tåg

Cykla längs Sveriges västkust

En härlig cykelsemester längs vår vackra västkust! Ni cyklar längs Kattegattleden, Sveriges första nationella cykelled och Årets cykelled i Europa 2018.  Det här är en 390 km lång cykelled som följer kusten så nära som möjligt hela vägen från Helsingborg till Göteborg. Under turen passerar ni många intressanta naturreservat, historiska platser, mysiga byar och vackra stränder. Restauranger, barer och caféer finns det gott om längs cykelleden.

Dagsetapperna är 40 till 74 km. Leden går till största delen på cykelbana, vissa partier på grusvägar, samt endast korta sträckor på mindre vägar med litet trafik. Hela leden är mycket välskyltad.

Denna tur kan göras från 4 till 7 nätter. Här presenterar vi den kompletta turen. För kortare tur kan ni göra den södra eller norra delen, kontakta oss för mer information.

Svårighetsgrad: Medel
Det är ganska långa cykelsträckor men landskapet är relativt platt. Vi rekommenderar elcykel om ni inte är vana cyklister. Större delen av turen går på asfalt men några sträckor är på grusväg – mer information.

Karta Kattegattleden

Tidsplan

Dag 1 – Ankomst Helsingborg
När ni kommer fram till Helsingborg checkar ni in på ert hotell och har sedan förhoppningsvis några timmar på er att besöka den här trevliga staden. Kanske passar ni på att besöka Sofiero Slott och deras fantastiska trädgård? Har ni hyrt cyklar av oss så hämtar ni dom eller får dom levererade under eftermiddagen.

Dag 2 – Helsingborg till Ängelholm
Efter frukost lämnar ni era väskor i receptionen och sätter iväg norrut. Medan ni cyklar transporteras era väskor till nästa hotell, på så vis kan ni njuta än mer av cyklingen med bara en lätt dagspackning. Så sker sedan varje dag.

Första dagen på Kattegattleden ger en vacker dags cykling längs kusten från Helsingborg till Höganäs och sedan vidare till Ängelholm. Med utsikt mot Danmark trampar ni er i lugn takt norrut med många möjligheter till pauser och restauranger för att äta lunch. Några av byarna ni passerar är Domsten och Viken. Härefter passerar ni över den vackra och klippiga Kullahalvön. Kanske passar ni på att besöka Lars Vilks berömda installation Nimis? I Höganäs finns flera trevliga butiker med keramik och konst, små gourmet-butiker, och även några vingårdar.

Under eftermiddagen fortsätter ni vidare mot Ängelholm och passerar många fina stränder och pittoreska hamnar. Väl framme i Ängelholm checkar ni in på ert trevliga hotell, parkerar cyklarna säkert och kan sedan njuta av en trevlig kväll.

Dagens sträcka: 62 km (möjlig att korta till 49 km)

Dag 3 – Ängelholm till Halmstad
Från Ängelholm fortsätter ni Kattegattleden norrut längs kusten. Ni passerar floden Rönne och små mysiga byar som Skepparkrogen och Björkhagen innan ni kommer fram till Vejbystrand. Här cyklar ni genom ett exotiskt kustlandskap med vackra stränder. I Killebäckstorp cyklar ni ut mot välkända badorten Torekov med många bra restauranger för att äta lunch.

Från Torekov till Båstad cyklar ni först genom ett jordbrukslandskap innan ni åter möter havet vid Norrvikens Trädgårdar (väl värt ett besök!). I Båstad hoppar ni på tåget och tar det sista biten fram till Halmstad. På bolaget Öresundståg kan man ta med cykel i mån av plats, men det brukar aldrig vara några problem. Dessutom går tågen ofta. Man köper biljett i automat på tågstationen.

Anledningen att vi rekommenderar at ni tar tåget mellan Båstad – Halmstad är att sträckan annars blir mycket lång. Hela sträckan Ängelholm – Halmstad är 94 km. Men orkar/vill man cykla hela sträckan så går det utmärkt.

Dagens sträcka: 60 km (möjligt att korta till 41 km om ni inte cyklar ut till Torekov)

Dag 4 – Halmstad till Falkenberg
Efter en god frukost frukost styr ni cyklarna västerut mot en av Sveriges mest kända stränder – Tylösand. Kanske blir dagens första dopp redan här? Därefter följer ett pärlband av stränder, Frösakull, Ringenäs och Vilshärad, innan cykelleden svänger österut och knyter ihop med Kustvägen.

I Särdal kan ni ta en paus och besöka väderkvarnen med deras café. Därefter passerar ni flera vackra naturreservat med vackra stränder och strandängar både före och efter den charmiga byn Steninge. I byn kan ni besöka Steninge Glashytta.

Härifrån och norrut går landskapet från stenigt och kargt till ett frodigt jordbrukslandskap. När ni på eftermiddagen rullar in i Falkenberg är ni helt säkert välförtjänta av en god middag och en natts skön vila i denna medeltida stad.

Dagens sträcka: 57 km

Dag 5 – Falkenberg till Varberg
Idag har ni en lite kortare cykling så passa på att ta en längre lunch i någon av de fina byarna ni passerar och att ta ett dopp när ni passerar den berömda stranden i Apelviken – hit kommer vindsurfare från hela Europa. När ni närmar er Varberg ser ni Varbergs Fästning torna upp sig. Har ni lite kraft kvar i benen så passa på att cykla upp och kolla in utsikten.

Ta sedan en lugn eftermiddag och vila upp er ordentligt, under morgondagen väntar den längsta sträckan under turen.

Dagens sträcka: 39 km

Dag 6 – Varberg till Kungsbacka
Snart efter att ni lämnat Varberg börjar landskapet att förändras – sandstränderna blir till klippor och de första öarna dyker snart upp i horisonten: Getterön, Balgö och Vendelsö. Cykelleden tar er här förbi fiskehamnen i Bua där ni kan prova några av havets läckerheter. En kort sträcka förbi Frillesås cyklar ni sedan på bilväg innan ni viker ner på den nedlagda järnvägen, numera ombyggd till cykelväg. En härlig bilfri sträcka längs kusten!

Kring Åsa finns fina stränder för ett dopp om vädret tillåter. Ni kan sen också besöka Sveriges enda slott byggt i Tudor-still, Tjolöholms slott. Därefter väntar ett öppet jordbrukslandskap med många hästgårdar sista biten in till Kungsbacka.

Dagens sträcka: 75 km, men är möjlig att korta ner om ni hoppar på tåget i till exempel Åsa.

Dag 7 – Kungsbacka till Göteborg
Sista dagens cykling börjar söderut(!) längs fjorden från Kungsbacka. Här har Sverige en lång och viktig del av sin maritima historia – om ni är intresserade av det så besök gärna Båt- och Sjöfartsmuseet i Onsala. Även byn Gottskär är väl värt att stanna till i.

Nu bryter ni av norrut och påbörjar sista sträckan in mot Göteborg. Särö är jättefint för lunch – här spenderade Göteborgssociten somrarna och det finns många ståtliga hus. Härifrån passerar ni fina klippor, gröna skogar och små hamnar på väg mot Göteborg.

När ni närmar er staden är det några sträckor som är mindre intressanta men ni passerar det relativt snabbt och snart närmar ni er centrum och cyklar nöjda in efter en härlig semester längs vackra västkusten. Bra jobbat!

Har ni hyrt cyklar av oss blir dom hämtade här på hotellet.

Dagens sträcka: 62 km (möjlig att korta ner till 41 km)

Dag 8 – Avslut
Efter frukost avslutas er paketresa.

Pris & Bokning

Paket med 5 dagar/4 nätter

PeriodDubbelrumTrippelrumEnkelrum
9 till 18 maj5300 kr4750 kr8950 kr
19 maj till 21 juni5400 kr4900 kr9150 kr
22 juni till 31 augusti5750 kr5250 kr9850 kr
1 till 25 september5300 kr4750 kr8950 kr
Halmstad till Göteborg

Paket med 8 dagar/7 nätter

PeriodDubbelrumTrippelrumEnkelrum
9 till 18 maj9400 kr8950 kr13150 kr
19 maj till 21 juni9700 kr9200 kr13450 kr
22 juni till 31 augusti10250 kr9850 kr14300 kr
1 till 25 september9400 kr8950 kr13150 kr

Priser i svenska kronor.

För mer information och bokning: info@cyklavandra.se

Ingår

Ingår
Boende 7 nätter på hotell inkl. frukost
Bagagetransporter
Karta samt detaljerad informationsbroschyr (1 uppsättning per rum)
GPX filer (kart-spår som kan användas till GPS eller GPS app i smartphone)
24 h jourtelefon vid akuta ärenden

Tillkommer
Hyra av cykel eller tillhörande utrustning
Luncher och middagar
Lokala tågtransporter
Övrigt ej nämnt under vad som är inkluderat
Soloresenärer betalar ett tillägg på 1300 kr

Cykelhyra
Inklusive lås, cykelväska och reparations-kit:

24-växlad touringcykel: 1 450 SEK
Elcykel: 2 250 SEK
Gravel bikel: 2 250 SEK
Cykelhjälm: 100 SEK

    Bokning

    Genom att fylla i detta formulär gör ni en bokning. Det är därför viktigt att ni innan ni går vidare bekräftar att ni läst hur vi bokar upp allt för våra självguidade resor, den informationen hittar ni här - Bokning av självguidade resor.

     


    Jag har läst och godkänner bokningsvillkoren och är medveten om att bokningen är bindande - läs bokningsvillkoren här Jag godkänner att ni sparar mina data. Jag önskar få erat nyhetsbrev.

    Galleri

    Andra härliga resor

    Cinque Terre - makalösa Ligurien

    Cinque Terre – makalösa Ligurien

    Häpnadsväckande vackra Cinque Terre är – vill vi påstå –  ett måste för vandringsälskande resenärer. Området har varit en turistdestination ...
    Vinvandring storslagna Piemonte & Barolo

    Vinvandring storslagna Piemonte & Barolo

    Världskända vinregionerna Piemonte och Barolo har förutom sina makalösa viner även väldigt trevlig vandring. Regionen Lange ligger vid foten av ...
    Andorra - det lilla landet med de stora vandringarna

    Andorra – det lilla landet med de stora vandringarna

    Andorra – nästan ett magiskt klingande namn för bergsälskare. Här finns fantastiska vandringar för alla nivåer, mysiga byar och mycket ...
    Av |2023-12-06T10:11:11+01:00april 13th, 2020|Kommentarer inaktiverade för Cykla längs Sveriges västkust

    Cykelhelg längs vackra Österlen

    Upptäck Österlens vackra natur från cykelsadeln – en härlig cykelhelg mellan äppelodlingar, slott, ängar, vackra bondgårdar och milslånga stränder.

    Cyklar gör ni längs små vägar och grusvägar som binder ihop de gårdar och byar som ni passerar. En av dagarna cyklar ni på den fina cykelleden Sydkustleden som går hela vägen till Helsingborg. Under cyklingen finns det väldigt många trevliga hantverks- och konstateljeèr, kulturminnesmärken, stora gårdar och lantliga caféer och restauranger att stanna till på. Som pricken över i-et har ni sista dagen en helkväll på nordens största vingård, en härlig upplevelse!

    Ert hotell är beläget bara ett stenkast från havet i Simrishamn, Österlens huvudstad. Med härlig utsikt över småbåtshamnen och Östersjön har ni här en perfekt utgångspunkt för er cykelhelg.

    Hotellets kök komponerar fina menyer med lokalt producerade råvaror efter säsong. Ni får också varje dag en picknickkorg packad till er med varm eller kall dryck som ni tar med på er cykeltur.

    Simrishamn har anor från 1100-talet. De pittoreska pastellfärgade hus med vackert snidade dörrar är typiska för trakten. Passa på att uppleva stadens museer som skildrar historien och även moderna tider – Österlens Museum, Gösta Werner & Havet, Garverimuseet och inte minst det roliga projektet Österlen Electric Totem. Ni kan också shoppa i stadens butiker och njuta av en smakrik måltid med lokala råvaror på stadens restauranger och caféer. Närmsta badstrand ligger bara 150 meter från hotellet.

    Svårighetsgrad: Lätt/Medel
    Ni cyklar ofta fram och tillbaka och väljer därför hur långt och mycket ni vill cykla. Vi tillhandahåller karta samt en bok om cykling i området och därefter väljer ni själva.

    Tidsplan

    Dag 1 – Ankomst
    Ankomst Simrishamn och incheckning på hotellet.
    Om ni inte kommer fram för sent så har ni eftermiddagen på er att utforska den fina staden innan ni äter en 2-rättersmiddag på hotellet.

    Dag 2 – Borrby Strandbad
    Efter en god frukost på hotellet startar ni er cykeltur söderut längs Sydostleden och sydkustleden. https://sydostleden-sydkustleden.se/

    Dagen bjuder på öppna landskap, åldrade hällristningar och gyllene rapsfält. Naturen i den här delen av Skåne erbjuder en unik flora och spännande fauna – här väntar något nytt bakom nästan varje krök.

    På väg mot Borrby strandbad kan du välja att besöka det idylliska fiskelägena Brantevik eller Örnahusen med anor från 1800-talet. Missa inte heller Glimmingehus, Nordens bäst bevarade medeltida slott. Havet och naturen präglar atmosfären på denna etapp.

    Cykling: 40 km

    Väl tillbaka på hotellet väntar återigen en härlig 2-rättersmiddag.

    Dag 3 – Kivik
    Återigen en god frukost på hotellet innan ni startar dagens cykling. Idag är målet Kivik. Naturen idag är omväxlande och består av vackra odlingslandskap, betesmarker och skogar. Kivik är byn där äpplet står i fokus med Äppelriket, Kiviks musteri och den årliga Äppelmarknaden. Möt odlarna och besök de olika gårdsbutikerna med lokala råvaror. Upplev det gamla fiskeläget med smakfull blandning av gammal och ny bebyggelse. Pausa på någon av Kiviks mysiga caféer och restauranger innan ni åter vänder tillbaka mot Simrishamn.

    Ikväll väntar sedan en middag på egen hand på någon av Simrishamns trevliga restauranger.

    Cykling ca 40km

    Dag 4 – Avsked
    God frukost stundar innan ni avslutar er vistelse på vackra Österlen.

    Pris och bokning

    5675 kr per person, del i dubbelrum

    Period: 1/4-22/6 samt 28/8-30/9, 2024

    6675 kr per person, del i dubbelrum

    Period: 23/6-27/8, samt äppelmarknaden 30/9-1/10 2024

    Enkelrum kan bokas mot extrakostnad

    För mer information: info@cyklavandra.se

    Ingår
    3 nätter, del i dubbelrum
    2 middagar med två rätter på hotellet
    2 picknickar

    Bok om Österlen samt karta över området

    Extra

    Transport till och från hotellet
    Hyrcykel, 250 kr/dygn

    Elcykel 325 kr dygn, den hämtar ni upp i byns cykelbutik då hotellet inte har egna el cyklar.

    Tidsperiod
    Året om, kontakta oss för pris om det gäller ej angivna tider på året.

      Bokning

      Genom att fylla i detta formulär gör ni en bokning. Det är därför viktigt att ni innan ni går vidare bekräftar att ni läst hur vi bokar upp allt för våra självguidade resor, den informationen hittar ni här - Bokning av självguidade resor.

       


      Jag har läst och godkänner bokningsvillkoren och är medveten om att bokningen är bindande - läs bokningsvillkoren här Jag godkänner att ni sparar mina data. Jag önskar få erat nyhetsbrev.

      Galleri

      Andra härliga resor

      Vincykling Vinho Verde & Albariño

      Vincykling Vinho Verde & Albariño

      Vinho Verde-området i Portugal är känt för sina frodiga gröna landskap, historiska byar och självklart sitt unika vin. Den här ...
      Evia - härlig cykling i Grekland

      Evia – härlig cykling i Grekland

      Ön Evia ligger bara ett stenkast från Aten och är full av överraskningar. Ön är Greklands näst största efter Kreta ...
      Dolomiterna - de vackraste bergen

      Dolomiterna – de vackraste bergen

      Ett lätt men ändå hisnande cykeläventyr genom hjärtat av Dolomiterna. Från Cortina till Dobbiaco och in i de fängslande sidodalarna,är ...
      Av |2024-03-04T14:48:50+01:00april 1st, 2020|Kommentarer inaktiverade för Cykelhelg längs vackra Österlen

      Långhelg med vandring på Österlen

      En härlig vandringshelg längs Österlens vackra och vidsträckta landskap. Här möter ni naturen på slingrande färdvägar, genom frodiga skogsdungar, över unika berghällar och förbi pittoreska fiskelägen. Ni vandrar i dagarna tre längs den väl utmärkta Skåneleden, förbi många av Österlens sevärdheter och unika naturområden. I detta paket så bor ni bekvämt och bra på fina Kivikstrands Badhotell, alldeles vid havet, och med vandringsleden Skåneleden alldeles utanför.

      De fina små städerna Brösarp, Kivik, Baskemölla och Simrishamn ligger vid Österlenleden, som är en del av den över 100 mil långa Skåneleden. Leden ringlar sig längs havet och terrängen är lätt kuperad, varierad och lättillgänglig. Känslan av att vara mellan himmel och hav är påtaglig.

      De flesta lockas hit av de vackra vyerna men här går det även att utforska olika bergarter eller kulturhistoriska lämningar. Härliga natur- och kulturupplevelser året runt!

      Alla årstider har sin charm här på Österlen. På våren möter du skir grönska, ängar av vitsippor och fält av raps. Nu är också tiden då fågelskådarna har sitt eldorado för över horisonten kommer långa fågelsträck av sjöfågel. Sommaren lockar med svalkande dopp och ljusa nätter. Hösten är äpplenas- och färgernas tid och på vintern är det fint att vandra längs frostiga stränder.

      Föredrar ni att cykla så har vi även ett cykelpaket på Österlen.

      Svårighetsgrad: Lätt till Medel

      Dag 1 – Ankomst Kivik
      Ni startar i Kivik med ankomst till det lilla familjeägda badhotellet vid strandkanten av det gamla fiskeläget. Här kan ni parkera bilen tryggt för hela vandringen eller om ni anländer med buss så är det goda förbindelser till övriga orter. Bor gör ni på Kivikstrands Badhotell byggt 1879, här sover ni gott bredvid havet efter era vandringar och goda middagar.

      Dag 2 – Mot Baskemölla och Simrishamn
      När ni njutit av en god frukost bär det iväg med lätta ryggsäckar söderut längs Skåneleden. Ni passerar först Stenshuvud nationalpark, kanske tar ni en paus på vid Café Annorlunda vid parkens entré eller så marscherar ni vidare genom äppelodlingsområdena i Rörum och fortsätter till vackra fiskeläget Vik. Här stannar ni förslagsvis och äter stärkande lunch på golfbanans restaurang. Efter lunch går leden förbi till det pittoreska fiskeläget Baskemölla, här kan ni avsluta er vandring om ni öskar, alternativt fortsätta ytterligare 5 km, över de vackra stenformationerna vid Tobisvik för att slutligen nå fram till Simrishamn. Strosa omkring i denna fina småstad innan ni tar bussen tillbaka till Kivik. Bussresan tar ca 30 min.

      Dagens vandring: 16 eller 21 km

      Dag 3 – Mot Haväng och Brösarp

      Ni startar även denna dag med en god frukost! Idag stundar en vandring norrut till lilla samhället Brösarp. Mjuk strand och horisont att vila ögonen på utmärker dagens vandrings etapp. Ni startar längs havet i riktning mot Vitemölla, ni passerar Vitemölla Badhotell från 1913 som just nu är stängt. Fortsätt längs havet fram till Haväng, här finns en möjlighet att ta en kaffe & smörgås på STF Haväng. Därefter vänder leden inåt land och ni tar er fram på stigar och småvägar, över betesmark och Österlens böljande backar. Verkeåns klara vatten följer dig er längs er vandring. Väl framme i Brösarp kanske ni tar en god lunch på Brösarps Gästgifveri innan ni tar bussen tillbaka till Kivik. Ni kan också fortsätta längs leden till busshållplats Torparebron och ta bussen tillbaka till Kivik. Bussresan tar ca 20 min. Dagens vandring: 10-13 km

      Ni kan också starta omvänt med att ta bussen till Brösarp och vandra tillbaka till Kivik.

      Dag 4 – Avsked

      Efter ytterligare en god frukost och kanske ett förmiddagsdopp i havet så avslutas er vandring i vackra Österlen.

      Eva med väninnor

      Jag vill bara berätta att vi hade jättefina dagar på Österlen. Särskilt Kiviks badhotell var super vad gäller både login och maten.

      Vandringen dag 2 mellan Kivik och Simrishamn, 2.2 mil, kändes väldigt lång. Den hade gärna fått vara 5km kortare. Men som sagt, paketet var över förväntan bra och vi är såå nöjda över dagarna i Skåne. Det gav mersmak.

      Tidsperiod & pris

      Paketet går att boka under perioden 15 april-25 juni samt 15 augusti-30 september.

      Pris från: 6195 kr/person.

      I paketet ingår tre övernattningar med del i dubbelrum med frukost samt en tre rätters middag på hotellet. Karta och bok om skåneleden.
      Luncher och dryck tillkommer, samt en middag som ni gör på egen hand i Kivik. Kontakta oss om ni vill att vi bokar upp restaurang till er.

      För att boka eller för mer information, maila oss på: info@cyklavandra.se

        Bokning

        Genom att fylla i detta formulär gör ni en bokning. Det är därför viktigt att ni innan ni går vidare bekräftar att ni läst hur vi bokar upp allt för våra självguidade resor, den informationen hittar ni här - Bokning av självguidade resor.
         
        Jag har läst och godkänner bokningsvillkoren och är medveten om att bokningen är bindande - läs bokningsvillkoren här Jag godkänner att ni sparar mina data. Jag önskar få erat nyhetsbrev.

        Galleri

        Andra härliga resor

        Av |2023-01-16T17:04:06+01:00mars 27th, 2020|Kommentarer inaktiverade för Långhelg med vandring på Österlen

        Vincykling i vackra Piemonte & Barolo

        Piemonte är ett fantastiskt fint område för cykling – böljande gröna kullar med snöklädda alptoppar i bakgrunden, små landsvägar med lite trafik och jämnt utspridda byar med små caféer där det passar perfekt att ta en paus. Ni cyklar förbi ängar, vinfält och slingrande dalar. Ni passerar charmerande, historiska platser som Asti, med kullerstensgator och palats. På de små trevliga torgen hittar ni inbjudande terrasser där ni kan njuta av en kaffe eller något mer svalkande.

        Det här är en sinnenas vecka med fantastiskt god mat, till exempel den kryddstarka ‘Bagna Cauda’, många fina chokladsorter, ostar, smakrika salamikorvar och givetvis den kända vita tryffeln i Alba. Lägg därtill de kända Barolo och Barbaresco-vinerna – som ni självklart har många möjligheter att provsmaka under turen.

        Turen börjar och slutar i huvudorten Alba, känd för sina hundra torn och romersk, barock och gotisk arkitektur. Under cyklingen passerar ni också området Alta Langa, centret för slow food. Ni cyklar genom skogar av hasselnötsträd och förbi vackra kyrkor. Ni fortsätter sedan längs åsarna i utkanten av Mombarcaro, Alta Langas högst belägna by, på 900 meters höjd. Panoramat med alperna i bakgrunden är magnifik! Ni fortsätter genom Bormida tills ni når spa-byn Acqui Terme där 80°C varmt vatten porlar fram ur fontäner på byns torg. Redan de gamla romarna badade i de här varma källorna!

        Denna tur räknar vi som medelsvår, med elcykel blir den lätt. Denna tur kan också göras som en långweekend med tre cykeldagar. Turerna kan göras mellan april och slutet av oktober.

        Vi gillar Piemonte så mycket att vi även har en självguidad vandringstur och en guidad vandringstur hit.

        Tidsplan

        Dag 1 – Ankomst till Alba
        När ni ankommit Alba och checkat in på ert hotell har ni möjlighet att strosa omkring i denna vackra gamla stad, också känd som staden med de 100 tornen. Gamla stan är väldigt genuin med förromerskt ursprung.

        Dag 2 – Alba till Benevello via Barolo
        Ni cyklar idag in i den kända Langhe regionen genom ett härligt landskap med gröna, böljande kullar. Detta är regionen med det delikata vinet Barolo och ni har en mängd vinbodegor att stanna till vid och provsmaka vinet. Ett tips är att stanna till vid vinbutiken Enoteca Regionale del Barolo, där de har mer än 30 viner att provsmaka. Vinmuseet WiMu är ett annat intressant stopp, beläget intill borgen i Barolo. Kom bara ihåg att inte provsmaka alltför många av dessa goda viner då ni har en bra bit kvar tills ni når Benevello… Sista uppförsbacken tar er upp till ert bekväma och trevligt bed & breakfast beläget i en gammal bondgård som totalrenoverats.

        48 km, 900 höjdmeter upp, 600 höjdmeter ned

        Dag 3 – Benevello rundtur
        Idag finns 2 turer att välja mellan: en tur norrut för att utforska kullarna runt Cassano Belbo eller en längre men väldigt panoramisk tur till den högst belägna byn i Langhe regionen, som ligger på 900 meters höjd över havet där du en klar vinterdag kan se ända ner till havet. Du kan också välja att besöka en vinbodega i närområdet och sedan bara ta det lugnt på ditt boende.

        Alternativ 1: 31 km, 600 höjdmeter upp/ned
        Alternativ 2: 68 km, 1500 höjdmeter upp/ned

        Fortsättning kort tur

        Dag 4 – Benevello till Alba
        Långhelgens sista cykeldag tar er tillbaka till Alba. Ni har två turer att välja mellan, kort och lång. Den korta går ganska direkt mot Alba medan den längre tar er förbi Barbaresco.

        Kort tur: 15 km, 100 höjdmeter
        Lång tur: 34 km, 500 höjdmeter

        Dag 5 – Adjö Alba!
        Efter frukost tar paketresan slut.

        Fortsättning lång tur

        Dag 4 – Benevello till Acqui Terme
        Dagen tur är lite lugnare och tar er från Benevello till Acqui Terme längs floden Bormida. Stanna till vid de fina gamla byarna Cessole och Bubbio och den vackra bron vid byn Monastero Bormida. Väl framme i byn Acqui Terme har ni tid till shopping i den fina gamla stan eller en lugn eftermiddag på spa.

        50 km, 800 höjdmeter upp, 700 höjdmeter ned

        Dag 5 – Acqui Terme rundtur
        Även idag har ni möjlighet att välja tur. Den första är del av den tur ni även kommer att cykla imorgon och tar er till de fina byarna Fontanile, Alice Bel Colle och Strevi. Ät er lunch på någon av trattorierna i någon av dessa byar, smaka på ett lokal gott vin och de goda brödet “grissini”. Den södra turen som är något mer krävande leder er till Ponzone, en panoramisk liten by där det är värt att stanna till på den lokala baren för en kaffe och något av deras goda bakverk.

        Alternativ 1: 34 km, 485 höjdmeter upp/ned
        Alternativ 2: 37 km, 700 höjdmeter upp/ned

        Dag 6 – Acqui Terme till Asti
        Dagens cykling tar er till Asti, känt för sitt spumante, mousserande viner. Ni cyklar genom ett böljande landskap av vinodlingar. Håll utkik efter de stora sofforna i konstinstallationen av Chris Bangle som passande nog heter Big Benches. På vägen passerar ni också staden Nizza Monferrato, här är det väl värt att besöka de lugna gränderna i gamla stan.

        53 km, 850 höjdmeter upp, 900 höjdmeter ned

        Dag 7 – Asti till Alba
        Veckans sista cykeldag tar er förbi flera fina byar och tre imponerande borgar – Govone, Guarene och Magliano Alfieri. Borgen Govone finns med på UNESCO arvslista, liksom Venaria Reale i Turin, bostad till familjen Savoia, tidigare kungar i Italien.

        38 km, 600 höjdmeter upp, 700 höjdmeter ned

        Dag 8 – Adjö Alba!
        Efter frukost tar paketresan slut.

        Pris & bokning

        Vad är inkluderat?

        Långa turen
        7 hotellnätter
        7 frukostar

        Korta turen
        4 hotellnätter
        4 frukostar

        Bagagetransfer mellan hotellen
        Detaljerat informationspaket med roadbook och kartor med era turer inritade (på engelska)
        Möjlighet till GPS-spår
        24/7 telefonsupport om ni behöver hjälp

        Vad är inte inkluderat?

        Resa till och från start av turen enligt programmet.
        Reseförsäkring
        Cykelhyra (då många tar med sig sina egna cyklar)
        Hjälm
        Luncher och middagar

        Lokala turistmomsen som betalas direkt på hotellen (ca 1-4€/person/natt).

        Tillägg

        Cykelhyra med cykelväska, reparationskit, lås, flaskhållare, lysen, karthållare
        Extranätter kan bokas längs turen
        Transfer till och från flygplats kan ordnas
        Soloresenär kan göra denna resa mot viss extrakostnad

        Allmän information

        Ni kan starta alla veckodagar (bara hotellen har tillgänglighet) mellan april och slutet på oktober.
        Cyklingen är medelhård och är mestadels längs lugna asfaltvägar och bra grusvägar.

        Tips! Ta med egen hjälm och cykelkläder.

        Hur tar vi oss till Piemonte?

        Enklast är att flyga till Genoa, Milan eller Turin. Man kan också flyga till Nice men har då lång transport till starten av turen.

        Vilka cyklar kan vi hyra av er?

        Ni kan välja mellan hyra moderna hybridcyklar eller elcyklar.

        Priserna för 6 dagar
        Vanligcykel: 140 €/person
        Elcykel: 180 €/person

        Priserna för 4 dagar
        Vanligcykel: 125 €/person
        Elcykel: 165 €/person

        I cykelhyra ingår cykel, 1 cykelväska, reparationskit och lås.

        Vi tipsar om att ni tar med egna hjälmar, cykelhandskar och cykelbyxor/silicon-sadel.

        Pris och bokning

        8 dagar, 6 dagars cykling

        TidsperiodEnkelrumDubbelrum
        01/04-31/101199 €935 €

        5 dagar, 3 dagars cykling

        TidsperiodEnkelrumDubbelrum
        01/04-31/10825€675 €

        Pris i euro per person och gäller för 2024. OBS! Det tillkommer 40€ / person för bokningar med ankomst fre, lör eller söndag under perioden 15/9-31/10.

        För mer information, kontakta oss: info@cyklavandra.se

          Bokning

          Genom att fylla i detta formulär gör ni en bokning. Det är därför viktigt att ni innan ni går vidare bekräftar att ni läst hur vi bokar upp allt för våra självguidade resor, den informationen hittar ni här - Bokning av självguidade resor.

           


          Jag har läst och godkänner bokningsvillkoren och är medveten om att bokningen är bindande - läs bokningsvillkoren här Jag godkänner att ni sparar mina data. Jag önskar få erat nyhetsbrev.

          Galleri

          Andra härliga resor

          Cykla i sydvästra Portugal

          Cykla i sydvästra Portugal

          Kom och upplev det den vilda Portugisiska västkusten! Ni börjar cyklingen med att en rundtur upp i Alentejo, provinsen norr ...
          Andalusiens Vita Byar

          Andalusiens Vita Byar

          Med utgångspunkt från välkända byn Ronda har ni här en härlig cykelvecka mellan de vackra vita byarna i Andalusiens bergskedja ...
          Via Verde - nedlagd järnväg i Spanien

          Via Verde – nedlagd järnväg i Spanien

          Via Verde, den gröna vägen, ger er möjlighet att från tre till sju dagar cykla från Pyrenéerna ner till stränderna ...
          Av |2024-02-07T16:38:50+01:00februari 4th, 2020|Kommentarer inaktiverade för Vincykling i vackra Piemonte & Barolo

          Vinvandring storslagna Piemonte & Barolo

          Världskända vinregionerna Piemonte och Barolo har förutom sina makalösa viner även väldigt trevlig vandring. Regionen Lange ligger vid foten av de 4000 meter höga bergen i Alperna och här finns den bördiga jorden som producerar den prisade vita tryffeln Tuber Magnatum. Vinerna Barolo och Barbera är några av Italiens mest prestigefyllda och självklart kommer ni ha många tillfällen att smaka dessa. Ni kommer också att upptäcka ett brett spektra av lokala specialiteér som fantastiska ostar, bakverk och choklad uppskattat långt utanför Italiens gränser.

          Denna vandring tar er genom ett magnifikt landskap med böljande kullar, små pittoreska byar, eleganta slott och borgar medan ni går på lugna fina stigar och passerar vinfält och skogar med hasselnötsträd. Ni bor på välkomnande och charmerande små hotell längs vägen.

          Vi gillar Piemonte så mycket att vi även har en självguidad cykeltur och en guidad vandringstur hit.

          Vandringen kan man göra mellan april och november men under juli och augusti blir det väldigt varmt. Vandringen kan också förkortas eller förlängas, kontakta oss för mer information.

          • En oändlig selection av otroliga viner, ost, sötsaker och choklad att prova längs vägen
          • Vit tryffel i mängder
          • Trevliga vandringar genom vinodlingar, vingårdar och hasselnötsskogar
          • Små, bekväma och mysiga familjeägda hotell som har väldigt bra restauranger eller har en prisvinnande restaurang just bredvid
          • Spektakulära vyer över de 4000 meter höga alptopparna som omgärdar området

          Svårighetsgrad: Medel

          Tidsplan

          Dag 1 – Ankomst
          Ankomst till Alba, mitt i hjärtat av Piemontes vindistrikt. Alba är medeltida stad med “hundra torn”. När ni checkat in på ert hotell så har ni tid att utforska staden och varför inte passa på att smaka på något bakverk från en av stadens många bagerier?

          Dag 2 – Roddi till Barolo
          Dagens vandring startar med en taxiresa till byn Roddi. Härifrån vandrar ni genom det kuperade landskapet fram till den genuina byn La Morra uppe på toppen av en kulle. Efter en cappuchino fortsätter ni er vandring till byn Vergne. På vägen passerar ni flera vingårdar och har möjlighet att stanna och provsmaka deras viner. Klara dagar kan ni se alperna och Monte Viso som är snötäckta ända fram till början av sommaren. I La Morra kan ni besöka museét Ratti och lära er lite om historia, traditioner och konsten att göra ett gott vin. Stanna också gärna till på Cantina Comunale, vinkoperativet, som har ett stort utbud av goda viner att provsmaka och även att köpa.

          Denna vandring kan förkortas med 4 km om ni på morgonen åker med transfern till byn Verduno istället för Roddi.

          13 km, 446 m upp, 409 m ner. 4 timmar.

          Dag 3 – Barolo till Monforte d’Alba
          Idag passerar ni den gamla byn Novello, med sitt medeltida gamla torn. Ni har nu nått huvudsätet för vintillverkning i Barolos vindistrikt. Ta er gärna tid här och besök det nyligt öppnade vinmuseét, WiMu som ligger i borgen Castello dei Marchesi Faletti. Njut av en god Italiensk lunch på någon av byns trattorior innan ni fortsätter er vandring genom vinfält och skogar innan ni når byn Monforte d’Alba, som ligger fint uppe på höjd.

          13 km, 446 m upp, 409 m ner. 4 timmar.

          Dag 4 – Monforte d’Alba till Cissone
          Idag kommer ni att vandra genom ett landskap som är mer varierat än det ni vandrat genom tidigare dagar. Ni lämnar vinodlingarna bakom er och vandrar genom skog med hasselnötsträd mot byn Serralunga d’Alba. Härifrån har ni en brant uppförsbacke som tar er upp till byn Roddino, sedan en lång svag nedförsbacke innan ni kommer till dagens sista uppförsbacke som tar er till byn Cissone där ni har ert hotell.

          17 km, 680 m upp, 565 m ner. 5-6 timmar.

          Dag 5 – Cissone-Cravanzana
          Landskapet som omger Cissone är karaktäriserat av hasselnötsträd och de sluttningar som är för branta för att odla på där växer ekar. Detta är också det område där ni finner den mest värdefulla skatt som området har, Tuber Magnatum, också känd som Den Vita Tryffeln från Alba. Om ni inte hitta någon på marken så kan ni istället styra stegen mot närmaste restaurang – här hittar ni dom alltid. Dagens vandring avslutas i byn Cravanzana.

          13 km, 370 m upp, 550 m ner. 5 timmar.

          Dag 6 – turen avslutas
          Efter frukost är paketresan slut. Ni tar er nu tillbaka mot Turin eller Milano.

          Kundrecension

          Nu har vi vandrat i Piemonte!
          Vi är så nöjda med resan och uppskattade konceptet med  olika slags boenden samt att transporten av  bagaget som fungerade utmärkt! Boendet Ca San Ponzio  tyckte vi extra mycket om.
          Väder & vind kan ingen råda över men solen visade sig någon dag och då blev vyerna om möjligt ännu mer vidsträckta!

          Tack för god support innan då vi bestämde resan spontant!

          Elisabet & Ove

          Pris & bokning

          Vad är inkluderat?

          5 hotellnätter
          5 frukostar
          Bagagetransfer mellan hotellen
          Detaljerat informationspaket med roadbook och kartor med era turer inritade (på engelska)
          Möjlighet till GPS-spår
          24/7 telefonsupport om ni behöver hjälp

          Vad är inte inkluderat?

          Resa till och från start av turen enligt programmet
          Reseförsäkring
          Luncher och middagar

          Tillägg

          Extranätter kan bokas längs turen
          Transfer till och från flygplats kan ordnas
          Soloresenär kan göra denna resa mot viss extrakostnad

          Vilka är hotellen?

          Alla hotell är noggrant utvalda för deras läge och atmosfär. Nedan ser ni några av de hotel vi jobbar med, om något av dessa är fulla så hittar vi ett likvärdigt alternativ åt er. Om ni vill stanna längre i någon by så kan vi boka in extranätter utan problem.

          Hotel Savona (Alba)
          Centralt beläget med god frukost.

          Agriturismo Cà San Ponzio (Barolo)
          En lantgård ombyggd till hotell omgiven av natur, lugn och ro.

          Hotel Grappolo d’Oro (Monforte D’Alba)
          Centralt beläget med traditionell stil. God frukost.

          Agriturismo Balcone sulle Langhe (Cissone)
          Lugnt område och bekväma rum. Restaurang med traditionell mat och lokala produkter.

          Hotel Da Maurizio (Cravanzana)
          Stor trädgård och mycket bra restaurang.

          Allmän information

          Vandringarna går genom vingårdar, gamla åsnestigar och små grusvägar. Vissa av dessa stigar kan bli hala, leriga och jobbiga att vandra i efter regn. Inte alla stigar är uppmärkta.

          Denna vandring kan ni börja valfri dag i veckan, om tillgänglighet finns, mellan 1:a april-30 jun och 1 sep-15:e november.

          De närmaste flygplatserna är Turin (TRN) och Milano (LIN), man kan också flyga till Venedig (VCE) men då har ni en en längre väg till starten av vandringen.
          Det är går flera tåg dagligen från Turin till Alba med byte i Asti eller Cavallermaggiore. Sök tågtider här.
          Vid hemresa tar ni er med buss från Cravanzana till Alba eller Asti och sen till flygplatsen med tåg.

          Vi kan hjälpa er med att boka en privat transfer till/från flygplatsen direkt till vandringen.

          TidsperiodEnkelrumDubbelrum
          01/04-15/11855 €665 €

          Pris i euro per person och gäller för 2024. OBS! Det tillkommer 40€ / person för bokningar med ankomst fre, lör eller söndag under perioden 15/9-31/10.

          För mer information, kontakta oss: info@cyklavandra.se

            Bokning

            Genom att fylla i detta formulär gör ni en bokning. Det är därför viktigt att ni innan ni går vidare bekräftar att ni läst hur vi bokar upp allt för våra självguidade resor, den informationen hittar ni här - Bokning av självguidade resor.
             
            Jag har läst och godkänner bokningsvillkoren och är medveten om att bokningen är bindande - läs bokningsvillkoren här Jag godkänner att ni sparar mina data. Jag önskar få erat nyhetsbrev.

            Galleri

            Andra härliga resor

            Lombardiet Como & Lugano

            Lombardiet Como & Lugano

            Området kring de vackra sjöarna Como och Lugano i norra Italien har ända sedan romartiden varit en semesterdestination – detta ...
            Algarve - härlig kustnära cykling

            Algarve – härlig kustnära cykling

            Under 6 dagar cyklar ni hela 254 km längs Algarves kust med ett riktigt härligt och ombytligt landskap! Ni börjar ...
            La Palma

            La Palma

            Ingen av Kanarieöarna är oss kärare än La Palma. Det här är ett paradis för vandrare med otrolig variation i ...
            Av |2024-01-09T11:43:38+01:00januari 31st, 2020|Kommentarer inaktiverade för Vinvandring storslagna Piemonte & Barolo

            Slovenien – cykel från berg till hav

            En fantastisk cykelresa där ni följer de smaragdgröna floder från Julianska alperna ner till den soliga Adriatiska kusten. Resan börjar vid sagoliknande sjön Bled, en glaciarsjö känd för sin vackra kyrka på en ö och slottet osannolikt byggd längst ute på en klippvägg. Den här turen tar er förbi många av Sloveniens vackraste bergsvyer och bergspass, längs de svala floderna och genom flera vinodlande regioner. Den traditionella karstiska maten är känd som väldigt god. Till slut når ni den soliga kusten med sina strandpromenader och vackra venetsianska arkitektur.

            Det här är den perfekta cykelturen för er som vill uppleva ett varierande landskap, god mat och mycket goda lokala viner!

            Höjdpunkter

            • Besök en makalöst vacker alpin nationalpark
            • Simma i svala alpina sjöar
            • Följ den smaragdgröna Soča-floden
            • Smaka de goda lokala vinerna
            • God traditionell mat i Karst-byarna

            Den här turen är medelsvår. Ni har möjlighet att undvika de tuffaste stigningarna och med elcykel som alternativ klarar de flesta av detta.

            Tidsplan

            Dag 1 – Ankomst till Bled
            Paketet börjar när ni kommer fram till ert 4* hotell här vid vackra sjön Bled, känd för dess stolta kyrka på en ö, och det stora slottet på kanten av en klippa. Som fond till allt detta har ni de vackra Karavanke-bergen. Inte för inte är Bled en av Sloveniens mest populära turistattraktioner. Följ gärna strandpromenaden längs den västra strandkanten, härifrån har man de bästa vyerna. Ät sedan lunch på den östra sidan (glöm inte att prova den lokala efterrätten Kremšnita!).
            **** hotell

            Dag 2 – Bled till Bohinjska Bistrica
            Idag möter vår lokala kontakt er med cyklar och all information för er cykeltur. Ni gör sedan en kort transport i bil upp till högplatån Pokljuka. Här börjar er cykeltur. På väg ned mot sjön Bohinj passerar ni vackra bergsbyar. Bohinj är den största och djupaste sjön i nationalparken Triglav. Ni har också möjlighet att se vattenfallet Savica som är källan till sjön Bohinj och floden Sava Bohinjka. Om ni vill kan ni också ta kabinbanan upp på berget Vogen, härifrån har man en spektakulär vy över Triglav, det högsta berget i Julianska alperna.
            27km / 43km med extratur.
            **** hotell

            Dag 3 – Bohinj till Tolomin
            Idag har ni två alternativ för hur ni vill starta dagen – en lång uppförsbacke över Sorcia-passet eller en snabb tågresa genom tunnel till byn Podbrdo. Väl i Podbro trampar ni er genom smala dalar längs den smaragdgröna floden Soča. Cyklar ni på våren är det imponerande fart på vattnet då allt smältvatten från de höga bergen samlas upp i floden.
            Just innan ni kommer fram till Tolomin har ni möjlighet att ta ett uppfriskande bad. Ni kan också besöka världens enda monument dedikerat till militära kockar(!).
            56 km om ni cyklar över passet, 35 km om ni tar tåget till Podbrdo.
            *** hotell

            Dag 4 – Tolomin till Šmartno
            Dagen börjar med en kort transport i bil upp till Kolovrat, ett bergspass med en fantastisk utsikt och en mörk historia. Det här var nämligen en strategiskt viktig plats under första världskriget och det streds mycket för att ta kontroll över detta område. Idag har det byggts om till ett utomhusmuseum så passa på att besök det innan ni börjar er tur. I första byn ni cyklar förbi har ni möjlighet att hälsa på Mrs Josephine, en dam som har hand om en väldigt klassisk bar med en skönt svalkande trädgård. Vägen går sedan på en bergskam ner till dalen vid dagens slutdestination, Šmartno. I dalen odlas det mycket vin så när ni kommer till den vackra medeltida byn så tar ni förslagsvis ett svalt glas vitt efter att ni checkat in på ert hotell.
            34 km / 46 km om ni föredrar att cykla upp till Kolovrat-passet.
            *** hotell

            Dag 5 – Šmartno till Kodreti
            Idag lämnar ni Šmartno och vinregionen Brda och cyklar ner mot staden Gorizia. Den här staden kallas “Lilla Berlin” då den blev delad i mitten under det kalla kriget, halva staden var Italien och halva staden Jugoslavien. Missa inte att besöka museet, det ligger i tågstationen som finns precis på gränsen. Ovanför staden ligger klostret Kostanjevica, där den sista franska kungen är begravd. Därefter cyklar ni inåt land mot vinregionen Vipava. Väl framme på er boende erbjuder er värd Vid er att prova det bästa lokala vinet, allt i en vacker lantlig miljö.
            53km.
            *** guesthouse

            Dag 6 – Kodreti – Divača
            Idag cyklar ni till det berömda stuteriet i Lipica där ni kan besöka stuteriet och se de vackra Lipizzaner-hästerna vars vackra och graciösa dans har berört åskådare genom århundraden. Ni kan också åka en sväng i en traditionell hästvagn och besöka hästarna i deras stall. Den lilla stadens hotel tillhör slaktarens familj, där den yngste sonen har studerat vin och kan hjälpa er att prova de goda röda vinerna i Karst-regionen.
            48 km
            *** hotell

            Dag 7 – Divača – Trieste
            Under förmiddagen tipsar vi om att ni besöker de fascinerande UNESCO-skyddade grottorna i Škocjan. Sen har ni en sista lång utförsbacke med makalös utsikt över Atriatiska havet som tar er till utkanterna av Trieste och den gamla byn Muggia. Här avslutas er cykeltur, parkera cyklarna och ta nu den lilla färjan över till Trieste och besök slottet Miramare, katedralen eller torget Piazza Unita – ett perfekt tillfälle att njuta av en cappuccino och en gelato nu när ni är i Italien, allt detta med en makalös vy över havet.
            46km
            *** marina resort hotell

            Dag 8 – Avresa från Trieste
            Efter frukost avslutas er tour. Om ni vill ha hjälp med transport vidare till flygplatsen så hjälper vi er med det.

            Pris & bokning

            Allmän information
            Resan är 8 dagar/7 nätter
            Resan startar i: Bled
            Närmsta flygplatser: Ljubljana (35 km) / Trieste (110 km) / Klagenfurt (65 km)
            Det går också att flyga till Venedig och sedan ta sig med lokaltrafik till Bled. Det är lite äventyrligt men fördelen är att det finns bra direktflyg från Sverige dit samt att när ni avslutar cyklingen är ni i Trieste och kan med lokaltrafik enkelt ta er tillbaka till flygplatsen.
            Svårighetsgrad: Medel

            Inkluderat i priset
            Ni blir mötta av vår lokala samarbetspartner som ger er era cyklar och all information första dagen
            Boende i hotel med 3* och 4* samt guesthouses (enklare hotell)
            7 frukostar
            Bagagetransport mellan era boenden (ett bagage per person)
            Roadbook (på engelska) samt kartor. Det ingår ett kit per bokning
            GPS-spår om ni vill ladda eran egen GPS eller navigerings-app på mobilen
            Lokal turistskatt
            24 timmars nödnummer om något händer under resan

            Transfers

            Vi hjälper er med att boka transfer till och från turen. Om ni är en större grupp eller vill resa någon annan stans så går det självklart också bra att ordna. Kontakta oss för priser.

            Cykelhyra
            115 € för klassisk touring-cykel med 21 växlar
            245 € för elcykel (för elcykel måste ni också lämna 100 € i deposition vid hyra)
            I cykelhyran ingår följande (ett kit för varje 2 cyklar): cykeldator, lås, innerslang, reparationskit.
            Cyklarna får ni första cykeldagen (dag 2) klockan 09.00 och sedan hämtas dom sista cykeldagen (dag 7) klockan 18.00.
            Hjälm 12 €/vecka
            Tips! Ta med egna hjälmar och även vadderade cykelbyxor/silikon-sadlar.

            Pris
            Lågsäsong: 945 €/person
            23 mars – 3 maj, 21 september till 12 oktober 2024.

            Högsäsong: 995 €/person
            4 maj – 20 september 2024.

            Enkelrumstillägg 295/345 €
            Alla priser är per person, minst 2 personer som reser.

            Reser du ensam kontakta oss för pris.

            För frågor eller bokning: info@cyklavandra.se

              Bokning

              Genom att fylla i detta formulär gör ni en bokning. Det är därför viktigt att ni innan ni går vidare bekräftar att ni läst hur vi bokar upp allt för våra självguidade resor, den informationen hittar ni här - Bokning av självguidade resor.

               


              Jag har läst och godkänner bokningsvillkoren och är medveten om att bokningen är bindande - läs bokningsvillkoren här Jag godkänner att ni sparar mina data. Jag önskar få erat nyhetsbrev.

              Galleri

              Andra härliga resor

              Sydtyrolen till Garda med Dolomiterna

              Sydtyrolen till Garda med Dolomiterna

              En underbar cykeltur i en av Italiens vackraste hörn. Ni börjar på 1500 meters höjd inne i Österrike och cyklar ...
              Långhelg med vandring på Österlen

              Långhelg med vandring på Österlen

              En härlig vandringshelg längs Österlens vackra och vidsträckta landskap. Här möter ni naturen på slingrande färdvägar, genom frodiga skogsdungar, över ...
              Vandring Provence

              Vandring Provence

              En härlig vandringsresa med boende på två bekväma hotell och ett charmigt chambres d’hôtes (franskt B&B). Under veckan lär ni ...
              Av |2024-03-04T16:47:44+01:00november 29th, 2019|Kommentarer inaktiverade för Slovenien – cykel från berg till hav

              Yoga och vandring i Dalís fotspår

              Datum:
              11-16 maj – 2023 (med Kristina)

              Norr om Barcelona ligger staden Figueres där Salvador Dalí föddes. I en gammal teater i sin hemstad öppnade han 1974 sitt livsverk, Teatre-Museu Dali. Byggnaden går inte att missa med sina runda former, jordnära färger och stora vita ägg på taket.

              Salvador Dalí bodde större delen av sitt liv strax utanför den fantastiskt vackra fiskebyn Cadaqués, byn ligger vackert inbäddad i en vik och solnedgångarna är magiska.

              Vi startar vår vistelse i fina lilla viken Cala Joncols endast 30 minuter från Dalís hemstad Figueres och avslutar den sedan i hans by Cadaques.

              Sommarhuset med sina karakteristiska ägg på taket har ett fantastiskt läge vid i en vik på norra sidan av byn och alldeles intill det klarblåa havet. Framför huset finns en liten strand som är full av blåvita fiskbåtar och högar av fiskenät. Det karga området med sina dramatiska klippor ligger i naturreservatet Cap de Creus som är Spaniens östligaste punkt, bara några få mil från den franska gränsen. Från sitt sovrum kunde Dalí se soluppgången varje morgon och i bakgrunden såg han de mäktiga Pyrenéerna torna upp sig.

              Passar inte dessa datum har vi också en yoga och vandringsresa till lilla byn Tamariu längre söderut i Costa Brava. Läs mer och se datum.

              Tidsplan

              Dag 1
              Samling på Barcelonas tågstation Estación Sants kl. 11.00 Vi tar sedan tåget upp till staden Figueres.
              Vi besöker här Salvador Dalis museum, och äter sedan lunch i staden. Efter lunch besöker den trevliga vinbodegan La Vinyeta, vi går runt på gården vi en och får en provsmakning av deras goda viner.
              Sedan åker vi vidare ut till havet och till fina hotel Cala Joncols som ligger fint inbäddat bland olivträd och vinrankor i en havsvik.
              Middag på hotellet på kvällen.

              Dag 2
              Yoga på hotellet.
              Sedan efter en god frukost så gör vi en vandring söderut mot fina viken Cala Pelosa där vi äter lunch och tar ett dopp på den fina playan. De som vill går tillbaka annars finns möjlighet att åka taxi tillbaka. När vi kommer tillbaka gör vi ett till yoga pass på stranden. Resten av eftermiddagen njuter vi av stillheten och lugnet på denna plats.
              Middag på kvällen på hotellet.

              Dag 3
              Återigen en god frukost på hotellet. Idag har vi en lugn dag på denna fina plats. Vi gör ett yogapass innan lunch, solar badar innan vi gör ett nytt pass innan middag.
              Middag på hotellet.

              Dag 4
              Yoga på stranden utanför hotellet.
              Efter frukost på hotellet så packar vi våra väskor och lämnar dem i receptionen och fortsätter vår resa med vandring till fina fiskebyn Cadaques där vi stannar i 2 nätter. Vi bor här intill vattnet på fina hotellet playa Sol Ixent som ligger i utkanten av byn.
              Kvällen fri för att utforska staden. Middag på egen hand på någon av stadens fina restauranger.

              Dag 5
              Yoga på stranden.
              Frukost – sedan tar vi en kort promenad bort till Port Ligat där Salvador Dalis andra museum ligger. Vi besöker här hans museum innan lunch. Eftermiddagen fri för att utforska den fina byn.
              Vi följs på kvällen och äter en god middag på kvällen. Lunch och middag ingår ej.

              Dag 6
              Hemresa. Vi hjälper till med transport tillbaka till flygplatsen eller Barcelona eller annan ort.

              Ledare

               

              Åsa Sandström arbetar sedan många år i resebranschen, senaste drygt tio år tillbaka bor hon i Barcelona och driver företaget Active Spain tillsammans med kollegan Pär Lindholm. Åsa älskar att vara ute i naturen och de vandringsresor som hon och Pär arrangerar är mycket uppskattade.

              – Vandring ger lugn och ro, därför strävar vi också efter att inte ha för stora grupper när vi vandrar. Mitt jobb är ett privilegium säger Åsa, jag får vistas i fantastisk natur tillsammans med underbara människor!

               

              Camilla Hedman bor i Umeå där hon arbetar som lärare. På sin fritid arbetar hon också som instruktör i Body Balance och Yin-Yoga på IKSU i Umeå. Hon har gått sina utbildningar inom Yin-Yoga för Johanna Hector och Magdalena Mecweld.

              ”Jag började praktisera Yin-Yoga när jag hade problem med ryggen och det var kärlek från första början. Där på mattan fick jag bara vara utan krav på att prestera. Yin-Yogan gör mig lugn, fyller mig med energi och hjälper mig att möta livet med tålamod, kärlek och mer närvaro. Att vara här och nu. Våra Yin-Yoga klasser på IKSU är ofantligt populära och jag tror att det handlar mycket om att vi idag är så stressade. När du praktiserar Yin-Yoga så får du stanna upp, andas och landa i kroppen. När du gör det så tränar du på att uppmärksamma det som sker på insidan. Du lägger märke till hur det känns i kroppen, vilka tankar du tänker och vilka känslor som tar plats. Du tränar på att möta allt som sker inom dig med en mottagande attityd. Allt är ok. Här och Nu.”

              Kristina Spegel

               

              Kristina Spegel är utbildad yin yoga och meditationslärare och har egen träning sedan 15 år tillbaka. Hon undervisar på Yogamovement, Gamla stan, på Yeshe Norbu Mind training center i Stockholm, Mudita Yoga på Österlen och på retreat med bland annat Stephan Pende. Hon är certifierad i Corporate Mindfulness Training och håller till vardags föreläsningar och utbildningar runt om i Sverige i detta med fokus på de mentala strategierna, närvaro, vänlighet, tålamod, icke-dömande och glädje.

              Läs gärna mer på Kristinas hemsida.

              Pris och bokning

              Pris: 975

              Priset inkluderar:
              5 nätter på trevliga hotell, 3 med halvpension och 2 med frukost. Transport av bagage mellan hotellen. Lokala transporter. Inträde på Dalis museum i Figueres och i Cadaques, besök på vinbodega. Yogapass varje dag enligt program.

              Ingår ej
              Flygresa till Barcelona, dryck till maten vid halvpension, luncher, 2 middagar i Cadaques.
              Enkelrumspris: på förfrågan
              Dryck till maten och övriga luncher, middagar.

              Anmälan och mer information asa@activespain.se

              Galleri

              Andra härliga resor

              Av |2022-12-06T19:29:23+01:00september 6th, 2018|Kommentarer inaktiverade för Yoga och vandring i Dalís fotspår

              Upptäck Hollands pärlor med cykel

              Holland och cykel hör verkligen ihop med sitt vackra lätt kuperade landskap och otroliga cykelvägar. Denna rundtur utgår från Amsterdam och sedan passerar ni de vackra gamla städerna Haarlem, Leiden, Delft och Gouda – verkligen favoriter bland de Holländska städerna och perfekta att besöka med cykel. Turen har relativt korta cykeldistanser vilket ger er mer tid för sightseeing, museum och att strosa runt i de vackra gamla stadscentrumen.

              Under denna vecka kommer ni att märka hur otroligt nära landsbygden alltid är i Holland. Ni lämnar städerna och snabbt är ni i lugnet bland väderkvarnarna, tulpanfälten (blommar på våren), sjöar och floder.

              Den här resan har lite enklare cykling och lite lyxigare boenden där ni har tid att njuta av kulturella pärlor och idyllisk landsbygd. Låter inte det som den perfekta kombinationen så säg!

              Tidsplan

              Dag 1 – ankomst till Amsterdam
              Anländer ni tidigt till Amsterdam har ni tid att uppleva den vackra och lugna Kanalringen, ett UNESCO Världsarv i centrala staden. Om ni föredrar mer folkliv styr ni istället stegen mot stadens berömda torg –
              Dam, Rembrandtplein and Leidseplein. En annan pärla är Brouwersgracht med dessa vackra kanaler.

              Dag 2 – Amsterdam-Haarlem 29 km/60 km
              Är ni morgonpigga äter ni idag en tidig frukost och hinner med ett besök på Van Gogh eller Anne Frank-museet innan det är dags att sätta av på cykeln. Ni lämnar Amsterdam och trampar genom Kennemerland med dessa vackra landskap av polders (mark under havsnivå), trädgårdar, ståtliga herrgårdar, odlingslandskap och våtmarker. På vägen tar ni med fördel en paus i någon av byarna. Dagens mål är eleganta Haarlem med dess mysiga centrum med shopping, konst, kultur och självklart kaféer och restauranger. Om ni inte kommer fram allt för sent på dagen tipsar vi om att ni följer med på en guidad tur av staden, hotellet hjälper er med information om detta.
              Cyklar ni i april och tidigt i maj kan ni denna dag med fördel en längre tur som vi förberett som tar er förbi de blommande tulpanfälten.

              Dag 3 – Haarlem – Leiden 38 km
              Efter en lugn morgon startar ni en färgsprakande cykeltur genom regionerna Dune och Bulb. Cyklar ni i april eller början av maj har ni här verkligen en explosion av färger av de miljoner tulpaner, krokusar, påskliljor och hyacinter som står i blom på de stora odlingarna. Om ni verkligen är intresserade av blommor rekommenderar ni att ni bokar in en extra natt i Leiden, då kan ni spendera en dag på den världskända Keukenhof med dess 7 miljoner blommor fördelat över 32 hektarer med bland annat 800 sorters tulpaner. Se video.
              Leiden är Hollands äldsta universitetsstad med en fullmatad kulturell kalander, mysigt centrum med kanaler, väderkvarnar och museum.

              Dag 4 – Leiden – Delft 24 km
              Efter en lugn morgon lämnar ni Leiden och kommer snart ut i lugnet på den Holländska landsbygden. Idag cyklar ni på/under havsnivå, ett landskap skapat av återvunnet hav och våtmarker. Små floder, sjöar och vackra gröna betesmarker blandas med gamla väderkvarnar och stora gårdar. Så småningom når ni fram till den berömda staden Delft med sin historik och charm. Staden är framförallt känd för sitt blå- och vitmålade keramik – Delftware.

              Dag 5 – Delft – Gouda 34 km
              Idag cyklar ni genom det skyddade område som kallas Det Gröna Hjärtat – ett stort område som skyddats för att stoppa städernas spridning och behålla byar och lantbruk. Härlig cykling tar er genom fina byar och små sjöar. När ni kommer fram till Gouda måste ni såklart prova den berömda osten (ostmarknad på torsdagar sommartid!) men även de våfflor som är typiska för området. Stadens gotiska stadshus från 1450, våghuset från 1667, de vackra fönstren på kyrkan Sint Janskirk och de mysiga kanalerna.

              Dag 6 – Gouda – Amsterdam 68 km
              Efter en stor frukost på hotellet väntar idag veckans längsta cykeltur, hela 68 km. Dela upp turen i 15-20 km i stöten och pröva lokala delikatesser, pasteller och ost under vägen så klarar ni det. Idag cyklar ni längs floden Amsten genom Det Gröna Hjärtat med sitt härliga landskap. Och – fågelälskare – ta med kikaren!

              Känns 68 km lite för långt kan ni antingen ta tåget eller dela upp turen i två delar och sova en natt i Woerden.

              Day 7 – resan avslutas
              Er cykelresa avslutas efter frukost.

              Pris & bokning

              Vilken tid går det att cykla?
              Det går bra att starta vilken dag som helst på veckan mellan april och slutet av september.
              Bor ni i Amsterdam lördagar så tillkommer en extrakostnad (se priser)

              Vad är inkluderat?
              7 dagar, 6 nätter på 5 olika hotell
              6 frukostar
              Om ni hyr cykel av oss så ingår leverans av cyklar till ert första hotell
              Bagagetransfer när ni byter hotell
              Detaljerat informationspaket med roadbook och kartor med era turer inritade
              Möjlighet till GPS-spår
              24/7 telefonsupport om ni behöver hjälp

              Vad är inte inkluderat?
              Reseförsäkring
              Cykelhyra (då många tar med sig sina egna cyklar)
              Hjälm
              Flyg, tåg, buss och båtbiljetter
              Lunch och middagar

              Extra
              Cykelhyra
              Extranätter kan bokas
              Cykelförsäkring
              Cykelhjälps-försäkring

              Vilka cyklar kan vi hyra av er?
              Cyklarna ni kan hyra via oss är moderna city-bikes, perfekt för den sorts cykling ni möter denna vecka.

              Var flyger vi bäst?
              Amsterdam

              Pris och bokning

              Priser Euro 
              Per person med del i dubbelrum, 6 nätter och 6 frukostar895€
              Enkelrum (€ 30 x 6)180€
              Vissa helgdagar krävs 2 nätters övernattning i Amsterdam. Kontakta oss för pris och datum. 
              Cykelhyra (€ 15 x 6)90€
              Elcykel (€ 25 x 6)165€
              GPS-hyra20€
              Extrakostnad om ni sover natten i Amsterdam en lördag (del i dubbelrum)25€
              Stöldförsäkring cykel20€
              Stöldförsäkring El-cykel40€
               Hjälm 12€

              Pris i euro per person. Priser för 2024.

              För mer information, kontakta oss: info@cyklavandra.se

                Bokning

                Genom att fylla i detta formulär gör ni en bokning. Det är därför viktigt att ni innan ni går vidare bekräftar att ni läst hur vi bokar upp allt för våra självguidade resor, den informationen hittar ni här - Bokning av självguidade resor.

                 


                Jag har läst och godkänner bokningsvillkoren och är medveten om att bokningen är bindande - läs bokningsvillkoren här Jag godkänner att ni sparar mina data. Jag önskar få erat nyhetsbrev.

                Galleri

                Fler härliga resor

                Cykling i Baskien - från San Sebastian till Bilbao

                Cykling i Baskien – från San Sebastian till Bilbao

                Att cykla från San Sebastian till Bilbao är en härlig resa som tar dig genom det pittoreska Baskien i norra ...
                Cinque Terre - makalösa Ligurien

                Cinque Terre – makalösa Ligurien

                Häpnadsväckande vackra Cinque Terre är – vill vi påstå –  ett måste för vandringsälskande resenärer. Området har varit en turistdestination ...
                Algarve - lyxig och fantastisk kustvandring

                Algarve – lyxig och fantastisk kustvandring

                Vad sägs om en veckolång vandring längs Portugals atlantkust, genom vackra naturreservat, över idylliska stränder, sanddyner och med dramatiska havsklippor ...
                Av |2024-01-17T08:11:54+01:00augusti 23rd, 2018|Kommentarer inaktiverade för Upptäck Hollands pärlor med cykel

                Cinque Terre – makalösa Ligurien

                Häpnadsväckande vackra Cinque Terre är – vill vi påstå –  ett måste för vandringsälskande resenärer. Området har varit en turistdestination ända sedan 1800-talet och när vandring blev mer populärt var det lätt att börja gå längs de gamla åsnestigarna mellan de isolerade kustbyarna. Området är nu hem till en av världens mest kända kustvandringar, och det med rätta. Miljön, naturen, kulturen och maten är världsklass.

                Vandringarna går längs välmarkerade stigar och mindre vägar. Även om det inte är långa avstånd varje dag så är vandringarna jobbiga, speciellt när man ska gå upp och ner de många trappstegen och stora kliv vid stenar. Parkvakterna jobbar hårt för att hålla stigarna öppna året om men vid tungt skyfall stängs vissa av stigarna ofta för reparation. Det är därför viktigt att ni kontrollerar med parkens huvudkvarter om någon av stigarna för närvarande är stängda.  Ni tar er till och från vandringarna med det lokala pendeltåget, något som är smidigt och enkelt.

                Vi ger rådet att ni undviker sommarmånaderna och gärna reser i början eller i slutet av säsongen, på så vis undviker ni den värsta rusningen av turister. Vandringar är också ganska svåra – önskar ni en enklare tur tipsar vi om Piemonte & Barolo.

                HÖJDPUNKTER

                • Dom ikoniska fem byarna i Cinque Terre (Monterosso, Vernazza, Corniglia, Manarola and Riomaggiore)
                • De charmiga byarna längs Liguriens riviera (Bonassola, Deiva Marina, Framura, and Levanto)
                • Häpnadsväckande vyer över det blåa medelhavet
                • Vackra och branta terraserade odlingar av oliver, vin och citron
                • Paradisiska små stränder för en simtur
                • Superb mat, har ni sett The Trip så vet ni vad vi pratar om
                • Den vilda naturen på Palmaria Island
                • Portovenere – den färgglada explosionen till by

                Svårighetsgrad: Medel
                Tips! Här går man ofta brant både uppåt och nedåt. Träna gärna att gå i trappor innan ni reser så får ni ut mer av turen.

                Tidsplan

                Dag 1 – ankomst till Monterosso
                Ankomst med tåg till Monterosso från till exempel Pisa eller Nice.
                Ni checkar in på ert trevliga hotell och har sedan byns historiska centrum, vackra piazzor och Medelhavet att njuta av.
                Här bor ni fyra nätter.

                Dag 2 – Bonassola till Deiva Marina (12.5 km)
                Efter frukost tar ni pendeltåget till Bonassola och börjar dagens vandring mot Deiva Marina. Den första biten till Framura är erbjuder fantastiska panorama-vyer över Liguriens norra kust. Vid ankomst till Deiva Marina tar ni tåget tillbaka till Monterosso och ert hotell.

                Dagens vandring: 5 timmar, 12.5 km, 657m uppför, 643m nedför

                Dag 3 – tre olika vandringar att välja mellan (10 km, 10 km, 7 km)
                Idag finns tre olika vandringar att välja mellan. Börja med att besöka parkens informations-kontor vid Monterossos tågstation och hämta ert Cinque Terre Card och få samtidigt uppdateringar om vilka stigar som eventuellt är stängda.

                Vandring A: Vandra eller ta en taxi till Soviore och vandra tillbaka till Monterosso via Vernazza, 4 timmar, 10 km, 643 m uppåt, 1098 m nedåt

                Vandring B: Corniglia-Volastra-Riomaggiore-Manarola, 4 timmar, 10 km, 471 m uppåt, 448 m nedåt

                Vandring C: Monterosso-Vernazza-Corniglia, 3 timmar, 7 km, 482 m uppåt, 404 m nedåt

                Dag 4 – Monterosso till Levanto (14 km)
                Dagens vandring går längs den halvö som separerar Levanto och Monterosso. Vandringen följer en härlig kustled med spektakulära vyer mot Cinque Terre och Levante Ligure. Väl framme i Levanto är det värt att besöka samhällets centrum och kyrkan Sant Andrea. Har ni energi kvar så kan ni vandra tillbaka till Monterosso, annars tar ni tåget.

                5 timmar, 14 km, 820m uppåt, 820m nedåt

                Dag  5 –  Riomaggiore till Portovenere (13 km)
                Efter frukost lämnar ni bagaget i receptionen och det skjutsas sedan till ert nästa hotell i Portovenere.
                En kort tågresa tar er till Riomaggiore där man vandrar den bergsrygg som bildar avgränsning mot Cinque Terre. Från Colle del Telegrafo följer ni bergsryggen hela vägen till Portovenere, genom byn Campiglia. Dagen bjuder på vackra vyer mot Cinque Terre och Portoveneres imponerande bergsväggar.
                Här checkar ni sedan in på ert nya hotell där ni stannar två nätter.

                6 timmar, 13 km, 861m uppåt, 875m nedåt

                Dag 6 – rundtur på ön Palmaria (6.4 km)
                En dag ni sent kommer glömma på den vackra ön Palmaria! Efter frukost går ni ner till hamnen och tar den lilla färjan över till ön. Därefter har ni en vandring runt ön där ni ser ett varierat landskap med ginst, vilda orkidéer, upp till 188 meter höga sjöklippor och mycket mer. Efter vandringen tar ni färjan tillbaka till Portovenere.

                2,5 timmar, 6.4 km, 326m uppåt, 339m nedåt

                Dag 7 – Arrivederci Cinque Terre!
                Efter frukost tar er paketresa slut.

                Ni tar nu på egen hand buss till La Spezia och tåg till Pisa, Genova, Florence, Milan eller Nice.

                Pris & bokning

                Inkluderat i paketet

                • 6 nätter i utvalda hotell
                • 6 frukostar
                • Bagagetransport från Monterosso till Portovenere dag 5
                • Cinque Terre Card Park + tåg 2 dagar
                • Detaljerad informationspaket, roadbook och kartor med vandringarna markerade
                • Möjlighet till GPS-spår
                • 24/7 telefonsupport

                Inte inkluderat

                • Reseförsäkring
                • Resa till starten i Monterosso al Mare och från Portovenere i slutet av vandringen
                • Tåg, båtar och färjor (förutom 2 tågen in i Cinque Terre)
                • Luncher och middagar
                • Dryck och snacks
                • Personlig utrustning

                Allmän information
                Denna vandring kan ni starta alla dagar i veckan, bara hotellen har rum tillgängliga.
                Vandringen är möjlig att göra mellan mars och oktober.
                Denna vandring kan göras både kortare och längre, kontakta oss för pris.

                Var flyger vi?
                Dom närmaste flygplatserna till Cinque Terre är Genova (GOA) och Pisa (PSA). Florence (FLR) ligger också nära. Andra alternativ är Milano och Nice.
                Nästan alla tåg från Genoa går direkt till Monterosso, bara ibland måste man byta tåg i Sestri Levante eller La Spezia.
                Från Pisa (PSA), måste man byta tåg på Pisa Centrale och sedan igen i La Spezia.
                Tågtider hittar man här: www.trenitalia.com.

                PeriodDubbelrumEnkelrum
                01/03-21/03845 €1095 €
                22/03-15/06965 €1185 €
                01/10-31/10875 €1115 €

                Pris i euro per person. Priser 2024.

                Tips! Kolla gärna upp flyg och datum som passar er innan ni mailar. Skriv också hur många ni är. Med denna information så går det mycket snabbare för oss att få svar om tillgänglighet.

                För mer information och bokning, kontakta oss: info@cyklavandra.se

                  Bokning

                  Genom att fylla i detta formulär gör ni en bokning. Det är därför viktigt att ni innan ni går vidare bekräftar att ni läst hur vi bokar upp allt för våra självguidade resor, den informationen hittar ni här - Bokning av självguidade resor.
                   
                  Jag har läst och godkänner bokningsvillkoren och är medveten om att bokningen är bindande - läs bokningsvillkoren här Jag godkänner att ni sparar mina data. Jag önskar få erat nyhetsbrev.

                  Galleri

                  Andra härliga resor

                  Cykla längs Sveriges västkust

                  Cykla längs Sveriges västkust

                  En härlig cykelsemester längs vår vackra västkust! Ni cyklar längs Kattegattleden, Sveriges första nationella cykelled och Årets cykelled i Europa ...
                  Cykla i sydvästra Portugal

                  Cykla i sydvästra Portugal

                  Kom och upplev det den vilda Portugisiska västkusten! Ni börjar cyklingen med att en rundtur upp i Alentejo, provinsen norr ...
                  Cykelhelg längs vackra Österlen

                  Cykelhelg längs vackra Österlen

                  Upptäck Österlens vackra natur från cykelsadeln – en härlig cykelhelg mellan äppelodlingar, slott, ängar, vackra bondgårdar och milslånga stränder. Cyklar ...
                  Av |2024-02-08T08:34:34+01:00februari 13th, 2018|Kommentarer inaktiverade för Cinque Terre – makalösa Ligurien

                  Yoga och vandring i Costa Brava

                  Datum

                  Ett område i Katalonien som är svårt att inte tycka om är Costa Brava, just norr om Barcelona. Här finns verkligen allt! Från vackra gamla fiskebyar som till stora turistorter, området har fantastiskt fina stränder, skyddade vikar, vackra tallskogar och god mat. I denna vackra natur omgiven av Medelhavet erbjuder vi detta yoga paket på 4 nätter.

                  Paketet innehåller också vandringar längs vandringsleden GR 92 som ni finner i närheten av detta hotell. Vi bor på Hotel Hostalillo alldeles vid havet. Hotellet ligger vackert vid stranden i den fina lilla byn och alla rum har havsutsikt.

                  Yin-Yoga är en blandning mellan yoga, kinesisk medicin och mindfulness. Det är en yogaform som stärker och belastar kroppens inre strukturer så som bindväv, skelett och leder. I den här typen av yoga stannar man i varje position under längre tid och slappnar av i kroppens alla delar. På så sätt tränar man på att vila i nuet och låta gravitationen göra jobbet. Yin-Yoga passar alla och särskilt bra är den för stela kroppar.

                  Yoga instruktörerna är Kristina Spegel. Passar inte dessa datum har vi också en yoga och vandringsresa till Dalís del av norra Costa Brava. Läs mer och se datum.

                  Tidsplan

                  Dag 1
                  Ankomstdag Barcelona och vidare transport upp till Costa Brava.
                  Vi samlas på eftermiddagen/kvällen för gemensam middag.

                  Dag 2
                  Vi startar dagen med ett härligt yogapass, sedan väntar en god frukost. Efter den så vandrar vi söderut längs den fina kusten till mysiga staden Palafrugell där vi äter lunch vid havet. Om tid finns och om butiken är öppen, så stannar vi till vid Spaniens största vinbutik som ligger i Palafrugell för lite shopping och kanske provsmakning av ett glas vin.

                  Dag 3
                  Idag stundar återigen ett härligt avslappnande yoga pass innan frukost. När vi ätit så väntar buss på oss och som tar oss till Palafrugell, här kliver vi på cyklar och har en hel dag på cykel ute på den fina Katalanska landsbygden. Vi passerar fina medeltida byar, gör ett besök på en vinbodega innan vi avslutar cykelturen med en god lunch. Elcykel finns (liten extrakostnad för det).

                  I eftermiddag så kan de som inte vill ta det lugnt på hotellet ta en tur upp till fina byn Begur och kanske shoppa eller ta ett glas cava på stadens fina lilla torg. Denna tur görs frivilligt och priset för taxi är ca 12€ / person t&r.

                  Dag 4
                  Ny dag och nytt yoga pass, sedan gör i idag igen en fin vandring längs den vackra kusten. Vi går idag norrut längs den fina kusten – kanske en kaffe på fina hotel Aigua Blava innan vi fortsätter till stranden Sa Tuna där vi äter lunch alldeles vid havet. På eftermiddagen hämtar en buss oss tillbaka till hotellet.

                  Dag 5
                  vi avslutar vår vistelse i Costa Brava med ett yoga pass på stranden innan vi lämnar vackra Tamariu.

                  Om oss

                  Åsa

                   

                  Åsa Sandström arbetar sedan många år i resebranschen, senaste drygt tio år tillbaka bor hon i Barcelona och driver företaget Active Spain tillsammans med kollegan Pär Lindholm. Åsa älskar att vara ute i naturen och de vandringsresor som hon och Pär arrangerar är mycket uppskattade.

                  – Vandring ger lugn och ro, därför strävar vi också efter att inte ha för stora grupper när vi vandrar. Mitt jobb är ett privilegium säger Åsa, jag får vistas i fantastisk natur tillsammans med underbara människor!

                   

                  Camilla Hedman bor i Umeå där hon arbetar som lärare. På sin fritid arbetar hon också som instruktör i Body Balance och Yin-Yoga på IKSU i Umeå. Hon har gått sina utbildningar inom Yin-Yoga för Johanna Hector och Magdalena Mecweld.

                  ”Jag började praktisera Yin-Yoga när jag hade problem med ryggen och det var kärlek från första början. Där på mattan fick jag bara vara utan krav på att prestera. Yin-Yogan gör mig lugn, fyller mig med energi och hjälper mig att möta livet med tålamod, kärlek och mer närvaro. Att vara här och nu. Våra Yin-Yoga klasser på IKSU är ofantligt populära och jag tror att det handlar mycket om att vi idag är så stressade. När du praktiserar Yin-Yoga så får du stanna upp, andas och landa i kroppen. När du gör det så tränar du på att uppmärksamma det som sker på insidan. Du lägger märke till hur det känns i kroppen, vilka tankar du tänker och vilka känslor som tar plats. Du tränar på att möta allt som sker inom dig med en mottagande attityd. Allt är ok. Här och Nu.”

                  Kristina Spegel

                   

                  Kristina Spegel är utbildad yin yoga och meditationslärare och har egen träning sedan 15 år tillbaka. Hon undervisar på Yogamovement, Gamla stan, på Yeshe Norbu Mind training center i Stockholm, Mudita Yoga på Österlen och på retreat med bland annat Stephan Pende. Hon är certifierad i Corporate Mindfulness Training och håller till vardags föreläsningar och utbildningar runt om i Sverige i detta med fokus på de mentala strategierna, närvaro, vänlighet, tålamod, icke-dömande och glädje.

                  Läs gärna mer på Kristinas hemsida.

                  Pris och bokning

                  Inkluderat

                  Logi del i dubbelrum med havsutsikt inklusive frukost.
                  Välkomstmiddag första kvällen samt avslutningsmiddag sista kvällen
                  yogapass varje morgon
                  2 vandringar längs den fina kusten
                  en cykeldag mellan fina medeltida byar med besök på lokal vingård och lunch
                  Lokala transporter.

                  Ingår ej
                  Flyg till/från Barcelona
                  Enkelrumspris: på förfrågan
                  Tillkommer för transport till och från vandring, dryck till maten och övriga luncher, middagar.

                  Pris & bokning

                  Pris 895€/person, del i dubbelrum

                  Anmälan och mer information asa@activespain.se

                    Bokningsförfrågan

                    Galleri

                    Andra härliga resor

                    Av |2023-07-12T09:41:10+02:00juli 24th, 2017|Kommentarer inaktiverade för Yoga och vandring i Costa Brava
                    Till toppen