vandra

Vandra på soliga Mallorca

Mallorcas nordvästra kust. Ett förvånansvärt lugnt och vackert område, en bit från de stora turiststråken, skilt från de myllrande playorna av en nyckfull kalkstensbergskedja, Serra de Tramuntana. Vandra från en pittoresk by till en annan, längs kustklippor, ovanför idylliska stränder eller rakt igenom bergen, korsande stora privata egendomar med apelsin-, mandel- och olivträd. Boende på ett familjeägt vandrarhem och ett vackert beläget boende på landet.

Omkring påsk och under september kan det vara väldigt många vandrare på vissa stigavsnitt. Vi rekommenderar vandring före påsk, eller i april-maj och från slutet av september. Floran är som vackrast på våren men om man vill bada mycket bör man vänta till mitten av maj. På hösten är det underbart klimat och havet är varmt hela oktober.

Denna tur kan med fördel också göras som en veckolång resa.

Svårighetsgrad: Medel

Cala på Mallorca

Tidsplan

Dag 1 Ankomst till Valldemossa
Ankomst till Valldemossa, en liten fin stad byggt liten stad byggd kring ett gammalt kartusiankloster som stolt minns året då Frederic Chopin och George Sand, de första europeiska bohemerna, övervintrade här. Valldemossa kan lätt nås med buss från Palma de Mallorca.

Dag 2 Cirkulär vandring från Valldemossa
Efter en god frukost på hotellet startar ni er första vandringsdag. Den börjar direkt från ert hotell. När du lämnar byn Valldemossa når ni ett område med begränsad tillträde där ett begränsat antal tillstånd beviljas varje dag för att gå ärkehertigsleden (Camí de s’Arxiduc). Detta tillstånd ordnas åt er av oss i samband med er bokning. Skulle det inte finnas några tillstånd, följer ni en alternativ väg i närheten. Båda alternativen inkluderar vidsträckta vyer och en valfri stigning till en topp

Utmaning: 15km (12km). 700m uppför och utför. 6 timmar.

Dag 3 Från Deia till Puerto Soller
Återigen startar ni dagen med en god frukost. Sedan en kort transfer från Valldemossa till Deia och från denna konstnärskoloni går ni från Deia till kuststaden Puerto Soller. Er rutt följer kusten, genom lugna medelhavsskogar (tallar, ekar och madroneträd) och över en privat egendom där ägarna serverar utsökt färsk apelsinjuice.

Utmaning: 14km. 280m uppför och 440m nerför. 5,5 timmar.

Dag 4 Från Cala Tuent till Port Sóller
Idag stundar en lite längre vandring. Först en taxitransfer till Cala Tuent, en sommarby med en härlig strand, börjar ni en 6-timmars tur. Följ först kustlinjen till Port Soller och sedan via gården vid Balitx d’Avall, belägen bland apelsinlundar och olivlundar i en av Mallorcas mest avlägsna delar.

Utmaning: 15 km. 650m uppför och 610m nerför. 6 timmar

Dag 5 Cirkulär vandring från Sóller
Dagens vandring startat och slutar i fina byn Soller. Från hamnen gör ni en brant stigning till klipporna som bildar en naturlig vågbrytare med utsikt över bukten. Väl uppe på toppen har ni en underbar utsikt från Torre Picada, längs den klippiga kusten till den lilla ön S’Illeta strax utanför kusten. Från toppen går ni ganska brant nedför längs en ravin för att nå Sa Punta Llarga, en udde som erbjuder en härlig utsikt när ni åter når havsnivå.

Utmaning: 7,5km. 270m uppför / nerför. 3 timmar.

Dag 6 Avslut av resan

Pris och bokning

Tidsperiod & pris

01/03 – 15/06 samt 15/09-22/11 2024.

Pris: 775 € del i dubbelrum med frukost. För enkelrum kontakta oss för pris.

Bokning

För att boka eller för mer information, maila oss på: info@cyklavandra.se

Inkluderat

5 nätter på 4-stjärniga hotell
5 frukostar
Bagagetransfer mellan hotellen
Privat transfer till de vandringar där transport krävs
Detaljerat informationspaket med roadbook och kartor med era turer inritade (på engelska)
Möjlighet till GPS-spår
24/7 telefonsupport om ni behöver hjälp

Ej inkluderat

Resa till och från start av turen enligt programmet
Reseförsäkring
Luncher och middagar
Turistskatter

    Bokning

    Genom att fylla i detta formulär gör ni en bokning. Det är därför viktigt att ni innan ni går vidare bekräftar att ni läst hur vi bokar upp allt för våra självguidade resor, den informationen hittar ni här - Bokning av självguidade resor.
     
    Jag har läst och godkänner bokningsvillkoren och är medveten om att bokningen är bindande - läs bokningsvillkoren här Jag godkänner att ni sparar mina data. Jag önskar få erat nyhetsbrev.

    Galleri

    Andra härliga resor

    Av |2023-11-22T11:41:05+01:00september 23rd, 2017|Kommentarer inaktiverade för Vandra på soliga Mallorca

    Läsarresa – Det okända Kanarieöarna

    21 januari – 28 januari 2025
    28 januari – 4 februari 2025

    Under en härlig vecka vandrar vi i lagerskogar, vulkanlandskap och välbevarade koloniala miljöer. Kanarieöarna ligger i floraområdet Makaronesien och växtlivet är enastående under februari månad. Med denna resa sätter vi fokus på några av de mer okända delarna av öarna, den vackra naturen, det koloniala arvet och såklart på de fantastiskt härliga vandringarna! Vi besöker två av Spaniens 15 nationalparker och har valt ut två särskilda hotell för att uppleva det genuina och välbevarade gamla Kanarieöarna.

    Öarna har sedan 70-talet lockat till sig vandringsälskare från hela Europa med sin storslagna natur och välutvecklade vandringsleder. Under flera av dagarna kommer vi att kunna erbjuda två alternativ med olika svårighetsgrad. Resan leds av mycket erfarna svenska guiden Pär Lindholm, boende i Spanien och med stor kunskap om Kanarieöarna. Tillsammans med lokal guide med stor botanisk kunskap får ni en dynamisk och trevlig guidning under veckan!

    Detta är en resa för prenumeranter av Tidningen Vi och har klimatkompenserat flyg.

    Betyg från våra kunder från tidigare resor:

    Tidsplan

    Dag 1 – tisdag – resedag

    Avresa från Arlanda och ankomst till Teneriffa. Vi är på hotellet cirka kl 19. Efter incheckningen träffas vi för en presentation, sedan äter vi välkomstmiddag på hotellet.

    Hotell: La Laguna Gran Hotel 4*

    Dag 2 – onsdag – Anagahalvön

    Vi börjar resan med en vandring på Anagahalvön via Mercedesbergen. Här går vi en vacker stig ner mot bergsbyn Chinamada. Lunch äter vi i en grottrestaurang(!). Efter lunch går vi några kilometer till grannbyn där vår buss väntar. De som fortfarande har kraft i benen kan gå den spännande stigen som följer bergväggen, för oss övriga så följer vi den lilla vägen som går mellan byarna.

    Middag på egen hand i La Laguna. Det finns många restauranger att välja på i centrum.

    Hotell: La Laguna Gran Hotel 4*

    Dag 3 – torsdag – vandring och vingårdsbesök

    Efter frukost åker vi med vår buss en halvtimme söderut till en fin familjeägd vingård. Här gör vi ett besök bland deras odlingar och avslutar sedan med både vinprovning och tapas på gården. När man förstår hur vinrankorna växer, hur vinet skördas, doften av den vulkaniska jorden och hur människorna som lever för sitt vin arbetar uppskattar man verkligen deras hantverk och vinets smak.

    Middag på egen hand i La Laguna. Det finns många restauranger att välja på i centrum.

    Hotell: La Laguna Gran Hotel 4*

    Dag 4 – fredag – kustnära vandring

    Idag vandrar vi en av de få bra kustnära vandringarna på Teneriffa. Vi åker bussen 40 minuter västerut, förbi kända Puerto de la Cruz, till den vackra kuststräckan vid Punta Brava. Här får vi en lugn och njutbar vandring och vi avslutar med möjlighet till bad i havet i Puerto de la Cruz. Sedan har vi ett par timmar att äta lunch och ta det lugnt i detta klassiska turistområde innan vi åker bussen upp till hotellet.

    Middag på hotellet.

    Hotell: La Laguna Gran Hotel 4*

    Dag 5 – lördag – La Gomeras högsta topp

    Idag stiger vi upp lite tidigare och tar oss ner till färjeläget på södra delen av ön. Vi åker sedan färja 45 minuter över till La Gomera. Här väntar vår buss som tar oss direkt upp till vandringen i bergen. Om man vill ha en lugn och härlig dag på den underbara Paradoren går det att åka direkt dit.

    Vandring till Garajonay, La Gomeras högsta topp, och sedan vidare genom ett vackert odlingslandskap ner till byn el Cercado. Här uppe finns otaliga stigar och vi letar oss sakta men säkert ner mot el Cercado. Här uppe är oftast en behaglig temperatur och man kan höra sjungande kanariefåglar. Floran är fantastisk och mycket varierad. Vandring på 10 km, 200 höjdmeter uppåt och 500 höjdmeter nedåt.
    Middag på hotellet.

    Hotell: Parador de La Gomera 4*

    Dag 6 – söndag – La Gomeras soliga sydsida

    En härlig dag i det fantastiska kulturlandskapet vid Chipude. Även idag har vi förberett två vandringsalternativ där vi börjar gemensamt och sedan väljer vilken vandring vi vill göra. Den långa har en brant stigning ner i en ravin, sedan en väldigt “luftig” vandring som inte passar de höjdrädda följt av en brant stigning. Den lätta vandringen går enkelt nedför. Båda grupperna kommer till samma by.

    Middag på egen hand.

    Hotell: Parador de La Gomera 4*

    Dag 7 – måndag – ovanför San Sebastian

    En kort busstur tar oss upp i bergen ovanför San Sebastian. Här har vi återigen två vandringar att välja mellan. Den lätta följer en grusväg med en otrolig utsikt upp i bergen. Den långa börjar längs samma grusväg och viker sedan av längs en spektakulär bergskam, men utan något riktigt stup vid våra fötter, som tar oss hela vägen tillbaka mot Paradoren.

    Avslutningsmiddag på hotellet.

    Hotell: Parador de La Gomera 4*

    Dag 8 – tisdag – hemresa

    Efter tidig frukost åker vi buss 5 minuter ner till färjan. Vi har sedan en trevlig 45 minuters båtfärd över till Los Cristianos på Teneriffa. Här väntar en buss som tar oss till mysiga lilla kustbyn Los Abrigos. Medan vi strosar runt, badar och äter lunch så så tar bussen hand om vårt bagage. Tre timmar innan flyget går träffas vi och åker till flygplatsen.

    En härlig vecka är över!

    Vad säger våra resenärer?

    Tack för en fantastiskt fin vecka, otroligt fina vandringar med en riktigt go grupp. Och hotellen – super!! Det var så mycket vi fick uppleva.

    Ulf, Hisingen

    Tack själv för en trevlig resa! Bra att Du unnar dig nya skor Vi tycker att det är en bra genomfört reseprogram, sedan att Spanien inte vet vad vegetarisk mat är men led ingen nöd! Lycka till med nästa resa!

    Lisbeth o Janne

    Pris & Bokning

    I resan ingår

    1 svensk guide
    1 officiell guide till Kanarieöarna
    Klimatkompenserad resa (både flyg och på land)
    7 nätter på 4* hotell
    7 frukostar
    4 middagar
    6 luncher (pick-nick eller på restaurang)
    Samtliga transporter enligt program.

    Övrigt

    Svårighetsgrad
    Lätt/Medel (läs mer om svårighetsgrader)

    Hotell
    La Laguna Gran Hotel 4*
    Trevligt hotell vars centrala del är en vacker kolonial byggnad och deras utbyggnad är ett stilfullt inredd modernt hotell. Att avsluta dagen med ett dopp på hotellets trevliga takpool är verkligen inte det sämsta!

    Parador de La Gomera 4*
    Fantastiskt kolonialt hotell på klipporna över trevliga staden San Sebastian.  Hotellet har pool och en härlig tropisk trädgård.

    Flygtider

    Avresa från Stockholm-Arlanda
    Norwegian D84271 klockan 10:00, ankomst klockan 15:15 lokal tid.

    Hemresa från Teneriffa
    Norwegian D84272 klockan 16:15, ankomst klockan 23:05.

    Pris och bokning

    Pris endast: 24 950 kronor, del i dubbelrum
    För icke-prenumeranter så är priset 25 950 kr.

    Tillägg för enkelrum: 4575 kr

    Önskar ni boka flyg på egen hand drar vi av 4200 kr/person.

    För mer information och för att boka: info@cyklavandra.se

      Bokningsförfrågan

      Gallerier

      Andra härliga resor

      Dolomiterna

      25 juni - 2 juli

      Andorra och östra Pyrenéerna

      17 september - 24 september

      Läsarresa – Kanarieöarna

      2025-01-21 - 2025-01-28

      Läsarresa – Kanarieöarna

      2025-01-28 - 2025-02-04

      Av |2024-03-08T18:35:03+01:00september 11th, 2017|Kommentarer inaktiverade för Läsarresa – Det okända Kanarieöarna

      Vinvandring Priorat

      Nästa resa: inget datum satt.

      Om ni är en grupp och önskar en guidad resa så ordnar vi gärna det. Pär bor bara 1h 30 min norr om Priorat och känner området väl. Kontakta oss.
      Vi har också en självguidad tur i området, det är ett billigare alternativ om ni är få personer. Läs mer.

      Det mytomspunna lilla vinområdet Priorat har inte bara vin utan även vandring i världsklass. Med detta paket kombinerar vi de båda till en fantastiskt trevlig vandringsupplevelse. Under era dagar kommer ni bland annat att få se de ibland osannolika vinodlingarna ligger längs de torra och branta bergssluttningarna,

      lära er historien kring Kartusianordens kloster där Priorat-vinet föddes och vandra i heliga berget Montsant där vi en klar dag ser snöklädda Pyrenéer. Vi avslutar med den legendariska byn Siurana, arabernas sista fäste i Katalonien. Och så kommer såklart ni att besöka de små vingårdarna, lära er om odlingarna och provsmaka vinet tillsammans med vinskaparna.

      Tidsplan

      Dag 1 – ankomst
      Ankomst Barcelona, buss till Priorat (1h 30 min timmar).

      Vi anpassar bussen till Norwegians flyg som landar klockan 23.00 från Stockholm (avresa 19.40).
      Om ni ankommer med annat flyg eller någon dag tidigare så träffas vi på flygplatsen.

      Hotell: Cal Llop

      Dag 2 – vandring Falset
      Lugn morgon. Klockan 10.30 blir vi upphämtade och skjutsade 15 minuter till starten av vandringen. Första vandringsdagen följer vi den gamla stenlagda stigen, nyligen återställd efter många år i förfall, mellan Falset och Gratallops. Härlig enklare vandring att börja vår vandring, med gott om tid att njuta av den gamla stigen och vandra genom vingårdar i DOQ Priorat. Vid ankomst till Gratallops väntar en trevlig vinprovning.

      Distans: 11 km, Höjdskillnad: +300m, Vandringstid: 3 timmar

      Hotell: Cal Llop – middag på hotellet ingår.

      Dag 3 – vandring Scala Dei
      Vi vandrar idag från Gratallops till fina byn Scaladei och Kartusianordens kloster, födelseplatsen för vinodling i området. Här väntar först en provning av de fantastiska ekologiska olivoljorna och går vi över och provar vinerna hos Scala Dei. Därefter väntar en 20 minuters lång transport tillbaka till hotellet.

      Distans: 10 km, Höjdskillnad: +450, Vandringstid: 3 timmar 30 minuter

      Hotell: Cal Llop – middag på hotellet ingår.

      Dag 4 – Siurana och havet

      Efter frukost checkar vi ut och åker sedan buss till spektakulära byn Siurana, byn som var sista moriska fästet i norra Spanien. Här gör vi en kortare vandring och besöker samtidigt byn. Därefter äter vi en pick-nick innan vi kliver in i bussen och kör mot kusten och Castelldefels.

      Distans: 7 km, Höjdskillnad: +150, Vandringstid: 2 timmar

      Efter incheckning tar vi ett bad i havet och träffas lite senare för en drink och sedan avslutningsmiddag.

      Hotel: Hotel Ciudad de Castelldefels 3*

      Dag 5 – hemresa
      Det går flera flyg tillbaka till Sverige söndag morgon, både med Norwegian och Vueling. Flygplatsen ligger bara 15 minuter bort. Vi samordnar transport men den ingår inte då flera säkert också kommer att stanna kvar i Barcelona några dagar extra. Att dela en taxi kostar 8-10 €/person.

      Pris och bokning

      Ingår

      Transport till och från Priorat
      Transporter i Priorat
      4 nätter i med frukost
      3 middag
      2 vinprovningar & 1 olivoljeprovning
      (en eller flera vinprovningar till kan ordnas under vandringen)
      Pär och lokalguide med som guide under vandringen.

      Pris och bokning

      875 € per person, del i dubbel/twinrum.

      Begränsat antal enkelrum, om du önskar det, kontakta oss så ser vi om det är möjligt att ordna.

      Kontakta info@cyklavandra.se för mer information och bokning.

      Galleri

      Andra härliga resor

      Portugal med SvD

      20 april - 27 april

      Orkidévandring i Italien

      20 april - 27 april

      Portugal med SvD

      27 april - 4 maj

      Av |2021-03-21T12:09:37+01:00augusti 24th, 2017|Kommentarer inaktiverade för Vinvandring Priorat

      Yoga och vandring i Costa Brava

      Datum

      Ett område i Katalonien som är svårt att inte tycka om är Costa Brava, just norr om Barcelona. Här finns verkligen allt! Från vackra gamla fiskebyar som till stora turistorter, området har fantastiskt fina stränder, skyddade vikar, vackra tallskogar och god mat. I denna vackra natur omgiven av Medelhavet erbjuder vi detta yoga paket på 4 nätter.

      Paketet innehåller också vandringar längs vandringsleden GR 92 som ni finner i närheten av detta hotell. Vi bor på Hotel Hostalillo alldeles vid havet. Hotellet ligger vackert vid stranden i den fina lilla byn och alla rum har havsutsikt.

      Yin-Yoga är en blandning mellan yoga, kinesisk medicin och mindfulness. Det är en yogaform som stärker och belastar kroppens inre strukturer så som bindväv, skelett och leder. I den här typen av yoga stannar man i varje position under längre tid och slappnar av i kroppens alla delar. På så sätt tränar man på att vila i nuet och låta gravitationen göra jobbet. Yin-Yoga passar alla och särskilt bra är den för stela kroppar.

      Yoga instruktörerna är Kristina Spegel. Passar inte dessa datum har vi också en yoga och vandringsresa till Dalís del av norra Costa Brava. Läs mer och se datum.

      Tidsplan

      Dag 1
      Ankomstdag Barcelona och vidare transport upp till Costa Brava.
      Vi samlas på eftermiddagen/kvällen för gemensam middag.

      Dag 2
      Vi startar dagen med ett härligt yogapass, sedan väntar en god frukost. Efter den så vandrar vi söderut längs den fina kusten till mysiga staden Palafrugell där vi äter lunch vid havet. Om tid finns och om butiken är öppen, så stannar vi till vid Spaniens största vinbutik som ligger i Palafrugell för lite shopping och kanske provsmakning av ett glas vin.

      Dag 3
      Idag stundar återigen ett härligt avslappnande yoga pass innan frukost. När vi ätit så väntar buss på oss och som tar oss till Palafrugell, här kliver vi på cyklar och har en hel dag på cykel ute på den fina Katalanska landsbygden. Vi passerar fina medeltida byar, gör ett besök på en vinbodega innan vi avslutar cykelturen med en god lunch. Elcykel finns (liten extrakostnad för det).

      I eftermiddag så kan de som inte vill ta det lugnt på hotellet ta en tur upp till fina byn Begur och kanske shoppa eller ta ett glas cava på stadens fina lilla torg. Denna tur görs frivilligt och priset för taxi är ca 12€ / person t&r.

      Dag 4
      Ny dag och nytt yoga pass, sedan gör i idag igen en fin vandring längs den vackra kusten. Vi går idag norrut längs den fina kusten – kanske en kaffe på fina hotel Aigua Blava innan vi fortsätter till stranden Sa Tuna där vi äter lunch alldeles vid havet. På eftermiddagen hämtar en buss oss tillbaka till hotellet.

      Dag 5
      vi avslutar vår vistelse i Costa Brava med ett yoga pass på stranden innan vi lämnar vackra Tamariu.

      Om oss

      Åsa

       

      Åsa Sandström arbetar sedan många år i resebranschen, senaste drygt tio år tillbaka bor hon i Barcelona och driver företaget Active Spain tillsammans med kollegan Pär Lindholm. Åsa älskar att vara ute i naturen och de vandringsresor som hon och Pär arrangerar är mycket uppskattade.

      – Vandring ger lugn och ro, därför strävar vi också efter att inte ha för stora grupper när vi vandrar. Mitt jobb är ett privilegium säger Åsa, jag får vistas i fantastisk natur tillsammans med underbara människor!

       

      Camilla Hedman bor i Umeå där hon arbetar som lärare. På sin fritid arbetar hon också som instruktör i Body Balance och Yin-Yoga på IKSU i Umeå. Hon har gått sina utbildningar inom Yin-Yoga för Johanna Hector och Magdalena Mecweld.

      ”Jag började praktisera Yin-Yoga när jag hade problem med ryggen och det var kärlek från första början. Där på mattan fick jag bara vara utan krav på att prestera. Yin-Yogan gör mig lugn, fyller mig med energi och hjälper mig att möta livet med tålamod, kärlek och mer närvaro. Att vara här och nu. Våra Yin-Yoga klasser på IKSU är ofantligt populära och jag tror att det handlar mycket om att vi idag är så stressade. När du praktiserar Yin-Yoga så får du stanna upp, andas och landa i kroppen. När du gör det så tränar du på att uppmärksamma det som sker på insidan. Du lägger märke till hur det känns i kroppen, vilka tankar du tänker och vilka känslor som tar plats. Du tränar på att möta allt som sker inom dig med en mottagande attityd. Allt är ok. Här och Nu.”

      Kristina Spegel

       

      Kristina Spegel är utbildad yin yoga och meditationslärare och har egen träning sedan 15 år tillbaka. Hon undervisar på Yogamovement, Gamla stan, på Yeshe Norbu Mind training center i Stockholm, Mudita Yoga på Österlen och på retreat med bland annat Stephan Pende. Hon är certifierad i Corporate Mindfulness Training och håller till vardags föreläsningar och utbildningar runt om i Sverige i detta med fokus på de mentala strategierna, närvaro, vänlighet, tålamod, icke-dömande och glädje.

      Läs gärna mer på Kristinas hemsida.

      Pris och bokning

      Inkluderat

      Logi del i dubbelrum med havsutsikt inklusive frukost.
      Välkomstmiddag första kvällen samt avslutningsmiddag sista kvällen
      yogapass varje morgon
      2 vandringar längs den fina kusten
      en cykeldag mellan fina medeltida byar med besök på lokal vingård och lunch
      Lokala transporter.

      Ingår ej
      Flyg till/från Barcelona
      Enkelrumspris: på förfrågan
      Tillkommer för transport till och från vandring, dryck till maten och övriga luncher, middagar.

      Pris & bokning

      Pris 895€/person, del i dubbelrum

      Anmälan och mer information asa@activespain.se

        Bokningsförfrågan

        Galleri

        Andra härliga resor

        Av |2023-07-12T09:41:10+02:00juli 24th, 2017|Kommentarer inaktiverade för Yoga och vandring i Costa Brava

        Yoga och natur Costa Rica

        Datum: 22 januari-5 februari 2023

        Costa Rica är ett fantastiskt vackert land med en hänförande natur. Här finner vi regnskog, flera vulkaner, varma källor, vita stränder och fina hotell. I regnskogen bor hundratals fågelarter, grodor, apor och krokodiler. Vi åker ut på kanaler i regnskogen, vandrar på hängbroar genom grönskan, och förhoppningsvis ser vi många djur vi inte sett tidigare. Costa Rica är ett land som är lätt att tycka om och som man inte glömmer i första taget! Denna resa riktar sig till dig som vill kombinera att utforska detta spännande land med yoga. Vi reser runt i landet, vandrar en del i nationalparkerna men det är väldigt lätt vandring.

        Under rundturen yogar vi där tillfälle ges, oftast tidig morgon eller eftermiddag. De sista dagarna kombinerar vi yoga med mentala strategier vid havet i vackra nationalparken Manuel Antonio.

        Yogaformen är yin yoga och med oss har instruktör Kristina Spegel och hon säger såhär:

        ”Yin-Yoga är en blandning mellan yoga, kinesisk medicin och mindfulness. Det är en yogaform som stärker och belastar kroppens inre strukturer så som bindväv, skelett och leder. I den här typen av yoga stannar man i varje position under längre tid och slappnar av i kroppens alla delar. På så sätt tränar man på att vila i nuet och låta gravitationen göra jobbet. Yin-Yoga passar alla och särskilt bra är den för stela kroppar.

        Costa Rica i januari måste vara perfekt plats för att återhämta sig från vinterns stelhet!”

        Resan vänder sig både till nybörjare, du behöver inte ha praktiserat yoga tidigare, och till dig som redan provat på yoga. Alla är välkomna!

        Geografi

        Costa Rica är beläget i Centralamerika och gränsar mot två hav, Stilla Havet i väst och Karibiska havet i öst. Grannländerna är Panama i söder och Nicaragua i norr. Till ytan är det ett litet land med en yta på 51 100 kvadratkilometer, en knapp tiondel av Sveriges. Trots det är Costa Rica ett av de biologiskt rikaste länderna i världen, här finns cirka 5 procent av alla världens arter.

        Befolkning

        Det bor ca 4,7 miljoner invånare i Costa Rica. Det råder en social och ekonomisk stabil utveckling i landet, utbildningsnivån är god och arbetslösheten är lägst i Centralamerika. Costa Rica skiljer sig från resten av Centralamerika då landet har levt i fred sedan 1948 då landets militär avskaffades. För övrigt är landet det enda i Centralamerika som inte har varit i väpnad konflikt med sina grannar.

        Tidsplan

        Dag 1
        Ankomst San José och boende på hotel i huvudstaden San José. Vi äter gemensam middag på trevlig restaurang i staden.

        Dag 2
        Vi startar tidigt och beger oss till regnskogsområdet Tortuguero. Området ligger 90 km nordost om San José och är känt för sitt rika djurliv. Vi tar båt ut på kanalerna och kommer fram till vårt boende mitt på dan och börjar med att äta en god lunch.
        Därefter tar vi en kort båttur till huvudbyn och gör här en kort vandring. I hela detta bilfria område bor ca 1000 personer. Tillbaka på vårt logi gör vi ett yogapass innan middag.
        Frukost lunch och middag inkluderat.

        Dag 3
        Vi vaknar tidigt och lyssnar på aporna som ofta klättrar omkring i träden ovanför oss. Vi gör ett härligt yogapass innan frukost. Därefter tar vi en kort båttur till huvudbyn och gör här en kort vandring. I hela detta bilfria område bor ca 1000 personer. Frukost lunch och middag inkluderat.

        Dag 4
        Innan frukost i gryningen gör vi en kanaltur. Frukost och sedan tid att njuta av lugnet innan vi återigen gör en tur på kanalerna för att återigen njuta av djurlivet. Yogapass på eftermiddagen innan middag. Frukost lunch och middag inkluderat.

        Dag 5
        Vi startar även denna dag med ett härligt yogapass följt av frukost, innan vi idag lämnar idag Tortuguero med båt, efter vår båtresa tar vi bussen för vidare färd genom landet till byn La Fortuna och den vackra vulkanen Arenal. På vägen äter vi lunch samt besöker ett chokladplantage där vi får en rundtur, samt inblick i processen för att framställa choklad. Frukost och lunch inkluderat. Middag tillkommer.

        Dag 6
        Idag startar vi dagen med en härlig frukost därefter stundar en vandring i området Mirador 1968. På eftermiddagen besöker vi sedan de varma källor som finns här, vi badar och njuter av det varma vattnet rikt på magnesium och sägs ha smärtstillande, antiinflammatoriska och avslappnande egenskaper. Perfekt för våra stela vinterkroppar. Frukost ingår, lunch och middag tillkommer.

        Dag 7
        Idag lämnar vi by La Fortuna och vidare mot nationalparken Monteverde (det gröna berget). Väl framme startar vi vår vistelse här med ett besök på en kaffe, choklad och sockerrörsplantage. Därefter incheckning på vårt logi i denna trevliga by.

        Dag 8
        Tidig god frukost och sedan ett besök i områdets ”hanging bridges” vi vandrar ovan mark och tittar på djungel och djurliv från ett fågelperspektiv på eftermiddagen gör vi ett besök i en fjärilspark.

        Frukost ingår, lunch och middag tillkommer.

        Dag 9
        Vi lämnar nu Monteverde och beger söderut mot havet och nationalparken Manuel Antonio. Vi äter lunch på vägen och kommer fram till havet och playa Manuel Antonio eftermiddagen/kvällen. Här checkar vi in på vårt hotell. Frukost inkluderat, lunch och middag tillkommer.

        Dag 10
        Idag gör vi ett besök i den välkända nationalparken Manuel Antonio, vi kommer inte att vara ensamma i parken men den är väl värd ett besök. Jag besökte den för 20 år sedan och tyckte oerhört mycket om området även om det förstås har ändrats en del på dessa år. Inne i nationalparken finns flera fina stränder för sol och bad. Frukost ingår, lunch och middag tillkommer.

        Dag 11, 12 och 13
        Vi stannar kvar i playa Manuel Antonio yogar, och tar det lugnt och njuter av sol och bad i 4 dagar till. Frukost ingår samt avslutningsmiddag den februari, övriga luncher och middag tillkommer, förutom sista kvällen då vi har en gemensam avslutningsmiddag.

        Dag 14
        Vi avslutar vår vistelse i Costa Rica med en Katamarantur ute på havet på em/kväll – har vi tur får vi se knölval, delfiner och annat spännande marint liv. Middag ingår i turen

        Dag 15
        Transport tillbaka till San José för de som flyger hem till Sverige.

        Pris och bokning

        Ingår
        I priset ingår logi med frukost i 14 nätter på 3-stjärniga trevliga hotel,
        transporter,
        inträden till de nationalparker vi besöker,
        lokal och svensktalande guide,
        yogainstruktör och yogapass under hela resan,
        5 middagar,
        5 luncher (dryck tillkommer).

        I paketet ingår inte:
        -Flygresa
        – Transport från flygplatsen in till San José första dagen.
        -Luncher och middagar som ej är står med i programmet.
        – Dryck till måltider.-Dricks på hotellen samt till chaufför och lokala guider.

        Flyg bokas på egen hand men hör av er om ni behöver hjälp med detta.

        Pris: 2495€
        per person, del i dubbelrum

        För frågor och mer information, maila info@cyklavandra.se

          Bokningsförfrågan

          Galleri

          Andra härliga resor

          Peru med Inka-leden

          9 november - 23 november

          Patagonien

          23 november - 7 december

          Costa Rica & Panama

          2025-01-18 - 2025-02-02

          Av |2021-11-04T19:28:50+01:00juli 3rd, 2017|Kommentarer inaktiverade för Yoga och natur Costa Rica

          I Dalís fotspår

          Norr om Barcelona ligger staden Figueres där Salvador Dalí föddes. I en gammal teater i sin hemstad öppnade han 1974 sitt livsverk, Teatre-Museu Dalí. Byggnaden går inte att missa med sina runda former, jordnära färger och stora vita ägg på taket.

          Salvador Dalí bodde större delen av sitt liv strax utanför den fantastiskt vackra fiskebyn Cadaqués, byn ligger vackert inbäddad i en vik och solnedgångarna är magiska. Sommarhuset med sina karakteristiska ägg på taket har ett fantastiskt läge vid i en vik på norra sidan av byn och alldeles intill det klarblåa havet.

          Framför huset finns en liten strand som är full av blåvita fiskbåtar och högar av fiskenät. Det karga området med sina dramatiska klippor ligger i naturreservatet Cap de Creus som är Spaniens östligaste punkt, bara några få mil från den franska gränsen.
          Från sitt sovrum kunde Dalí se soluppgången varje morgon och i bakgrunden såg han de mäktiga Pyrenéerna torna upp sig.
          Vi startar vår vandring i Dalís hemstad Figueres och avslutar den sedan i hans by Cadaqués.

          Tidsplan

          Dag 1 – Barcelona – Figueres

          Ankomst till Barcelona. Vi tar gemensam transport från Barcelona upp till Dalís hemstad Figueres. Vi bor här på hotel Pirineus.

          Dag 2 – Ner till Llançà , 10 km

          Frukost på hotellet och sedan besöker på Salvador Dalís museum i staden.
          10.45 Har vi en transport som tar oss upp på höjd till klostret Sant Pere de Rodes. Vi vandrar sedan hela tiden nedför berget med fantastisk utsikt över medelhavet och landskapet ner till byn Llançà. Vi har picnic med oss som lunch. Väl framme i Llançà tar vi en afterwalk på lämpligt ställe, om väder och tid tillåter kanske vi badar, och sedan väntar en transport som tar oss till Roses.
          Vi checkar in på fina hotel Almadraba som ligger i utkanten av byn.
          Middag på kvällen ingår.

          Dag 3 –Cala Joncols, 10 km

          Efter frukost så startar vi vår vandring precis utanför hotellet och vi vandrar längs den vackra kusten till Cala Joncols. Dagens vandring är den längsta och vi går en del uppför och nerför. Vi följer idag den vackra kuststräckan, passerar fler små vikar och stränder som inbjuder till bad. Lunch på egen hand.
          Vi bor här på hotell Cala Joncols och äter en god middag på kvällen (ingår).

          Dag 4 – Cadaques, 8 km

          Idag fortsätter vår vandring över berget över till fina fiskebyn Cadaques där vi stannar i 2 nätter.
          Vi bor här intill vattnet på fina hotellet playa Sol.
          Lunch och middag på egen hand i Cadaques.

          Dag 5 – Cap de Creu till Cadaques, 6 km

          Vi tar en transport upp till fyren Cap de Creus och vandrar sedan tillbaka till Cadaques. När vi kommer till Portligat i utkanten byn så stannar vi till vid Dalís semesterbostad som numera är museum och gör ett besök där (ingår). Eftermiddagen fri för att utforska den fina byn. Lunch äter ni på egen hand.
          Avslutningsmiddag (ingår)

          Dag 6 – åter till Barcelona

          Hemresa. Vi tar idag lokalbussen tillbaka till Figueres och sedan tåget tillbaka till Barcelona.

          Åsa vandrar

          Pris & Bokning

          Detta ingår:
          5 nätter på trevliga hotell
          5 frukost
          3 middagar
          1 pick-nick
          Transport av bagage mellan hotellen
          Lokala transporter
          Inträde på Dalís museum i Figueres
          Inträde på Dalís museum i Cadaques
          Besök på vingård
          Active Spain med som guide

          Pris endast: 795 €/person, del i dubbelrum

          Tillkommer:
          Flygresa till/från Barcelona
          Luncher
          2 middagar
          Dryck till maten
          Transport från Barcelona till Figueres
          Transport från Cadaques tillbaka till Barcelona

          Då många vill stanna kvar i Costa Brava efter vandringen så inkluderar vi inte transport till/från Barcelona. Vi hjälper naturligtvis att organisera transporterna men detta är inte inkluderat i priset.

          För mer information och bokning, kontakta: asa@activespain.se

          Galleri

          Andra härliga resor

          Portugal med SvD

          20 april - 27 april

          Orkidévandring i Italien

          20 april - 27 april

          Portugal med SvD

          27 april - 4 maj

          Av |2021-01-16T10:48:06+01:00mars 10th, 2017|Kommentarer inaktiverade för I Dalís fotspår

          Otrolig naturvandring Costa Rica & Panama

          Denna resa gör vi i samarbete med Svenska Dagbladet, SvD Accent.

          12 – 16 deltagare per grupp.

          18 januari – 2 februari 2025 VÄNTELISTA

          25 januari – 9 februari 2025 PLATSER FINNS

          Följ med till Costa Rica och Panamas underbara regnskogar, stränder och våtmarksområden. Vi kommer att uppleva både Karibien och Stilla Havet. Anders första naturresa till Costa Rica var år 1991, och sedan dess har det blivit många flera resor. Costa Rica är känt för sin välutvecklade ekoturism. Man har stora skyddade områden med regnskog och molnskog/bergsregnskog. Listan över möjliga fågelarter närmar sig 1000 och landet hyser liksom Panama flera arter av apor, sengångare, tapir, ozelot, puma mm. Jämfört med Sydamerikas regnskogar finns färre arter, men i istället har man här större möjligheter till fina observationer nära civilisationen.

          Vi besöker några av de mest kända nationalparkerna: vulkanerna Poas, Arenal och Baru, Monteverde och Manuel Antonio, samt det viltrika Corcovado. Panama är mindre exploaterat som turistland och har några attraktioner i världsklass. Vi kommer att vandra ”Quetzalleden” vid vulkanen Baru, besöka den karibiska skärgården vid Bocas del Toro samt till slut metropolen Panama city med kanalen. Den nya kanalen öppnade 2016, två år för sent för att fira 100-årsjubeléet efter den första kanalen. Museo de la Biodiversidad ritat av kanadensaren Frank Gehry är också väldigt sevärt. Detta är en kvalitetsresa med hotell av god standard, svensk och lokal engelsktalande guide samt inkluderade inträden till nationalparker och museer.

          Eftersom vi vid flera tillfällen går i tät skog blir det max 16 deltagare. Svårighetsgrad: Lätt

          Tidsplan

          Dag 1 Ankomst San Jose, Costa Rica
          Gruppen sammanstrålar i San Jose, Costa Ricas huvudstad. San Jose ligger drygt 1100 möh har ett mycket behagligt klimat.

          Hotell Palma Real San Jose
          Flygmåltider, välkomstmiddag.

          Dag 2 Vandring Poas
          Strax utanför San Jose ligger den aktiva vulkanen Poas. Här finns fina vandringsleder i bergsregnskog på ganska höga nivåer. Vi gör en kortare vandring i bergsregnskog och kommer även att göra ett stopp på en lokal där man kan se flera arter av Costa Ricas kolibrier. På eftermiddagen kör vi till orten La Fortuna vid vulkanen Arenal.

          Hotell
          i La Fortuna

          Frukost, lunchpaket och middag.

          Dag 3 Vandring Arenal nationalpark
          Arenal är en av Costa Ricas mest besökta vulkaner för vandringsturer. Det finns ett system av lättgångna stigar. I Arenal går vi en vandring cirka 4 km. Under sena eftermiddagen besöker vi varma källor med bad och middag.

          Hotell La Fortuna

          Frukost, Lunch, Middag

          Dag 4 Vandringar vid Arenal

          På morgonen gör vi turer vid Arenal Observatory lodge. Samt fotograferar och skådar djur och fåglar från deras fantastiska ”observation deck”. Under dagen gör vi en vacker resa till Costa Ricas mest kända molnskog, Monteverde. Här ligger bland annat ”Barnens regnskog”.


          Montana Monteverde
          hotell, Monteverde

          Frukost, lunch, middag

          Dag 5 Vandring Monte Verde
          I Monteverde kommer vi att göra en vandring uppe bland trädkronorna, så kallad ”canopy walk” och tillsammans med vår lokale guide vandra I molnskogen och leta efter djur. Mest troliga är ett par arter av apor, sengångare, gnagarsläktingen agouti och näsbjörnar. Efter mörkret inbrott gör vi en tur med ficklampor. VI hoppas att få se stora insekter, rödögda grodor och läppbjörn.

          Montana Monteverde hotell

          Frukost och lunch

          Dag 6 Morgonvandring och resa till Manuel Antonio.
          Vi gör en tidig morgonvandring vid Curicancha och letar efter den mytomspunna fågeln praktquetzal.. Sedan kör vi mot nästa anhalt nationalparken Manuel Antonio. Vi stannar vid floden Tarcoles för att göra en båttur. Från båten ser vi amerikansk krokodil och flera arter av hägrar och andra fåglar. Fina fotomöjligheter utlovas.

          Hotell Manuel Antonio

          Frukost, lunch

          Dag 7 Vandring Manuel Antonio
          Manuel Antonio är nästan ett måste för den djurintresserade resenären. På en liten yta ryms fantastiska havsutsikter och ett mycket rikt och, inte minst ofta lättobserverat djurliv. Vi kommer inte att vara de enda turisterna när vi spenderar förmiddagen på lätt kuperade stigarna i Manuel Antonio. Förutom fascinerade turister kommer vi med största sannolikhet att se flera arter av däggdjur som ekorrapor, vrålapa, kapucinapa och sengångare. Det går också utmärkt att ta ett bad i Stilla Havet. efter lunch åker vi vidare längsmed kusten till Sierpe. Vi åker till Sierpe där vi ska borda en motorbåt som tar oss ut till Drake bay vilket blir vårt hem för tre nätter.

          Hotell Manuel Antonio

          Frukost

          Dag 8 Båttur och vandring Corcovado nationalpark.
          Corcovado som ligger på Osahalvön vid södra Costa Ricas Stilla havskust är väldigt viltrik. Här finns förutom landets alla 4 arter av apor även puma, jaguar, tapir och kattdjuret ozelot. Röda arapapegojor ses ofta flyga över skogen och röjer sin närvaro genom högljudda skrän. Vi gör ett besök vid forskningsstationen San Pedrillo.

          Hotell/lodge Rancho Corcovado

          Frukost, lunch, middag.

          Dag 9 Båttur med vandring

          Idag gör vi en lite längre båttur för att besöka La Sirena. Här vandrar vi åter i regnskog och har goda möjligheter att hitta tapirer. Våra lokala guider har med tubkikare för att alla ska få chansen att ta en närmare titt på djuren som ofta är högt upp i trädkronorna. Eftermiddagen fri för bad.

          Hotell/lodge Rancho Corcovado

          Frukost och matpaket.

          Dag 10 Till Panama

          Idag reser vi vidare mot Panamas gräns. Men dagen börjar med en härlig båttur in till Sierpe. Resan tar större delen av dagen. Vi reser längs med vackra bergsvägar av god kvalitet. Efter gränspassagen åker vi upp till den lilla orten Volcan. Vi bor ett stycke utanför staden och äter middag på hotellet. Klimatet är behagligt och lite svalare än i låglandet.

          Hotell Bambito
          , Volcan

          Frukost, lunch

          Dag 11 Vandring till Boquete längs Quetzalstigen
          Idag är det dags för en av resans mest legendariska vandringar. Vandringen är cirka en mil lång och den förbinder Cerro Punta med staden Boquete. Namnet Quetzalstigen därför att man har goda möjligheter att observera praktquetzal, fågeln som till exempel har givit namn till valutan i Guatemala. Vi går på nordsidan av Vulkanen Baru, mestadels i molnskog. På kvällen passar det bra att gå runt i Boquete. Här finns gott om bra restauranger.

          Hotel Ladera
          , Boquete

          Frukost, picknicklunch.

          Dag 12 Resa till Bocas del Toro
          Från Boquete åker vi ner mot den karibiska kusten och den lilla hamnen Chirriqui grande. Under förmiddagen passeras bergsregnskog och vi kommer att göra något stopp för kortare vandring. Från hamnen tar vi båten till semesterorten Bocas del Toro. Ut till Bocas blir det båt till vårt hotell. Stället har en mysig semesteratmosfär och det passar bra med en middag vid havet i det ljumma karibiska klimatet.

          Hotell Palma Royal
          , Bocas del Toro. Frukost, middag

          Dag 13 Bocas del Toro
          Utflykt med båt till en av öarna där vi går en kortare vandring för att sedan äta lunch och snorkla vid de artrika korallreven. Vi hoppas också på att hitta tretåiga sengångare, kajmaner och inte minst pilgiftsgrodor. Kanske får vi också syn på delfiner, vilka är vanliga i dessa vatten.

          Hotell Palma Royal
          , Bocas del Toro

          Frukost, lunch

          Dag 14 Flyg till Panama
          Morgonflyg till Albrook flygplats i Panama och besök vid Panamakanalens slussar. På redden ligger alltid ett stort antal fartyg och väntar på att få gå igenom kanalen. En kort promenad i de koloniala kvarteren med katedralen hinns också med. Lunch på restaurang i de koloniala kvarteren. Vi checkar in på vårt centralt belägna hotell i Panama.

          Hotell Riande Granada
          , Panama City
          Frukost, lunch

          Dag 15 Besök Gamboa i kanalzonen
          Vi gör en tidig tur upp till Gamboa. Amerikanerna som administrerade kanalen fram till år 2000 såg till att skogen lämnades orörd. Vid Gamboa gör vi en kortare vandring i regnskogen för att leta efter flera arter av däggdjur. Till skillnad mot Manuel Antonio i Costa Rica kan vi här vara för oss själva i skogen. Räkna med att par arter av apor samt med lite tur capybara, vattensvin. Efter lunch på det flotta Hotel Gamboa åker vi in mot staden igen. Vi besöker Museo de la Biodiversidad, ritat av kanadensaren Fran Gehry. Kanske hinner vi också med en promenad längs med ”causeway” piren som byggdes av material från den grävda delen av Panamakanalen.


          Hotell Riande Granada
          , Panama
          Frukost och avskedsmiddag.

          Dag 16 Transfer till flygplatsen.
          Frukost

          Resans svårighetsgrad och övrig information

          I Costa Rica är vägar och stigar ibland av dålig kvalitet. Resan är dock upplagd för att undvika alltför långa transporter med buss. Några dagar blir det över 3 timmar. Stigarna är oftast lättgångna, men efter kraftiga regn kan några av dem bli slippriga så att man får gå i långsam takt. På de mest utsatta platserna finns stövlar att låna för den som önskar. Vi gör inga längre vandringar, men en dag då vi går ca en mil från Volcan till Boquete. Under januari-februari är det torrtid, men regn förekommer i inlandet och vid vulkanerna. Ta med lätta skor, sandaler och ett par bekväma och väl ingångna vandringsskor. Dessa kan vara gymnastikskor eller lättare kängor. Räkna med att fukt och lera kommer att slita hårt på vandringsskorna.

          Det blir många tidiga morgnar (och tidiga kvällar). Vi utnyttjar främst morgonen och förmiddagen för naturstudier men även under sen eftermiddag och någon gång i mörker passar vi på att leta efter insekter, kräldjur och pilgiftsgrodor. För att utforska de bästa lokalerna och slippa packa varje morgon bor vi oftast två nätter per hotell, se program. I Costa Rica är det inte ovanligt att man observerar vrålapor och sengångare från bussen. Då stannar vi. Det gäller även när vi träffar på ansamlingar av fåglar.
          Hotellen är av god mellanklass.

          Pris och bokning

          Pris 62 800 kr/person
          Enkelrumstillägg 5450 kr

          Vid Anmälan 10 000 kr

          Priset grundar sig på en dollarkurs på 10,50 SEK. Om dollarkursen ändrar sig mer än 5 procent upp eller ner till december 2024 justeras priset därefter.

          Ingår
          Flyg Skandinavien – San Jose och Panama – Skandinavien. Samtliga transporter med privat buss enligt program Samtliga skatter och inträden inkl. flygplatsskatt. Flyg Bocas del Toro – Panama

          Exakta flytider kommer att meddelas i september 2024.

          Dricks till naturguider och vid gemensamma måltider.
          Engelsktalande lokalguide i Costa Rica och i Panama city.
          Svensk erfaren guide.
          Artlista utskickad i förväg samt utförlig resedokumentation efter resan.
          15 frukostar, 11 middagar, 12 luncher/matsäck

          Ingår ej
          Alkoholhaltiga drycker
          Dricks till hotellstädning. (1 USD per natt och rum rekommenderas)

          För mer information: anders.elmfors@naturtema.se

            Bokningsförfrågan

            * Denna förfrågan är inte bindande.

            Galleri

            Andra härliga resor

            Portugal med SvD

            20 april - 27 april

            Orkidévandring i Italien

            20 april - 27 april

            Portugal med SvD

            27 april - 4 maj

            Av |2024-02-01T01:49:15+01:00mars 10th, 2017|Kommentarer inaktiverade för Otrolig naturvandring Costa Rica & Panama

            Peru med Inkaleden

            Datum: 9-23 november 2024, 10-15 deltagare

            Jag har rest i Peru många gånger och tycker att det är ett fantastiskt land. Varje resa har jag känt att man skulle vilja ha mer tid att röra på sig och komma närmare folk och natur. Därför har jag lagt upp den här resan med en kortare vandring varje dag. Många som rest i Peru berättar om problem med lättare form av höjdsjuka. Att då ge sig på en vandringsresa kanske kan låta lite väl ambitiöst men Perus högländer bjuder fantastiska vandringsmöjligheter.

            Guide: Anders Elmfors

            För att det ska bli behagligt krävs en bra uppläggning av resan där man sakta men säkert får tillfälle att vänja sig vid att vistas hela dygnet på höjder över 3500 möh. När det blir dags för den mest krävande delen, Inkaleden kommer alla att ha vant sig vid höjden. Vårt vandringsområde befolkas av Aymara- och Quechuatalande indianer och det blir många tillfällen till möten med indianbefolkningen. Peru är det mest intressanta landet i Latinamerika för den som är intresserad av att uppleva vacker natur, indiankultur och enastående miljöer från den spanska kolonialtiden. Peruanerna är duktiga på turism och inte minst mat. Hotellen är av god standard motsvarande europeisk mellanklass.

            Tidsplan

            Dag 1 – Ankomst Lima
            Ankomst till Limas internationella flygplats i Callao norr om centrum. Från Callao är det 30-45 min med buss till stadsdelen Miraflores. Turen går längs med den attraktiva kusträckan där fiskande pelikaner, skarvar och måsfåglar gör sällskap med surfare och skärmflygare.
            Hotell i stadsdelen Miraflores

            Dag 2 – Flyg till Arequipa och stadsrundtur till fots (5 km).
            Transfer från Miraflores till flygplatsen för flygning till Arequipa, beläget cirka 2400 möh. Här gör vi en första tur till fots i stadens utkant. Stan omges av de mäktiga vulkanerna Misti, Chachani och Pichu Pichu. Vi gör en stadspromenad för att se det berömda vapentorget, katedralen och klostret Santa Catalina, som upptar två hektar av stadskärnan. Det är ingen tvekan om att Arequipa var en viktig stad under den spanska kolonialtiden. Vi bor centralt på utmärkt hotell. (frukost, lunch)

            Dag 3 – Buss till Colcadalen med vandring och bad i varma källor (5 km)
            Efter frukost beger vi oss med buss mot Colcadalen. Resan tar några timmar, men vi får spektakulära utsikter över vulkanerna samt åker igenom en nationalpark med vilda kameldjur, vikunjor. Ett stopp görs cirka 4000 möh för toalett och cocaté, som anses vara bra för att vänja sig vid höjden. Färden fortsätter uppåt mot passet Patapampa, 4910 möh! Vägen ner till den lilla staden Chivay är i bra skick och vi kommer ner lagom till lunch. Efter lunch gör vi en vandring i Chivay i lugnt tempo, vi befinner oss nu på 3600 möh. Vandringen avslutas vid några varma källor där vi kan bada och med lite tur observera världens största kolibri, Patagonia gigas, jättekolibri. Övernattning på hotell i Chivay (frukost, lunch)

            Dag 4 – Vandring i Colcadalen och Cruz del Condor (10 km)
            Tidigt på morgonen åker vi till Cruz del Condor. Här seglar vanligtvis ett tiotal kondorer under förmiddagen. Fina fotomöjligheter! Dagen ägnas sedan åt promenader i Colcadalen och besök i ett par små byar. Vi gör också en promenad till ruiner som uppfördes före inkariket. Colcafolket var ett jordbrukande folk som inlemmades i inkariket under 1400-talet. Övernattning i Chivay (frukost,lunch,middag)

            Dag 5 – Buss till Puno, vandring i Sillustani (7 km)
            På morgonen kör vi tillbaka över 5000 meterspasset och vidare mot Puno som ligger vid Titicacasjön 3810 möh. Här är vi upp på Andernas högländer färdas vi över altiplano, ett stäpplandskap med ytterst få träd. Vi stannar i vackra Sillustani där vi gör en vandring under eftermiddagen. Sillustani är känt för sina runda gravpelare, chullpas, som byggdes långt före inkatiden. Goda möjligheter att observera fåglar. Vi stannar också för att besöka en av de familjer som lever i typiska gårdar här uppe.
            Övenattning i Puno vid Titicasjön. (frukost, lunchpaket)

            Dag 6 – Utflykt till Uros och vandring på Taquilesön. (7 km)
            Vi bordar en båt som tar oss ut på Titicacasjön, större än Vänern och Världens högst belägna navigerbara sjö. Kanske träffar vi på den Peruanska flottan eller kustbevakningen. Även Bolivia har delar av sin flotta här. Landet förlorade sin kontakt med Stilla havet under det så kallade guanokriget på 1800-talet men Titicacasjön och de många gränsfloderna motiverar militära sjöstyrkor. På Taquilesön gör vi en vandring och därefter åker vi till en udde i sjön för lunch. Under eftermiddagen besöks de flytande öarna där urosfolket bor än i dessa dagar.

            Dag 7 – I Manco Capacs fotspår. Vandring vid skaparguden Viracochas tempel i Racchi.
            På morgonen börjar vi färden mot Världens navel, Cuso. Vi kör över altiplano under förmiddagen och passerar la Raya drygt 4300 möh, men nu har vi vant oss vid att vistas på hög höjd. Efter lunch i Sicuani gör vi en kort promenad ca 3000 möh vid skaparguden Viracochas tempel. Sent på eftermiddagen rullar vi in i Cusco genom den södra stadsporten.
            Övernattning i Cusco (frukost,lunch)

            Dag 8 – Vandring från Puka Pukara till Cuscos stadskärna (8 km)
            Vi kör upp till Puka Pukara cirka 3800 möh. Sedan vandrar vi till vattenkällan Tambomachay och vidare ner mot Cusco. Det finns många lämningar från Inkatiden här och vi tar en titt på offerplatsen Kenko samt Sacsayhuaman, den nöjda falken. Det sistnämna är ett imponerande byggnadsverk med stenar på över 100 ton! Nere i stadskärnan besöker vi katedralen och soltemplet, Coricancha. Eftermiddagen på egen hand.
            Övernattning i Cusco (frukost, lunch)

            Dag 9 – Avresa till Ollantaytambo och start inkaleden (12 km)
            Avresa från Cusco till Urubamba, den heliga dalen. Startpunkten för inkaleden ligger i Piscacucho 2700 möh. Här bekantar vi oss med våra bärare och guider för kommande 4 dagar. Efter att ha gått över Urubambafloden går vi i lugn takt upp mot Miskay 2800 möh. Därefter ner till Llactapacta där vi får utsikt över inkaruiner. Vandringen fortsätter längs floden Kusicacha upp till Wayllabamba 3000 möh där vi slår läger. Vi tältar omgivna av flera 5000 meter höga bergstoppar.

            Dag 10 – Inkaleden (12 km)
            Idag stiger vi upp klockan 6 för att förbereda oss för vandringens mest ansträngande dag. Vi börjar med en uppstigning som varar i 9 km. Vegetationen övergår i gräsbevuxen punahed. Passet på 4200 möh har fått namnet Warmihuañusca, den döda kvinnans pass. Vi passerar också molnskog med möjlighet att se kolibrier och andra fåglar. Efter passen bär det av nerför och nere på 3600 möh slår vi läger efter 7 timmars vandring.

            Dag 11 – Inkaleden (15 km)
            Den är dagen vandrar vi genom molnskog och träffar på flera inkaruiner. Från Pacaymayo bör det uppför igen till 3970 möh. Halvvägs upp ligger ett arkeologiskt område. Den lilla ovala konstruktionen anses ha varit en observationsplats. Efter passet går vi ner till Yanacocha. Nu är vi åter inne i molnskog. På 3624 möh ser vi lämningar efter terrasser, bevattningskanaler och fontäner. Det finns även bevarade ”gator”. Nästa mål är vårt tredje och sista pass 3700 över havet. Här uppe ligger de finaste ruinerna vid Phuyupatamarca, staden ovan molnen. Utsikten över Urubambadalen är hänförande! Sedan bär det neröver, inte till civilisationen men till Wiñaywayna 2650 möh. Under Inka var det ett jordbrukscentrum och ett religiöst centrum. Den här kvällen blir det avskedsmiddag med våra bärare och guider.

            Dag 12 – Ankomst Macchu Pichu (6 km)
            Tredje morgonen i tältet är det uppstigning redan klockan 4. Klockan fem beger vi oss mot Intipunku, solporten. Vi når dit i soluppgången och får förhoppningsvis utsikten över Machupicchu. Nedstigningen till entrén tar mindre än en timme och vi får tillfälle att lasta av våra ryggsäckar. Därefter gör vi en kortare vandring genom ruinområdet, som ligger väldigt spektakulärt bland branta ber och molnskog. Långt ner i dalen hör vi att vi nu befinner oss nära civilisationen. Man kan även göra turer på egen hand. För dem utan svindel rekommenderas en tur till inkabron. Från Machu Picchu åker vi buss ner till dalbottnen. Under eftermiddagen spenderar vi lite tid i den lilla nybyggarstaden Aguas Calientes. Här lever man på turismen till detta ”världens mest avlägsna underverk”. När området var avstängt flera månader för några år sedan var det många som tillfälligt fick ge sig av till sina hembyar. Om man inte vandrar måste man åka tåg, och därför tar vi kvällståget till Ollantaytambo. Tågresan tar ungefär två timmar.

            Dag 13 Urubambadalen (4 km) – Flyg till Lima
            Ollantaytambo är en intressant plats. Här var man i full färd med att bygga när spanjorerna kom. Man tror att det började byggas under den mest framstående inkan Pachacutec. Det användes också under det mindre kända upproret mot spanjorerna år 1537. Det var då en tillfällig huvudstad för Manco Inca. Vi går upp med lätta steg de 70 höjdmetrarna till den plats där bygget var i full gång. Vi ser stenar på väg och stenar som hunnit sammanfogas med klassisk inkateknik. Vi gör också en tur i dagens by där man bor i traditionella hus och där gator och kanaler är intakta från inkatiden. På eftermiddagen åker vi upp till Cusco för flyg till Lima.

            Dag 14 hemresa
            Beroende på respektive flygs avgångstid hemresa från Lima.

            Alternativ
            Vandringen på Inkaleden kan bytas ut mot ett regnskogsäventyr i Puerto Maldonado. Det innefattar inrikesflyg t/r Cusco – Puerto Maldonado. Motorkanot till en fin lodge i regnskogen med utflykter till fots och i kanot för att observera djur- och växtlivet i Amazonas. Även då blir det vandringar, men korta sträckor på plan (ofta lerig) mark. Om några väljer detta besöks Machupicchu samma dag som vandrarna kommer dit. Priset blir cirka 1500 kr högre än om man vandrar inkaleden och det beror främst på två ytterligare inrikes flygresor. Den som önskar kan även byta Inkaleden mot två ytterligare nätter i den fantastiska staden Cuzco och en natt i Aguas Calientes som utgör utgångspunkt för besök till Macchu Pichu. Det blir cirka 1600 kr billigare än grundprogrammet.
            Ett fjärde alternativ är att göra vandringen och förlänga med regnskogsvistelse mot pristillägg.

            Anlända i förväg
            Om ni väljer att komma i förväg kan man göra en fantastisk båtutflykt till öarna utanför Lima. Utflykten tar 4 timmar i båt och det tar cirka 40 min att åka till hamnen. Man ser sydamerikanska sjölejon och tusentals fåglar. Detta är den rika guanokusten med otaliga skarvar, måsar och tärnor. Inkatärnan anses av många vara den vackraste i Världen. Man ser även humboldtpingviner och får chansen att simma med sjölejon – se video!
            Pris 800 kr inklusive alla transporter och båtutflykt. Vi hjälper till med bokning av hotell.
            Man kan också besöka Larco historiska museum, en upplevelse, eller bara ströva längs strandpromenaderna i stadsdelen Miraflores där vi bor.

            Maila Anders för mer information om dessa alternativ.

            Pris & Bokning

            Ingår

            Flyg Lima – Arequipa
            Flyg Cusco – Lima
            Samtliga transporter enligt program
            Bärare, kock och guide Inkaleden
            Deltagarantal 10-15 deltagare

            14 frukostar
            7 middagar
            8 luncher

            Svensk guide

            Ingår ej:
            Flyg till/från Peru. Kostar 9-12 000 kr
            Personliga utgifter, tvätt, telefon etc
            Dricks till lokala guider/bärare ca 30 USD.
            Personlig bärare som bär 7 kg hela Inkaleden kostar cirka 1800 kr och rekommenderas på grund av höjden. De flesta brukar klara sig med 3,5 kg och kan alltså dela på en bärare.
            Om ni hyr sovsäck bärs den av bärare. Ombyte, necessär och ficklampa kan väga endast 3 kg om man packar smart.

            Pris endast: 29 800 kr

            Enkelrumstillägg 2700 kr

            För mer information, kontakta Anders: anders.elmfors@naturtema.se

              Bokningsförfrågan

              * Denna förfrågan är inte bindande.

              Galleri

              Andra härliga resor

              Peru med Inka-leden

              9 november - 23 november

              Patagonien

              23 november - 7 december

              Costa Rica & Panama

              2025-01-18 - 2025-02-02

              Av |2024-02-12T16:46:36+01:00mars 10th, 2017|Kommentarer inaktiverade för Peru med Inkaleden

              Teneriffa & El Hierro

              Nästa resa: vi har för närvarande inte denna resa planerad. Däremot har vi vår guidade resa till Teneriffa & La Gomera samt vår självguidade resa till samma öar. Vi har även ett självguidat paket till Gran Canaria och för kompisgäng kan vi även gärna ordna en guidad resa till La Palma.


              Kanarieöarna har sedan 70-talet lockat till sig vandringsälskare från hela Europa. Under perioden november till april är klimatet perfekt för vandring. Floran är mycket säregen med 700 makaronesiska endemer, det vill säga växter som bara finns här. Till detta kommer naturligt införda önskade och oönskade arter. Bland de önskade finns arter som avokado, dvärgbanan, papaya, trädtomat och ett otal vackra trädgårdsblommor. Öarnas befolkning, canarios har blandats upp med nordeuropeer och latinamerikaner.

              Under vår resa kommer vi att besöka det okända Kanarieöarna. Vi bor i universitetsstaden La Lagunas koloniala stadskärna och fyra nätter på den mest avlägsna och minst besökta av Kanarieöarna, El Hierro. Vandringarna är mindre kuperade än vad som oftas är fallet när det gäller resor till Kanarieöarna. Bussresorna är korta och det ges mycket tid för att uppleva flora och små kaféer under vår resa.

              Tidsplan

              Dag 1 Ankomst. Tapasrunda i La Laguna
              Kanarieöarna erövrades av spanjorerna redan på 1400-talet. Då beboddes öarna av guancherna, ett folk med rötter från nordafrika. Tenerife blev spanskt i slutet på 1400-talet och staden La Laguna grundades kort härefter. Det är den största och bäst bevarade koloniala stadskärnan. Vi besöker marknaden och därefter några olika tapasbarer för att bekanta oss med varandra och öarnas mat och dryck.
              Kortare turer i bymiljö samt i botanisk trädgård. Totalt 5 km, ej kuperat

              Dag 2 Utflykt till Icod med vandring.
              En fascinerande resa längs nordkusten för oss till Icod och den lilla byn Garachico. Fram till den 5 maj 1706 skeppades här ut vin till för världsmarknaden, men ett vulkautbrott förstörde den naturliga hamnen. Byn är välbevarad och vi gör en promenad i byn och äter lunch. Några fina havsbassänger lockar till bad. Under återresan besöker vi den botaniska trädgården ”Jardín de Aclimatación de La Orotava” utanför Puerto de la Cruz. Man tänkte sig att ta hem exotiska nyttoväxter och prydnadsväxter från den Nya Världen, som upptäckts av Columbus och erövrades av bröderna Pizarro och Hernan Cortes med flera. Växterna vande sig inte så fort och klarade sällan den vidare förflyttningen till Spanska fastlandet, men kvar blev det en prunkande subtropisk trädgård. På kvällen tar vi lokalbussen in till huvudstaden Puerto de la Cruz för att se på stadslivet och äta en god kanarisk middag.
              Lättgången vandring i ”månlandskapet” vid Teide. 2200 möh. 8 km, höjdskillnad 100 m

              Dag 3 Utflykt till nationalparken Las Canadas del Teide. Vinprovning vid vingård.
              Teide är en aktiv vulkan och samtidigt spaniens högsta berg. Här uppe finns ett besökscenter och ett fantastisk annorlunda bergslandskap. Vi vandrar cirka 2000 meter över havet längs en lättgången stig. Oftast befinner man sig ovan molnen. De gamla och väbevarade koloniala kvarteren i staden Orotava lämpar sig väl för ett kaffestopp under tillbakaresan ner mot kusten. På vägen tillbaka till La Laguna stannar vi och provar viner från Vina Norte, en av Kanarieöarnas mest känd vingårdar.
              Vandring nedåt på stenig stig. 8 km, 700 höjdmeter

              Dag 4 Vandring på Anagahalvön till Bajamar
              Anagahalvön har den bäst bevarade lagerskogen på Tenerife. Här vandrar vi bland lagerträd, kanarieklockor, och betande får. Vandringen är kuperad men vi tar oss ner till havet i långsam takt. I Bajamar görs ett stopp för bad i den stora havsbassängen eller för att dricka något i eftermiddagssolen.

              Dag 5 Vandring på de gröna kullarna vid La Laguna. Eftermiddagsflyg till Valverde, El Hierro
              Strax öster om La Laguna på vägen upp mot Mercedesbergen ligger några gröna kullar med betande kor och betagande utsikter over la Laguna och Santa Cruz. Vi vandrar cirka 5 km och får sedan skjuts till flygplatsen Tenerife norte för flygresan till El Hierro.
              Lättgången vandring uppför 4 km, 200 höjdmeter

              Dag 6-8 Vandringar EL Hierro
              El Hierro utgör kanske inte geografiskt men politiskt sett Europas sista utpost mot Södra Atlanten. Innan man bestämde sig för Greenwich var detta säte för 0-meridianen. Ön är den yngsta av Kanarieöarna och består av resterna av en stor stor vulkan vars norra ände har glidit ut i havet. El Hierro har cirka 10 000 invånare. Hela ön är förklarad som biosfärreservat och av de 150 kanariska växter som finns här är 11 arter unika för el Hierro. På ön föekommer också en endemisk geckoödla och den största av kanarieödlorna Gallotia simonyi, vilken kan bli hela 75 cm lång. Under tre hela dagar gör vi vandringar och vi besöker naturligtvis Europas sydvästligaste punkt.
              Vi vandrar i den torra kustzonen, i kanarietallzonen och i molnskogen på nordsidan. Det blir cirka 10 kilometer per dag i kuperad terräng, men alternativen är många. Då vi vandrar tillsammans med vår lokalguide, och tillfälligt kan dela gruppen kommer det att finnas möjlighet att välja svårighetsgrad.

              Dag 6. Stig, 11 km, 200 höjdmeter
              Dag 7. Stig ca 11 km, 900 höjdmeter upp, 100 höjdmeter ner.
              Dag 8. Stig ca 10 km, 800 höjdmeter upp och 300 ner.

              Dag 9 Båtresa till Los Christianos, Tenerife.
              En båtresa på 2,5 timmar för oss till solsäkra, och turisttäta, los Christianos på Tenerifes sydsida. Under överresan finns goda chanser att observera grindvalar som finns i dessa vatten under hela året. Man brukar också se gulnäbbade liror och andra havsfåglar. I Los Chirstianos lyser solen nästan alltid och det passar bra med sol, bad och shopping innan vi äter en gemensam avskedsmiddag.
              Eventuellt lättare morgontur före båtavgång.

              Dag 10 Hemresa.
              Beroende på flygets avgångstid återresa till Sverige.

              Pris & Bokning

              I programmet ingår
              Svensk guide
              9 frukostar
              6 luncher
              7 middagar
              Samtliga transporter enligt program.

              Pris endast: 1300 euro

              Flyg till och från Teneriffa bokar du själv eller får hjälp av oss.

              För mer information och för att boka: anders.elmfors@naturtema.se

              Preliminära hotell

              Laguna Nivaria
              4 stjärnigt hotell i La Laguna

              Apartamentos Frontera – enklare hotell på el Hierro

              Hotel Andreas – centralt beläget hotell i Los Christianos

              Galleri

              Andra härliga resor

              Dolomiterna

              25 juni - 2 juli

              Andorra och östra Pyrenéerna

              17 september - 24 september

              Läsarresa – Kanarieöarna

              2025-01-21 - 2025-01-28

              Läsarresa – Kanarieöarna

              2025-01-28 - 2025-02-04

              Av |2022-11-26T09:18:19+01:00mars 10th, 2017|Kommentarer inaktiverade för Teneriffa & El Hierro

              Vandring på Gran Canaria

              Gran Canaria bjuder på fantastiska vandringar i ett stort landskap! Ni får uppleva de spektakulära centrala- och den vilda nordvästra delen av Gran Canaria. Vi har jobbat mycket och guidat på Gran Canaria och det är en av våra favoritdestinationer i Spanien.

              För många fler bilder, se här

              Om ni vill förlänga resan med några dagar i Las Palmas eller på sydkusten fungerar det utmärkt, då ordnar vi så att ni blir upphämtade/avlämnade där istället för på flygplatsen.

              Det här paketet passar utmärkt från par till kompisgäng.

              Svårighetsgrad: Medel

              Jag vill skriva till dig och tacka för en fantastisk vandringsresa. Jag är lycklig ända in i själen efter den och oj,  vilket fint arbete ni gör som sätter ihop de här resorna. Naturen är underskön, vandringarna härligt varierade, boendena genuina och vackra/mysiga och personalen har varit så trevliga och tillmötesgående. Och all transfer har funkat perfekt. Kartorna på GPS:en och vägbeskrivningarna var så utförliga att jag som vandrade ensam alltid kände mig trygg med att kunna hitta rätt. Gran Canaria är så otroligt fint för vandring! Tänk om fler kunde få uppleva dessa vackra områden av öarna.  Jag kommer absolut och med glädje att resa med er igen.
              Återigen stort Tack!
              Karin, julen 2023

              Tidsplan

              Dag 1: Ankomst till Gran Canaria
              Vid ankomst till flygplatsen står en taxi och väntar på er, den kör er sedan 1 timme till ert första hotell vid byn Agaete längs öns nordvästra kust. Ni checkar in på ert lilla hotell, bland apelsin- och bananplantager, och kan sedan ta det lugnt vid poolen.

              Dag 2: Mirador de la Paloma (12.5 km)
              Efter frukost så börjar ni veckans första vandring direkt från hotellet. Ni börjar med att följa dalgången några kilometer till byn San Pedro. Här viker stigen av upp på berget och ni följer den månghundraåriga Camino Real stigen upp till Montaña Bibique (645 meter över havet). Ni fortsätter sedan vidare upp ända till utsitktspunkten Mirador de la Paloma (850 meter över havet). Härifrån har ni en fantastiskt vy över västra Gran Canaria och mot Teneriffa och Teide. Härifrån går vandringen längs bergskammen ner till byn Puerto de las Nieves längs en smal grusstig. Väl nere rekommenderar vi buss eller taxi tillbaka till hotellet. Är ni höjdrädda föreslår vi att ni denna dag tar det lugnt vid havet eller går en kortare vandring i dalen.

              4.5 timmar, 12.5 km, 525 m uppåt, 650 m nedåt.

              Dag 3: Fagajesto, – Pinos de Galdar – Tejeda (11 -13,5 km)

              Idag stundar en tekniskt enkel vandring, ni startar längs en lugn asfalterad gränd med fantastisk utsikt över ön! Sedan följer historiska vandringsleder upp i den vintergröna skogen Pinos de Galdar, sedan via Cruz de Tejeda till den högst belägna byn på hela ön: Tejeda. Byn ligger vackert beläget på en terrass sluttning med både Roque Nublo (1813 m ö havet) och Roque Bentayga (1415 m ö havet) i sikte. Uppförsbackarna är långa och ibland branta, särskilt sektionen genom pinjeskogen där ni går på lavagrus. Vandringen nerför sker mer gradvis, längs en stenig led som sicksackar längs sluttningen och genom fruktträdgårdar. Vill ni så kan ni idag förkorta vandringen 2 km genom att be taxichauffören köra er lite högre upp i början. Ta med er mer snacks på dagens vandring då det enda ställe där det finns restaurang är i Tejeda. Där bor ni sedan de följande tre nätterna.

              5 – 6,5 timmar, 11/13.5 km, 700/825 m uppåt, 700 m nedåt.

              Day 4: Kring Roque Nublo (12 km)
              En härlig vandring kring en av öns mest kända landmärken, den stora vulkaniska stenen Roque Nublo. Dagens vandring börjar längs en asfaltväg innan ni tar en stig som börjar zig-zagga upp för bergssidan. Ju högre upp ni kommer desto tydligare ser man att ni vandrar upp ur en gammal krater, nu kraftigt eroderad. Efter turen runt Roque Nublo fortsätter ni genom en vacker skog ner till ett bergspass där ni kan vänta på lokalbussen som går tillbaka till Tejeda. Om ni vill vandra mer så kan ni gå hela vägen tillbaka, då blir det 8 km och ungefär 2 timmar extra.

              5,5 timmar, 12 km, 800 m uppåt, 400 m nedåt.

              Dag 5: Degollado de Sargento – Altavista – Artenara (8,8 – 13 km)

              Ni startar dagen med en taxiresa till passet Degalloda del Sargenta. Dagens vandring går sedan upp till Altavista toppen (1378 m ö havet) i utkanten av naturreservatet Tamadaba. Vandringen är enkel men intressant. Ni har under dagen en härlig vy över Teide, Spaniens högsta berg. Efter vandringen blir ni upphämtade av taxi i byn Artenara. Om vandringen går snabbt passar det utmärkt att äta lunch eller ta något svalkande att dricka medan ni väntar på er transport tillbaka till Tejeda.

              3-4/5 timmar, 8,8/13 km, 300/500 m stigning (beroende på vilken vandring ni väljer), 300/450 m nerför.

              Dag 6: Från Tejeda till La Lechuza (12.5 km)
              Efter en 10 minuter taxi-transfer till La Culata (1225 meter över havet) börjar ni er vandring. Ni går upp över La Cumbre mot den gröna norra delen av ön. Ni går en kort bit på samma stig som igår innan ni kommer upp till bergskammen som ni sedan följer under några kilometer. Framför er har ni Pico de las Nieves, öns högsta berg. Stigen vänder sedan nedåt och ni följer gamla stigar och små grusvägar ned mot ert sista hotell. Sista kilometerna går längs asfalterad väg, men belöningen är stor – ett dopp i polen!

              5 timmar, 12.5 km, 500 m uppåt, 325 m nedåt.

              Dag 7: Vandring eller besöka Las Palmas
              Idag kan ni välja mellan två olika vandringar eller att besöka öns huvudstad, Las Palmas. Vandringarna är väldigt vackra och följer de bördiga ravinerna med fruktträd och grönsaksodlingar. Om ni väljer att besöka Las Palmas så tar ni först en enkel vandring i lätt nedförsbacke (45 minuter) till San Pedro och sedan buss därifrån. På eftermiddagen tar ni buss upp igen och sedan förslagsvis taxi upp till hotellet.

              Långa vandringen:
              5/6.5 timmar, 14 km, 715 m uppåt/nedåt

              Dag 8: Slut på resan
              Efter frukost är veckans program slut. Transport väntar på er på hotellet som tar er till flygplatsen. Om ni önskar transport eller till de soliga södra delarna hjälper vi er självklart med detta.

              Tidsperiod & pris

              Inkluderat

              7 nätter i hotell
              7 frukostar
              3 middagar
              Taxi från flygplatsen till första boendet
              Taxi från sista boendet till flygplatsen
              Transport av bagage 3 och 6 dagen
              Taxi i samband med vandringarna dag 3,5 och 6 (enligt program)
              Kartor och detaljerade vandringsbeskrivningar (på engelska)
              24 timmars assistens via telefon

              Ingår ej

              Flyg till Gran Canaria
              Extra måltider
              Extra transporter
              Övrigt som ej nämns ovan

              Hotell

              Hotel Rural Las Longeras (Agaete)
              Stort charmigt gammalt hus beläget i den bördiga Agaete-dalen med stora odlingar av bananer, apelsiner och världens nordligaste kaffeplantager. Byggnaden har tillhört familjen Manrique de Lara sedan 1600-talet.
              laslongueras.com

              Fonda de la Tea-Tejeda
              Ett mysigt hotell i den charmiga byn Tejeda, en av Spaniens vackraste byar och den perfekta utgångspunkten för många vandringar.
              hotelfondadelatea.com

              Hotel Rural Las Calas-San Mateo
              Denna herrgård från 1600-talet har renoverats till modern standard men med stor del av sin traditionella arkitektur och charm fortfarande på plats. Exklusivt designade rum i minimalistisk stil med arabiska influenser.
              hotelrurallascalas.com

              TidsperiodDubbelrumEnkelrum
              15/08-30/09820 €1065 €
              01/10-14/12895 €1145 €
              15/12-06/01 2024915 €1199 €
              07/01-25/10 2024895 €1145 €
              26/10-14/12 2024915 €1199 €

              Pris per person i euro. Pris för 2024.

              För mer information, maila: info@cyklavandra.se

                Bokning

                Genom att fylla i detta formulär gör ni en bokning. Det är därför viktigt att ni innan ni går vidare bekräftar att ni läst hur vi bokar upp allt för våra självguidade resor, den informationen hittar ni här - Bokning av självguidade resor.
                 
                Jag har läst och godkänner bokningsvillkoren och är medveten om att bokningen är bindande - läs bokningsvillkoren här Jag godkänner att ni sparar mina data. Jag önskar få erat nyhetsbrev.

                Galleri

                Andra härliga resor

                Cykla på Mallorca

                Cykla på Mallorca

                Få områden i världen har blivit lika synonyma med cykling som Mallorca. Hit till ön vallfärdar tusen och åter tusentals ...
                Frankrike till Spanien med elcykel

                Frankrike till Spanien med elcykel

                Den kompletta turen – höga bergspass, fantastiska vyer, mysiga hotell och naturliga varma källor. Ni börjar Frankrike och cyklar in ...
                Vacker kustvandring i Baskien

                Vacker kustvandring i Baskien

                Den vilda baskiska kusten består av branta klippformationer blandat med fina skogar, vackra stränder och flodmynningar där det alltid ligger ...
                Av |2024-01-08T10:16:15+01:00februari 22nd, 2017|Kommentarer inaktiverade för Vandring på Gran Canaria
                Till toppen