träd. Vi stannar i vackra Sillustani där vi gör en vandring under eftermiddagen. Sillustani är känt för sina runda gravpelare, chullpas, som byggdes långt före inkatiden. Goda möjligheter att observera fåglar. Vi stannar också för att besöka en av de familjer som lever i typiska gårdar här uppe.
            Övenattning i Puno vid Titicasjön. (frukost, lunchpaket)

            Dag 6 – Utflykt till Uros och vandring på Taquilesön. (7 km)
            Vi bordar en båt som tar oss ut på Titicacasjön, större än Vänern och Världens högst belägna navigerbara sjö. Kanske träffar vi på den Peruanska flottan eller kustbevakningen. Även Bolivia har delar av sin flotta här. Landet förlorade sin kontakt med Stilla havet under det så kallade guanokriget på 1800-talet men Titicacasjön och de många gränsfloderna motiverar militära sjöstyrkor. På Taquilesön gör vi en vandring och därefter åker vi till en udde i sjön för lunch. Under eftermiddagen besöks de flytande öarna där urosfolket bor än i dessa dagar.

            Dag 7 – I Manco Capacs fotspår. Vandring vid skaparguden Viracochas tempel i Racchi.
            På morgonen börjar vi färden mot Världens navel, Cuso. Vi kör över altiplano under förmiddagen och passerar la Raya drygt 4300 möh, men nu har vi vant oss vid att vistas på hög höjd. Efter lunch i Sicuani gör vi en kort promenad ca 3000 möh vid skaparguden Viracochas tempel. Sent på eftermiddagen rullar vi in i Cusco genom den södra stadsporten.
            Övernattning i Cusco (frukost,lunch)

            Dag 8 – Vandring från Puka Pukara till Cuscos stadskärna (8 km)
            Vi kör upp till Puka Pukara cirka 3800 möh. Sedan vandrar vi till vattenkällan Tambomachay och vidare ner mot Cusco. Det finns många lämningar från Inkatiden här och vi tar en titt på offerplatsen Kenko samt Sacsayhuaman, den nöjda falken. Det sistnämna är ett imponerande byggnadsverk med stenar på över 100 ton! Nere i stadskärnan besöker vi katedralen och soltemplet, Coricancha. Eftermiddagen på egen hand.
            Övernattning i Cusco (frukost, lunch)

            Dag 9 – Avresa till Ollantaytambo och start inkaleden (12 km)
            Avresa från Cusco till Urubamba, den heliga dalen. Startpunkten för inkaleden ligger i Piscacucho 2700 möh. Här bekantar vi oss med våra bärare och guider för kommande 4 dagar. Efter att ha gått över Urubambafloden går vi i lugn takt upp mot Miskay 2800 möh. Därefter ner till Llactapacta där vi får utsikt över inkaruiner. Vandringen fortsätter längs floden Kusicacha upp till Wayllabamba 3000 möh där vi slår läger. Vi tältar omgivna av flera 5000 meter höga bergstoppar.

            Dag 10 – Inkaleden (12 km)
            Idag stiger vi upp klockan 6 för att förbereda oss för vandringens mest ansträngande dag. Vi börjar med en uppstigning som varar i 9 km. Vegetationen övergår i gräsbevuxen punahed. Passet på 4200 möh har fått namnet Warmihuañusca, den döda kvinnans pass. Vi passerar också molnskog med möjlighet att se kolibrier och andra fåglar. Efter passen bär det av nerför och nere på 3600 möh slår vi läger efter 7 timmars vandring.

            Dag 11 – Inkaleden (15 km)
            Den är dagen vandrar vi genom molnskog och träffar på flera inkaruiner. Från Pacaymayo bör det uppför igen till 3970 möh. Halvvägs upp ligger ett arkeologiskt område. Den lilla ovala konstruktionen anses ha varit en observationsplats. Efter passet går vi ner till Yanacocha. Nu är vi åter inne i molnskog. På 3624 möh ser vi lämningar efter terrasser, bevattningskanaler och fontäner. Det finns även bevarade ”gator”. Nästa mål är vårt tredje och sista pass 3700 över havet. Här uppe ligger de finaste ruinerna vid Phuyupatamarca, staden ovan molnen. Utsikten över Urubambadalen är hänförande! Sedan bär det neröver, inte till civilisationen men till Wiñaywayna 2650 möh. Under Inka var det ett jordbrukscentrum och ett religiöst centrum. Den här kvällen blir det avskedsmiddag med våra bärare och guider.

            Dag 12 – Ankomst Macchu Pichu (6 km)
            Tredje morgonen i tältet är det uppstigning redan klockan 4. Klockan fem beger vi oss mot Intipunku, solporten. Vi når dit i soluppgången och får förhoppningsvis utsikten över Machupicchu. Nedstigningen till entrén tar mindre än en timme och vi får tillfälle att lasta av våra ryggsäckar. Därefter gör vi en kortare vandring genom ruinområdet, som ligger väldigt spektakulärt bland branta ber och molnskog. Långt ner i dalen hör vi att vi nu befinner oss nära civilisationen. Man kan även göra turer på egen hand. För dem utan svindel rekommenderas en tur till inkabron. Från Machu Picchu åker vi buss ner till dalbottnen. Under eftermiddagen spenderar vi lite tid i den lilla nybyggarstaden Aguas Calientes. Här lever man på turismen till detta ”världens mest avlägsna underverk”. När området var avstängt flera månader för några år sedan var det många som tillfälligt fick ge sig av till sina hembyar. Om man inte vandrar måste man åka tåg, och därför tar vi kvällståget till Ollantaytambo. Tågresan tar ungefär två timmar.

            Dag 13 Urubambadalen (4 km) – Flyg till Lima
            Ollantaytambo är en intressant plats. Här var man i full färd med att bygga när spanjorerna kom. Man tror att det började byggas under den mest framstående inkan Pachacutec. Det användes också under det mindre kända upproret mot spanjorerna år 1537. Det var då en tillfällig huvudstad för Manco Inca. Vi går upp med lätta steg de 70 höjdmetrarna till den plats där bygget var i full gång. Vi ser stenar på väg och stenar som hunnit sammanfogas med klassisk inkateknik. Vi gör också en tur i dagens by där man bor i traditionella hus och där gator och kanaler är intakta från inkatiden. På eftermiddagen åker vi upp till Cusco för flyg till Lima.

            Dag 14 hemresa
            Beroende på respektive flygs avgångstid hemresa från Lima.

            Alternativ
            Vandringen på Inkaleden kan bytas ut mot ett regnskogsäventyr i Puerto Maldonado. Det innefattar inrikesflyg t/r Cusco – Puerto Maldonado. Motorkanot till en fin lodge i regnskogen med utflykter till fots och i kanot för att observera djur- och växtlivet i Amazonas. Även då blir det vandringar, men korta sträckor på plan (ofta lerig) mark. Om några väljer detta besöks Machupicchu samma dag som vandrarna kommer dit. Priset blir cirka 1500 kr högre än om man vandrar inkaleden och det beror främst på två ytterligare inrikes flygresor. Den som önskar kan även byta Inkaleden mot två ytterligare nätter i den fantastiska staden Cuzco och en natt i Aguas Calientes som utgör utgångspunkt för besök till Macchu Pichu. Det blir cirka 1600 kr billigare än grundprogrammet.
            Ett fjärde alternativ är att göra vandringen och förlänga med regnskogsvistelse mot pristillägg.

            Anlända i förväg
            Om ni väljer att komma i förväg kan man göra en fantastisk båtutflykt till öarna utanför Lima. Utflykten tar 4 timmar i båt och det tar cirka 40 min att åka till hamnen. Man ser sydamerikanska sjölejon och tusentals fåglar. Detta är den rika guanokusten med otaliga skarvar, måsar och tärnor. Inkatärnan anses av många vara den vackraste i Världen. Man ser även humboldtpingviner och får chansen att simma med sjölejon – se video!
            Pris 800 kr inklusive alla transporter och båtutflykt. Vi hjälper till med bokning av hotell.
            Man kan också besöka Larco historiska museum, en upplevelse, eller bara ströva längs strandpromenaderna i stadsdelen Miraflores där vi bor.

            Maila Anders för mer information om dessa alternativ.

            Pris & Bokning

            Ingår

            Flyg Lima – Arequipa
            Flyg Cusco – Lima
            Samtliga transporter enligt program
            Bärare, kock och guide Inkaleden
            Deltagarantal 10-15 deltagare

            14 frukostar
            7 middagar
            8 luncher

            Svensk guide

            Ingår ej:
            Flyg till/från Peru. Kostar 9-12 000 kr
            Personliga utgifter, tvätt, telefon etc
            Dricks till lokala guider/bärare ca 30 USD.
            Personlig bärare som bär 7 kg hela Inkaleden kostar cirka 1800 kr och rekommenderas på grund av höjden. De flesta brukar klara sig med 3,5 kg och kan alltså dela på en bärare.
            Om ni hyr sovsäck bärs den av bärare. Ombyte, necessär och ficklampa kan väga endast 3 kg om man packar smart.

            Pris endast: 29 800 kr

            Enkelrumstillägg 2700 kr

            För mer information, kontakta Anders: anders.elmfors@naturtema.se

              Bokningsförfrågan

              * Denna förfrågan är inte bindande.

              Galleri

              Andra härliga resor

              Peru med Inka-leden

              9 november - 23 november

              Patagonien

              23 november - 7 december

              Cykla på Kuba

              2025-01-05 - 2025-01-17

              Costa Rica & Panama

              2025-01-18 - 2025-02-02

              Av |2024-04-04T14:44:15+02:00mars 10th, 2017|Kommentarer inaktiverade för Peru med Inkaleden

              Vandring på Gran Canaria

              Gran Canaria bjuder på fantastiska vandringar i ett stort landskap! Ni får uppleva de spektakulära centrala- och den vilda nordvästra delen av Gran Canaria. Vi har jobbat mycket och guidat på Gran Canaria och det är en av våra favoritdestinationer i Spanien.

              För många fler bilder, se här

              Om ni vill förlänga resan med några dagar i Las Palmas eller på sydkusten fungerar det utmärkt, då ordnar vi så att ni blir upphämtade/avlämnade där istället för på flygplatsen.

              Det här paketet passar utmärkt från par till kompisgäng.

              Svårighetsgrad: Medel

              Jag vill skriva till dig och tacka för en fantastisk vandringsresa. Jag är lycklig ända in i själen efter den och oj,  vilket fint arbete ni gör som sätter ihop de här resorna. Naturen är underskön, vandringarna härligt varierade, boendena genuina och vackra/mysiga och personalen har varit så trevliga och tillmötesgående. Och all transfer har funkat perfekt. Kartorna på GPS:en och vägbeskrivningarna var så utförliga att jag som vandrade ensam alltid kände mig trygg med att kunna hitta rätt. Gran Canaria är så otroligt fint för vandring! Tänk om fler kunde få uppleva dessa vackra områden av öarna.  Jag kommer absolut och med glädje att resa med er igen.
              Återigen stort Tack!
              Karin, julen 2023

              Tidsplan

              Dag 1: Ankomst till Gran Canaria
              Vid ankomst till flygplatsen står en taxi och väntar på er, den kör er sedan 1 timme till ert första hotell vid byn Agaete längs öns nordvästra kust. Ni checkar in på ert lilla hotell, bland apelsin- och bananplantager, och kan sedan ta det lugnt vid poolen.

              Dag 2: Mirador de la Paloma (12.5 km)
              Efter frukost så börjar ni veckans första vandring direkt från hotellet. Ni börjar med att följa dalgången några kilometer till byn San Pedro. Här viker stigen av upp på berget och ni följer den månghundraåriga Camino Real stigen upp till Montaña Bibique (645 meter över havet). Ni fortsätter sedan vidare upp ända till utsitktspunkten Mirador de la Paloma (850 meter över havet). Härifrån har ni en fantastiskt vy över västra Gran Canaria och mot Teneriffa och Teide. Härifrån går vandringen längs bergskammen ner till byn Puerto de las Nieves längs en smal grusstig. Väl nere rekommenderar vi buss eller taxi tillbaka till hotellet. Är ni höjdrädda föreslår vi att ni denna dag tar det lugnt vid havet eller går en kortare vandring i dalen.

              4.5 timmar, 12.5 km, 525 m uppåt, 650 m nedåt.

              Dag 3: Fagajesto, – Pinos de Galdar – Tejeda (11 -13,5 km)

              Idag stundar en tekniskt enkel vandring, ni startar längs en lugn asfalterad gränd med fantastisk utsikt över ön! Sedan följer historiska vandringsleder upp i den vintergröna skogen Pinos de Galdar, sedan via Cruz de Tejeda till den högst belägna byn på hela ön: Tejeda. Byn ligger vackert beläget på en terrass sluttning med både Roque Nublo (1813 m ö havet) och Roque Bentayga (1415 m ö havet) i sikte. Uppförsbackarna är långa och ibland branta, särskilt sektionen genom pinjeskogen där ni går på lavagrus. Vandringen nerför sker mer gradvis, längs en stenig led som sicksackar längs sluttningen och genom fruktträdgårdar. Vill ni så kan ni idag förkorta vandringen 2 km genom att be taxichauffören köra er lite högre upp i början. Ta med er mer snacks på dagens vandring då det enda ställe där det finns restaurang är i Tejeda. Där bor ni sedan de följande tre nätterna.

              5 – 6,5 timmar, 11/13.5 km, 700/825 m uppåt, 700 m nedåt.

              Day 4: Kring Roque Nublo (12 km)
              En härlig vandring kring en av öns mest kända landmärken, den stora vulkaniska stenen Roque Nublo. Dagens vandring börjar längs en asfaltväg innan ni tar en stig som börjar zig-zagga upp för bergssidan. Ju högre upp ni kommer desto tydligare ser man att ni vandrar upp ur en gammal krater, nu kraftigt eroderad. Efter turen runt Roque Nublo fortsätter ni genom en vacker skog ner till ett bergspass där ni kan vänta på lokalbussen som går tillbaka till Tejeda. Om ni vill vandra mer så kan ni gå hela vägen tillbaka, då blir det 8 km och ungefär 2 timmar extra.

              5,5 timmar, 12 km, 800 m uppåt, 400 m nedåt.

              Dag 5: Degollado de Sargento – Altavista – Artenara (8,8 – 13 km)

              Ni startar dagen med en taxiresa till passet Degalloda del Sargenta. Dagens vandring går sedan upp till Altavista toppen (1378 m ö havet) i utkanten av naturreservatet Tamadaba. Vandringen är enkel men intressant. Ni har under dagen en härlig vy över Teide, Spaniens högsta berg. Efter vandringen blir ni upphämtade av taxi i byn Artenara. Om vandringen går snabbt passar det utmärkt att äta lunch eller ta något svalkande att dricka medan ni väntar på er transport tillbaka till Tejeda.

              3-4/5 timmar, 8,8/13 km, 300/500 m stigning (beroende på vilken vandring ni väljer), 300/450 m nerför.

              Dag 6: Från Tejeda till La Lechuza (12.5 km)
              Efter en 10 minuter taxi-transfer till La Culata (1225 meter över havet) börjar ni er vandring. Ni går upp över La Cumbre mot den gröna norra delen av ön. Ni går en kort bit på samma stig som igår innan ni kommer upp till bergskammen som ni sedan följer under några kilometer. Framför er har ni Pico de las Nieves, öns högsta berg. Stigen vänder sedan nedåt och ni följer gamla stigar och små grusvägar ned mot ert sista hotell. Sista kilometerna går längs asfalterad väg, men belöningen är stor – ett dopp i polen!

              5 timmar, 12.5 km, 500 m uppåt, 325 m nedåt.

              Dag 7: Vandring eller besöka Las Palmas
              Idag kan ni välja mellan två olika vandringar eller att besöka öns huvudstad, Las Palmas. Vandringarna är väldigt vackra och följer de bördiga ravinerna med fruktträd och grönsaksodlingar. Om ni väljer att besöka Las Palmas så tar ni först en enkel vandring i lätt nedförsbacke (45 minuter) till San Pedro och sedan buss därifrån. På eftermiddagen tar ni buss upp igen och sedan förslagsvis taxi upp till hotellet.

              Långa vandringen:
              5/6.5 timmar, 14 km, 715 m uppåt/nedåt

              Dag 8: Slut på resan
              Efter frukost är veckans program slut. Transport väntar på er på hotellet som tar er till flygplatsen. Om ni önskar transport eller till de soliga södra delarna hjälper vi er självklart med detta.

              Tidsperiod & pris

              Inkluderat

              7 nätter i hotell
              7 frukostar
              3 middagar
              Taxi från flygplatsen till första boendet
              Taxi från sista boendet till flygplatsen
              Transport av bagage 3 och 6 dagen
              Taxi i samband med vandringarna dag 3,5 och 6 (enligt program)
              Kartor och detaljerade vandringsbeskrivningar (på engelska)
              24 timmars assistens via telefon

              Ingår ej

              Flyg till Gran Canaria
              Extra måltider
              Extra transporter
              Övrigt som ej nämns ovan

              Hotell

              Hotel Rural Las Longeras (Agaete)
              Stort charmigt gammalt hus beläget i den bördiga Agaete-dalen med stora odlingar av bananer, apelsiner och världens nordligaste kaffeplantager. Byggnaden har tillhört familjen Manrique de Lara sedan 1600-talet.
              laslongueras.com

              Fonda de la Tea-Tejeda
              Ett mysigt hotell i den charmiga byn Tejeda, en av Spaniens vackraste byar och den perfekta utgångspunkten för många vandringar.
              hotelfondadelatea.com

              Hotel Rural Las Calas-San Mateo
              Denna herrgård från 1600-talet har renoverats till modern standard men med stor del av sin traditionella arkitektur och charm fortfarande på plats. Exklusivt designade rum i minimalistisk stil med arabiska influenser.
              hotelrurallascalas.com

              TidsperiodDubbelrumEnkelrum
              15/08-30/09820 €1065 €
              01/10-14/12895 €1145 €
              15/12-06/01 2024915 €1199 €
              07/01-25/10 2024895 €1145 €
              26/10-14/12 2024915 €1199 €

              Pris per person i euro. Pris för 2024.

              För mer information, maila: info@cyklavandra.se

                Bokning

                Genom att fylla i detta formulär gör ni en bokning. Det är därför viktigt att ni innan ni går vidare bekräftar att ni läst hur vi bokar upp allt för våra självguidade resor, den informationen hittar ni här - Bokning av självguidade resor.
                 
                Jag har läst och godkänner bokningsvillkoren och är medveten om att bokningen är bindande - läs bokningsvillkoren här Jag godkänner att ni sparar mina data. Jag önskar få erat nyhetsbrev.

                Galleri

                Andra härliga resor

                Lombardiet Como & Lugano

                Lombardiet Como & Lugano

                Området kring de vackra sjöarna Como och Lugano i norra Italien har ända sedan romartiden varit en semesterdestination – detta ...
                Vingårdscykling med elcykel i vackra Rioja

                Vingårdscykling med elcykel i vackra Rioja

                Världskända vinområdet Rioja är som gjort för cykling med härligt böljande landskap och många vingårdar och byar att stanna till ...
                Cykling i Baskien - från San Sebastian till Bilbao

                Cykling i Baskien – från San Sebastian till Bilbao

                Att cykla från San Sebastian till Bilbao är en härlig resa som tar dig genom det pittoreska Baskien i norra ...
                Av |2024-01-08T10:16:15+01:00februari 22nd, 2017|Kommentarer inaktiverade för Vandring på Gran Canaria

                Vandra på vilda och oförstörda Kuba

                Följ med oss till fantastiska Kuba, fyllt av historia, kultur, musik, dans, bad, stränder och vacker natur! Den här resan vänder sig till de lite mer äventyrliga som förstår att vi ger oss av utanför de upptrampade turiststigarna och där kan få både fantastiska och kanske även lite jobbiga situationer, långt från de stora turistbussarna och de statliga hotellen.

                Det som gör vårt program unikt är att vi bor flera nätter hemma hos kubanska familjer i en form av bed & breakfast, så kallade Casa Particulares. Här har vi alltid eget rum med privat toalett och dusch. Transporterna sker med äldre långsamma bussar samt med de gamla fina amerikanska bilarna som Kuba har blivit känt för.

                Kubanerna är gästfria och lätta att få kontakt med och med vårt sätt att resa så kommer vi än mer att komma både människorna och kulturen inpå livet.

                Många reser till Kuba för att bekanta sig med denna vackra ö där man förflyttas ett antal år tillbaka i historien. Passa på nu innan landet förändras och reseupplevelserna slätas ut!

                Vandringarna vi gör är inte så jobbiga, det som kan göra det jobbigt är värmen. Vi börjar därför tidigt på morgonen och avslutar ofta vid lunch och sedan har vi eftermiddagarna fria. Tanken med vandringarna är att vi ska komma nära naturen och lokalbefolkningen.

                Är ni ett grupp på minst 6 personer kan vi också skräddarsy ert eget program och följa med som reseledare. Detta sker på förfrågan i god tid och under perioden november-mars.

                Salsagrupp

                Tidsplan

                Dag 1

                Vi lämnar Havanna efter gemensam frukost och åker ner till intressanta området Soroa. Vi vandrar i området innan vi på eftermiddagen checkar in på våra Casa Particulares .

                Dag 2

                Vi gör idag en vandring till Las Terazzas. Vi äter lunch på vägen och har sedan lite tid att gå omkring i denna by innan vi åker tillbaka till våra boenden i Soroa.

                Dag 3

                Idag äter vi tidig frukost och beger oss vidare ner längs sydkusten till lilla orten Rancho Luna. Vi checkar in på vårt hotell alldeles intill stranden.

                Eftermiddagen fri för sol och bad.

                Dag 4

                Idag tar vi en tidig kort morgonpromenad med utsikt över den lilla byn, och sedan finns tid för den som vill att besöka och simma (mycket uppskattat) med delfiner.

                Dag 5

                Ledig dag för sol & bad fram till lunch. Vi åker sedan på eftermiddagen vidare till sjön Hanabanilla.

                Dag 6

                Idag stundar en fin vandring, vi startar med en båttur följt av vandring i det kuperade landskapet. Området är fullt av vackra blommor, fruktträd, kaffeplantage och andra odlingar. Vandring ca 6 km. Lunch vid sjön sedan tid för att slappa i byn.

                Vid önskemål så kan vi även åka ut på en fisketur på sjön någon kväll. Den är känd bland fiskare för sina stora foreller!

                Dag 7

                Ny dag och ny fin vandring kring denna vackra sjö. Vi besöker också idag ett vattenfall med möjlighet till ett svalkande bad.

                Dag 8

                Vi fortsätter vår tur med ytterligare en vandring i de vackra omgivningarna innan vi på eftermiddagen tar oss vidare till vackra staden Trinidad på Kubas södra sida.

                Dag 9

                Vi går på morgonen en kort stadsvandring och resten av dan är fri för att utforska denna spännande stad. Vill ni till stranden ligger den 12 km utanför stan och det är lätt att ta sig ut.

                Dag 10

                Idag gör vi en vandring på landsbygden utanför Trinidad! Vi äter gemensam lunch och sedan finns tid att lyssna på musik antingen på något av stadens fina torg eller uppe på någon fin terass med solnedgången som ackompanjerar musiken!

                Dag 11

                Vi lämnar Trinidad på morgonen och beger oss sedan en transport över till fina kolonialstaden Remedios på Kubas norra sida. Eftermiddagen fri att bekanta sig med den lilla staden. Kanske prova på lite salsa?

                Dag 12

                Vi åker idag till ut till havet och Cayos Santa Maria. Det blir en heldag på stranden på någon en av de fina stränderna. Sol och bad i det klara vattnet.

                Dag 13

                Vi åker idag till staden Caibarien, besöker här ett sockermuseum, sedan vandrar vi genom staden och ut till den kubanska stranden Cayo Canuco där vi tillagar vår egen fisk och skaldjurs picnic!

                Avskedsmiddag på kvällen.

                Dag 14

                Här avslutar vi vår tur på Kuba, men vi hjälper till med både transport och boende i Havanna eller i Trinidad om så önskas över helgen. Alternativt om ni vill stanna kvar och ta det lugnt i Remedios eller boka in några extranätter ute på de vackra Cayos Santa Maria. Vi hjälper också till med transport tillbaka till Havanna för er vill.

                För er som vill se mer av Havanna på egen hand innan vår resa startar så hjälper vi till med bokning av boende i casas particulares i centrala staden.

                Kundrapport

                Kubaresan februari 2016

                Ett minne för livet, glädje och varm gemenskap. Åsa du har varit vår vägvisare, skapat goda möten och gett oss alla oförglömliga minnen. Från oss alla till dig!

                En oförglömlig upplevelse att få se det riktiga Kuba, livet för kubanerna, deras vackra natur, deras glädje och svårigheter. Också fantastiskt att få resa med Åsa och träffa hennes vänner på ön. Underbara dagar!

                Er guide, Åsa Sandström

                Pris och bokning

                Ingår

                Logi i 13 nätter, del i dubbelrum.
                6 middagar och 6 luncher/picnic (dryck till måltider tillkommer).
                Transporter från och med dag 1 till dag 13. Tillkommer till & från flyget samt från Rancho Luna till Havanna eller annan önskad destination.
                Vandring med lokal och svensktalande guide.

                Tillkommer

                Dryck till måltider.
                Transport från flygplats in till Havanna, transport från Remedios till Havanna/Trinidad eller annan önskad destination. Boende i Havanna/Remedios eller annan destination före eller efter program. Avgifter för besök på museer, ev salsakurs.

                Visum (vi kan hjälpa till med detta).

                OBS! Programmet kan ändras, men isåfall blir det till det bättre! Vi upptäcker hela tiden nya spännande orter i detta land och det kan tänkas att vi byter ut något som vi tycker ännu bättre om!

                Flygbiljett till kommer: Tips på flygbolag:KLM eller Air France, Condor via Frankfurt. Bokas på egen hand! Vid önskemål kan vi hjälpa till med bokning.

                Pris och bokning

                Pris: 1995€
                Enkelrumstillägg: 199€

                Låter det intressant? Tveka inte att kontakta Åsa för mer information: asa@activespain.se

                  Bokningsförfrågan

                  Galleri

                  Andra härliga resor

                  Peru med Inka-leden

                  9 november - 23 november

                  Patagonien

                  23 november - 7 december

                  Cykla på Kuba

                  2025-01-05 - 2025-01-17

                  Costa Rica & Panama

                  2025-01-18 - 2025-02-02

                  Av |2023-02-03T11:13:50+01:00februari 13th, 2017|Kommentarer inaktiverade för Vandra på vilda och oförstörda Kuba

                  Granada, Alhambra & Alpujarras

                  Det mytomspunna Andalusien är ett fantastiskt område att upptäcka till fots. Hela regionen har en myriad av vandringsleder och vi har valt ut vårt favoritområde, Granada och La Alpujarra, som det område i Andalusien vi vill att våra gäster i första hand ska upptäcka. Även om vi svenskar känner Andalusien mest för sina stränder så har vi också en bild av vita byar strödda längs Sierra Nevadas bergssidor, det är dessa byar i denna charmerande bergsregion som ligger beläget på sluttningarna av bergskedjan Sierra Nevada, mellan snöklädda bergstoppar och medelhavet vi vill att ni ska få utforska lite mer.

                  Här finner ni ett landskap med pittoreska vitmålade byar, djupa raviner, mediterranska fruktträd och en mystik som finns kvar sedan morerna invaderade detta område. Ni vandrar längs herde stigar, längs terassodlingar och små farmar och bondgårdar ( sk cortijos). Upptäck charmen i denna region som är full av historia och tradition, Andalusien var under arabiskt styre från 700 -till slutet av 1400-talet och här finns fortfarande massor av spår av detta. Ni startar och avslutar vandringen i den vackra historiska staden Granada, med dess kända fantastiska palats och borg Alhambra. Efter att staden erövrats av Castillen togs borgen över av de spanska kungadömet. Missa inte ett besök här!

                  Alpujarra är det magiska området som ligger på de södra sluttningarna av bergskedjan Sierra Nevada. Dess vita byar ligger bokstavligt talat strödda längs bergssidorna.

                  Lanskapet är en härlig blandning av naturlig vegetation, och frukt- och mandelträd på terasser byggda för århundraden sedan. De urgamla stigarna, använda och utkarvade ur berget under många generationers slit, ger verkligen en koppling till landskap, folk och kultur. Under våren , när snön smälter och vattnet kastar sig nedför bergssidan, exploderar landskapet av liv och ger ett hav av blommor att vandra genom. Under hösten förbereder sig lanskapet för vintern och vi kan få härliga färgskiftningar på lövträden uppe på höjd.

                  Denna vandringsvecka kan förlängas med ett par dagars vandring längs kusten.

                  Svårighetsgrad: Lätt

                  Tidsplan

                  Dag 1 – Ankomst till Granada

                  Ankomst till fantastiska staden Granada, som trots att den är liten så har den en kosmopolitisk känsla. Här kan ni känna doften av kryddor, smaka på den torkade frukten, strosa längs de gamla moriska kvarteren i gamla stan. Besök det otroligt vackra Alhambra och dess vackra trädgård och fontäner. Njut av värmen och den välkomnande karaktären som människorna i staden ger, stanna till och ta något att dricka samt några tapas på något av stadens fina torg.

                  Dag 2 – Capileira

                  Efter frukost så hämtar en taxi er och tar er till Capileira – den by där ni bor de närmsta två nätterna. Ni lämnar väskorna på hotellet och går ut på dagens tur – en bra introdution till de fina vitkalkade byarna som är så vanliga i detta område. Fina gamla bondgårdar (cortijos på spanska), gamla skörde-cirklar samt terrasser med olivlundar ackompanjerar er väg.

                  Dagens vandring: 7.5 km, 3-3.5 hrs, 350m uppför / nerför.

                  Dag 3 – Poqueira-dalen

                  Dalen Poqueira ligger vackert inklämd mellan de höga topparna i bergskedjan Sierra Nevada. Idag vanrar ni ner i en djup ravin som har 3 vackra byar belägna högt uppe på den östra sidan. Ni följer de gamla vandringslederna, passerar historiska broar, vattendrag och övergivna terrasserar. När ni kommer in till byarna tar de smala gatorna och gamla kyrkorna er tillbaka i tiden. Missa inte konst och hantverksbutikerna i Pampaneira – lädertillverkare, matthantverkare och krukmakare frodas fortfarande. Och kanske passar ett besök på byns chokladmuseum för lite extra energi!

                  Dagens vandring: 10 km, 5.5 hrs, 560m uppför /nerför.

                  Dag 4: Från Capileira till Mecina 

                  Idag lämnar ni Poqueira bakom er och vandrar genom ett varierat landskap längs den uråldriga stigen som tar er österut. Ni passerar en lugn tallskog gamla odlingar. Under den sista sektionen av dagens vandring introduceras ni till området Taha de Pitres. Dessa små byar ingick i ett vattenråd (Taha), skapat för att reglera användningen av vatten på den tid när morerna (araberna) bodde i området. Avsluta denna trevliga dag med ett svalkande dopp i swimmingpoolen på ert boende – Mecina Fondales!

                  Dagens vandring: 8 km, 4 – 4.5 hrs, 100m uppför, 520m nerför.

                  Dag 5: Från Mecina till Trevélez 

                  Efter en kort taxi-resa startar ni dagens vandring i Busquístar. Fantastiska vyer stundar på denna ganska långa men lätta vandring genom dalen Trevélez. Ekskogar, raviner, gamla bondgårdar och fält. Dalen ligger under högsta toppen i Sierra Nevada, Mulhacén (3479m), som också är den högsta toppen på de spanska fastlandet. Målet för dagens vandring är Trevélez, Denna by är också känd för att göra den bästa jamón serrano-skinkan i hela Alpujarras – så passa på att avsluta vandringen med en öl och lite tapas! Framme på hotellet kan ni sedan ta ett uppfriskande dopp i poolen.

                  Dagens vandring: 13 km, 5.5 – 6 hrs, 750m uppför, 530m utför.
                  Om ni önskar starta din vandring direkt från hotellet, förlängs vandringen med 5,5 km, 450m uppför, 50m nerför, ca 7 tim.

                  Dag 6: Olika val av vandring Trevélez (12 – 18 km)

                  Idag har vi förberett tre olika vandringar åt er som ni kan välja mellan – en spektakulär längre vandring in i bergskedjan Sierra Nevada, en cirkulär tur i det intressanta området omkring Trevélez och en kortare vandring längs delar av Camino de Granada, leden som pilgrimerna följde när de kom från syd och var på väg till Santiago de Compostela.

                  Dagens vandring: 12/18 km, 3.5/8 hrs, 285/1400 m uppför/nerför.

                  Dag 7: Tillbaka till Granada

                  Ni lämnar Alpujarras (återigen så är denna taxiresa inkluderad) och idag har ni fri dag att upptäcka denna spännande stad. Ni bör inte missa Alhambra, katedralen, klostren eller de smala fina gränderna i kvarteret Albayzin. Kom ihåg att ett besök till Alhambra måste bokas långt i förväg, det gör ni här.

                  Day 8: Slut på turen

                  Efter frukost avslutar ni er tur till fantastiska Alpujarras & Granada.

                  Kundrapport

                  Vi hade en kanonresa! Mycket varierade vandringar, både i Granada och i Sierra Nivada. Historiskt intressanta och otroligt vackra. Vi älskade val av hotell i bergen – jättecharmigt och fantastiskt trevligt personal.

                  /Christina med vänninor

                  Tidsperiod & pris

                  Pris

                  TidsperiodDubbelrumEnkelrum
                  01/02-23/038751055
                  24/03-31/038951099
                  01/04-30/068851085
                  28/08-30/098851085
                  01/10-12/108951099
                  13/10-25/128851085

                  Pris i euro. Priserna gäller för 2024.

                  Ni kan starta valfri dag mellan 1 februari-30 juni, 26 augusti-25 december

                  Inkluderat

                  7 nätters logi
                  7 frukostar
                  Bagagetransport dag 2, 4, 5 och 7
                  Privat transfer från Granada till Capileira Dag 2
                  Privat transfer från Trevélez till Granada på Dag 7
                  Detaljerad färdbeskrivning och kartor
                  24-timmars telefon assistans
                  Färdbeskrivninga rutter i digitalt format (.gpx) för GPS eller mobil telefon

                  Ej inkluderat

                  Luncher och middagar
                  Flygresor
                  Reseförsäkring (Obs! Viktigt att se över)
                  Turistskatt
                  Transfers med lokaltrafik

                  Extra

                  Extranätter på något av hotellen
                  Enkelrumstillägg
                  Privat transfer från Granada/Malaga flygplats till första hotellet. Likaså från sista hotellet tillbaka till flygplats.

                    Bokning

                    Genom att fylla i detta formulär gör ni en bokning. Det är därför viktigt att ni innan ni går vidare bekräftar att ni läst hur vi bokar upp allt för våra självguidade resor, den informationen hittar ni här - Bokning av självguidade resor.
                     
                    Jag har läst och godkänner bokningsvillkoren och är medveten om att bokningen är bindande - läs bokningsvillkoren här Jag godkänner att ni sparar mina data. Jag önskar få erat nyhetsbrev.

                    Galleri

                    Andra härliga resor

                    Av |2023-11-07T10:47:10+01:00januari 26th, 2017|Kommentarer inaktiverade för Granada, Alhambra & Alpujarras
                    Till toppen