Datum: oktober 2021

Fantastiska Costa Brava-kusten med sin omväxlande natur, sina vackra små vikar och sina härliga vandringar är en av medelhavets riktiga pärlor för en aktiv resa. Under denna vecka, ledd av lokalt boende Pär Lindholm, följer vi i Salvador Dalís fotspår till några av de vackraste delarna längs denna kust.

Norr om Barcelona ligger staden Figueres där Salvador Dalí föddes. I en gammal teater i sin hemstad öppnade han 1974 sitt livsverk, Teatre-Museu Dali. Byggnaden går inte att missa med sina runda former, jordnära färger och stora vita ägg på taket. Idag är det hem till hans kända museum, som vi besöker. Därefter äter vi lunch och provar viner på en trevlig liten vingård just utanför staden.

Somrarna spenderade Dalí i den vackra fiskebyn Cadaqués. Sommarhuset som också har karakteristiska ägg på taket har ett fantastiskt läge i en vik på norra sidan av byn och alldeles intill det klarblåa havet. Framför huset finns en liten strand där fiskarna drar upp sina blåvita båtar och torkar sina nät. Det karga området med sina dramatiska klippor ligger i naturreservatet Cap de Creus som är Spaniens östligaste punkt, bara några få mil från den franska gränsen. Resan börjar med två vandringar i det här området.

Dag 1 – ankomst
Flyg klockan 12.35 med Norwegian.
Ankomst till Barcelona klockan 16.00.
Guide väntar på flygplatsen och åker med er upp till Costa Brava.
Middag på hotellet (ingår).
Boende på Hotel Almadraba Park 4*

Dag 2 – Cala Joncols
Veckan börjar med en härlig vandring som startar direkt från hotellet. Vi följer idag den vackra kuststräckan, passerar fler små vikar och stränder som inbjuder till bad. Pick-nick lunch (ingår) äter vi vid en fin badvik och efter lunch så fortsätter vi vår vandring till vackra viken Cala Joncols. Här tar vi en after-walk innan vi blir upphämtade för transport tillbaka till hotellet.

9 km, +200 höjdmeter, -200 höjdmeter.

Middag på hotellet (ingår)
Boende på Hotel Almadraba Park 4*

Dag 3 – Cap de Creus till Cadaqués
Dagen börjar med busstransport till Spanska fastlandets östligaste punkt, Cap de Creus. Härifrån vandrar vi sedan längs den vackra kusten mot byn Cadaqués. På vägen passerar vi en fin badvik där vi stannar till för lunch och ett dopp.

Just utanför byn vandrar vi förbi Dalís sommarhus där han skapade många av sina mest kända verk. Vandringen avslutas sedan i centrala byn med ett dopp för de som önskar eller en after-walk vid en strandbar för de som hellre önskar det. Därefter buss tillbaka till hotellet.

9 km, +200 höjdmeter, -200 höjdmeter.

Middag på hotellet (ingår)
Boende på Hotel Almadraba Park 4*

Dag 4 – Dalí-museum och vingård
Efter frukost checkar vi ut och fokuserar på en härlig dag i kulturens tecken. Vi börjar med ett spännande besök på det berömda Dalí-museet i Figueres, en oförglömlig upplevelse. Härifrån kör vi ut bland vinodlingarna just norr om staden i det kreativa vindistriktet DO Emporà. Här äter vi lunch (ingår) på den fina lilla vingården La Vinyeta följ av en trevlig guidad rundvandring.

Därefter fortsätter vi mot vårt nästa hotell i vackra byn Tamariu längre söderut längs kusten.

Middag på hotellet (ingår)
Boende på Hotel Hostalillo 3*

Svårighetsgrad
Lätt/Medel (läs mer om svårighetsgrader)

Vi har valt måttligt kuperade vandringar, vilket innebär stigningar upp och ner på max 400 höjdmeter. Vi vandrar omkring 10 km per dag. Bitvis förekommer steniga stigar så ta med bra vandringsskor och gärna vandringsstavar.

Allt detta ingår
7 nätter på hotell 
7 frukostar
3 luncher
6 middagar
Svensk erfaren guide
Transporter och utflykter enligt program

Ingår ej
Måltidsdryck
Dricks
Eventuellt enkelrumstillägg

Rakt norr om Barcelona, bara just över en timme från flygplatsen, når man till foten av den vackra bergskedjan Pyrenéerna. Bergskedjan sträcker sig från Atlanten till Medelhavet och har över 200 bergstoppar som är över 3000 meter höga. Området Berguedà, dit vår resa går, är ett bergsområde med stor variation och en otrolig mängd cykling. Det som gör området unikt är de olika typerna av berg och natur som ligger nära varandra, oftast förändras landskapet dramatiskt på bara ett par kilometer. Högsta toppen är över 2500 meter hög och dalarna går ner till 400 meter över havet. Många av de turer vi kör är över 1000 höjdmeter nedför och tar 1-2 timmar, en otrolig upplevelse. 

Stigarna vi cyklar på är många gånger gamla arbetsstigar mellan byar och till gamla gruvor. Det gör att dom står emot tidens tand och regn oerhört bra. Alla stigarna är av alpin karaktär, det här är All-Mountain Riding och långt från bike parks. Svårighetsgraden är generellt ungefär blå och lätta röda med korta delar som man kan kliva av och gå som är svårare. 

Datum 2024

Nästa avgång 20-27 april 2024 7-16 platser, 1 plats kvar
EXTRAINSATT RESA 27 april – 4 maj, 6-8 deltagare

Till vår stora glädje är det många som vill uppleva orkiderikedomen i Monte Gargano och vi har därför gjort en extra grupp i år.

Berget Monte Gargano beläget vid det Adriatiska havet utgör den lilla sporren på den Italienska stöveln. Platsen är känd som en veritabel ”hot spot” för orkidéer. Både vad gäller individer och artantal. Bo Mossberg hämtade många av sina motiv vid arbetet med Sydeuropas orkidéer just från Monte Gargano. Blomningen kulminerar normalt under perioden mitten april till mitten av maj.

Från våra två förläggningsorter kommer vi att göra måttligt ansträngande vandringar och besöka de bästa växtlokalerna. Under resan från och till flygplatsen i Bari kommer vi beroende på flygtid att göra stopp vid de fågelrika våtmarkerna, vid golfo de Manfredonia.

Dag 1 – ankomst
Ankomst med flyg till Neapels flygplats. Cykla&Vandra kan hjälpa till med flygbokning. Det finns alternativ med Lufthansa, KLM och olika lågprisflyg. Under 2023 landar de bekvämaste flygen på kvällen och vi bor första natten strax utanför Neapel där gruppen samlas.

Hotell i Neapel

Dag 2 – Mattinata
På morgonen åker vi till Monte Sacro inne i Nationalparken Monte Gargano. Under förmidddagen ger vi oss ut på vandring längs Orkidéstigen vid Monte Sacro. som är känt för ruinerna från den gamla benediktinerklosterkyrkan ”SS Trinità” från 1100-talet. De imponerande ruinerna sträcker sig över cirka 6.500 kvm, väl gömda i den täta vegetationen. Av de totalt cirka 90 sorterna vilda orkidéer som finns i Apulien, kan hela 60 träffas i nationalparken Gargano, och Mattinata-området är ett av de rikaste områdena. Lunchen består av en picknick i de orkidérika markerna och vi har gott om tid för artbestämning och fotografering.
Långsam vandring 4 km 4-5 timmar, mer kuperad för den som vill gå upp till klostret (ca 150 höjdmeter)
Middag på Monte Sacro (dryck tillkommer)

Boende: Mattinata

Dag 3 – Vandring i Monte Sacro
Frukost. Dagen ägnas åt några vackert belägna orkidelokar i Nationalparken. VI kommer att göra tre kortare vandringar i varierad natur. Picknick i fält.

Middag i Mattinata.

Vandring 8-9 km 6-7 timmar

Boende: Mattinata

Dag 4 Vandring vid Monte Sant Angelo
Vi åker upp mot Monte Sant Angelo och gör en fantastisk vandring längs små vägar ner mot kanten av Monte Garganos högplatå. Rikliga orkidémarker och fantastiska utsikter över Manfredonia bukten. Eftermiddagen ägnas åt besök på speciella orkidelokaler under ledning av en författare till den senaste boken om Monte Garganos orkideflora. Efter vandringen åker vi till vårt hotell i San Giovanni Rotondo. Det är en liten stad dit pilgrimer från hela världen reser för att besöka helgonet Padre Pio. Staden är en charmerande blandning av gammalt och nytt, bland annat är Padre Pio Pilgrimage Church, som stod klar 2004, ett fint exempel på modern arkitektur, designad som den är av berömde italienske arkitekten Renzo Piano. Detta är en otroligt påkostad kyrka i modern design. San Giovanni Rotondo blir vårt hem för 4 nätter. Middag på hotellet (dryck tillkommer).

Vandring 7 km, 5 timmar

Boende: Hotel Parco delle Rose****

I programmet ingår

I priset ingår transporter enligt program
boende del i dubbelrum på mellanklasshotell
7 frukostar,
6 luncher/picknickluncher,
6 middagar

Antal deltagare deltagare: 8-16
Mer än 8 deltagare medföljer även italiensk orkidékunnig lokalguide.

Svensk guide: Anders Elmfors

Flyg

Information kommer.

Resans karaktär

Vi är ute hela dagarna och det blir en dryg mil till fots varje dag, fast bitvis i långsamt tempo. Vi hjälps åt att leta orkidéer, och har tid att stanna upp för artbestämning och fotografering. För dem som vill gå lite längre och raskare finns möjlighet till detta under de flesta av dagarna.

Följ med oss till fantastiska Kuba, fyllt av historia, kultur, musik, dans, bad, underbara stränder och vacker natur. Under denna resa upptäcker vi Kuba i salsans tecken. Det här är en skräddarsydd resa för kompisgäng eller salsaklubbar som vi ordnar just för er!

För att göra den äventyrliga resa är det viktigt att förstå att vi ger oss av utanför de upptrampade turist stigarna och där kan få både fantastiska och kanske även lite jobbiga situationer, långt från de stora turistbussarna och de statliga hotellen.

Om ni önskar följa med på någon av våra guidade resor, hittar ni dom här:

Vandring på Kuba
Yoga och vandring på Kuba
Cykla på Kuba

Dag 1

Vi startar vår resa med att lämna Havanna och bege ut till havet! Första dagen brukar jetlag drabba oss alla, och vi tänker oss att vi börjar lite lugnt. Vi åker idag ut till stranden playa Santa Maria utanför Havanna och solar och badar. På kvällen gemensam middag och sedan för de som orkar så besöker vi någon av Havannas salsaklubbar.

Dag 2
Idag startar vi dagen med god frukost på vårt casa particular. Sedan tar vi en promenad ner till gamla Havanna och har här en 2 timmars salsakurs. Varje elev har sin egen salsalärare.
Eftermiddagen fri – har vi tur kanske något bra band spelar på något av Havannas Casa de la Musica, isåfall är det värt ett besök!.
På kvällen åker vi till trevliga salsastället 1830 som ligger fint vid havet.

Dag 3
Återigen en god frukost på vårt casa och sedan nya klasser i salsa i Havannas gamla stad.
Eftermiddagen fri tid för att upptäcka Havanna. Vi tipsar sedan om salsaställen att besöka för de som orkar.

Dag 4
På morgonen efter frukost återigen ett 2 timmars salsapass med egen instruktör, sedan efter lunch så styr vi kosan österut och ner till fina koloniala staden Remedios!
På kvällen gemensam middag på vårt casa particular.

Dag 5
Idag beger vi oss ut till kusten till och till vackra Cayos Santa Maria! Vi tar det lugnt solar badar, äter lunch. Kanske lite spontandans, bra musik brukar spelas!
Tillbaka i Remedios på eftermiddagen har vi återigen 2 timmars salsakurs innan middag.

Kubaresan februari 2016

Ett minne för livet, glädje och varm gemenskap. Åsa du har varit vår vägvisare, skapat goda möten och gett oss alla oförglömliga minnen. Från oss alla till dig!

Denna resa skräddarsys helt efter er och er grupp. Önskar ni mer information och en offert, tveka inte att kontakta Åsa för mer information: asa@activespain.se

Datum 2024
18-25 maj (SAS Charter) 3 platser
21-28 sep (SAS Charter) VÄNTELISTA
25 sep – 2 oktober (Aegean med mellanlandning i Aten)
28 sep – 5 oktober – extra avgång 

Flygtider nedan.

Under en välkomponerad vecka vandrar vi på Korfu och Paxos i den Joniska övärlden. Korfu stad med 400 år av venetianskt styre och sentida ockupation av både Frankrike och England är en mycket sevärd plats. Stadens eget skyddshelgon Agios Spirodon ligger begravd i sin kyrka i stadskärnan och anses sprida en angenäm doft till dem som har vägarna förbi. Vi bor några kilometer från staden helt invid havet på familjehotellet Kaiser Bridge. Under vandringarna hittar vi fram till små ensligt belägna grekiska tavernor, både i bergen och helt invid havet. Korrissionsjön på Korfu med sina flamingofåglar och underbara sandstränder i västerläge har konstigt nog sluppit exploatering. Här tillbringar vi en av dagarna. Med Cykla & Vandra får du kunnig guidning till dessa båda öar.

Dag 1 – Ankomst
Transfer till vårt hotell i Benitses ca 10 km söder om Korfu stad vid kusten, nära stranden. Hotellet ligger i fint östläge med morgonsol och utsikt över det grekiska fastlandet i fjärran. Det finns tid för en kortare vandring eller bad i Medelhavet före middagen.
4 nätter på Hotel Kaiser Bridge

Dag 2 – Vandring Korrission
På södra Korfu finns en stor lagun. Dagens vandring blir annorlunda. Vi kommer ut till kusten och delvis på sanddyner för att mot slutet följa en härlig sandstrand. Under höstresorna kan lagunen vara full av större flamingo, men dessa häckar inte här utan kommer med sina ungar efter häckningen. Större delen av turen går i öppen terräng, men omkring lunch går vi i skog av stenek och trädljung och där passar det bra med en picknick. Sista biten kan man ta av sig skorna och gå cirka 2 km i strandkanten. Och när vi kommer fram till Agios Giorgios finns ett flertal barer och kaféer. Totalt 10 km. Ej kuperad. Välkomstmiddag Benitses.

Dag 3 – Vandring i bergen ovanför Benitses
Vi börjar att gå till charmiga Benitses där vi gör en kaffepaus och vandrar sedan uppåt under förmiddagen. När vi kommer upp till den lilla byn Stavros kan man göra en avstickare till en utkikspunkt med en fantastisk utsikt över norra Korfu och berget Pantokrator 906 möh. Sedan blir det lunch på en liten grekisk taverna. Eftermiddagen följer vi små asfaltvägar och stigar tillbaka ner mot Benitses. Totalt 8 km 300 m upp och 300 m ner. Middag i Benitses

Dag 4 – Giannades till Liapades och Paleokastritsa
En kort bussresa tar oss till den lilla byn Giannades där vi fördelar picknickmat och går mot Liapades. Efter ett par timmar blir det picknick i en olivlund. Under tidig eftermiddag kommer vi fram till Liapades där det passar bra med en kopp kaffe eller en öl. Efter Liapades finns en spännande stig upp till vägen mot Paleokastritsa. Man har gjort några trappor i de branta bergssidorna. För den som vill ta det lite lugnare kan man välja att ta bussen till Paleokastritsa
Totalt 8 eller 10km. Cirka 150 m upp och 150 m ner.

Flygtider

Klimatkompenserat direktflyg från Stockholm Arlanda

Stockholm
Utresa lördag 06.40 SAS Charter, direktflyg
Hemkomst lördag kl 14.20 SAS Charter, direktflyg

Köpenhamn
Utresa Lördag 17.00 SAS Charter
Hemkomst Söndag 01.50 SAS Charter

Det är även möjligt att boka reguljärflyg, men då med kort mellanlandning båda vägarna.

För avresan den 28 september finns endast direktflyg från Stockholm, ej Köpenhamn.

Svårighetsgrad
Lätt/Medel (läs mer om svårighetsgrader)

Vi har valt måttligt kuperade vandringar, vilket innebär stigningar upp och ner på max 400 höjdmeter. Vi vandrar omkring 10 km per dag. Bitvis förekommer steniga stigar så ta med bra vandringsskor och gärna vandringsstavar.

Allt detta ingår
7 frukostar, 5 luncher, 5 middagar
Samtliga transporter enligt program
Dricks för gemensamma måltider
Kartor över Korfu och Paxos.

Ingår ej
Måltidsdryck
Dricks till hotellstäderska

Datum: Ingen resa planerad just nu.

Bulgaren och dess berg är verkligen ett område värt att utforska! Tag chansen att besöka ett av det forna Östeuropas charmigaste länder. Här uppe i bergen finns en inhemsk folkkultur och en vänlig befolkning. Trots ett gytter av omväxlande kristna och muslimska byar i bergen lyckades Bulgarien undvika att dras med i de blodiga krigen på Balkan som följde efter Sovjetunionens sammanbrott.

Vi besöker den välbevarade byn Shiroka Luka och vi vandrar i Trigradravinen. En av vandringarna går till en mycket speciell plats, Underbroarna, vars öppna kalkstensvalv bjuder på en oförglömlig upplevelse. Vi vandrar i Rhodopibergen och de mer höglänta Pirin- och Rilabergen.

Dag 1 – Ankomst till Sofia
Du bokar enklast och billigast flyg på egen hand och vi ordnar mottagning på flygplatsen för transport till vårt centralt belägna hotell. Vi anger även ett pris inklusive flyg, se nedan.

Dag 2 – Underbroarna
Vi startar tidigt på morgonen och kör österut drygt två timmar mot Plovdiv. Dagens första stopp görs vid Bachkovo klostret. Här blir det tid för en kaffepaus. Därefter kör vi vidare upp mot Chepelare där vi ska göra en vandring till Underbroarna. Det blir en tur, mestadels lättgången på cirka 12 km. Under juni månad är floran rik och fåglarna är igång, precis som i Sverige. Underbroarna är verkligen ett makalöst exempel på vad naturen kan åstadkomma. Den lilla byn Zabordo där vandringen avslutas är väldigt trevlig och där passar bra med en kopp kaffe eller en öl. Under sen eftermiddag anländer vi till vårt hotell i Trigrad där vi ska bo 2 nätter.

Dag 3 – Trigradravinen och Shiroka Luka
Morgontur i Trigradravinen. I ravinen finns goda chanser att vi får se alla fågelskådares drömart, murkryparen. I forsarna i ravinen häckar också forsärla och strömstare. Efter frukost gör vi ett besök i Shiroka Luka med vandring och lunch. På vägen tillbaka till hotellet besöker vi Djävulsgrottan med alla sina invändiga trappor upp genom den största salen och ut genom det lilla hålet i taket.

Dag 4 – Vandring till Jagodina och sedan mot Pirinbergen
Vandring på morgonen från Trigrad till Jagodina. Detta är en lättgången tur (cirka 8 km) genom artrika skogar härligt blommande betesmarker. Vi stannar och äter picknick på vägen. I Jagodina möter bussen oss och vi åker vidare mot Bansko där vi ska bo i 4 nätter. Här i de mer höglänta bergen får vi även tillfälle att vandra uppe på kalfjället.
Hotell i Bansko 4 nätter

Svårighetsgrad
Medel (läs mer om svårighetsgrader)

Vi har valt måttligt kuperade vandringar, vilket innebär stigningar upp och ner på max 400 höjdmeter. Vi vandrar omkring 10 km per dag. Bitvis förekommer steniga stigar så ta med bra vandringsskor och gärna vandringsstavar. Vi kommer att ha med lokal engelsktalande bergsguide under vandringarna, vilket innebär att vi kan dela gruppen för att alla ska få största möjliga utbyte av resan.

Allt detta ingår
7 frukostar
6 luncher
5 middagar
Samtliga transporter enligt program

Ingår ej
Måltidsdryck

Följ med oss till fantastiska Kuba, fyllt av historia, kultur, musik, dans, bad, underbara stränder och vacker natur! Vi kombinerar nu allt detta med vandring och avkopplande yoga – en lyckad kombination med lugnet på ön. Resan vänder sig både till nybörjare och till dig som redan provat på yoga, du behöver inte ha praktiserat yoga tidigare.

Med oss på resan har vi Kristina Spegel som är yin yoga instruktör i Stockholm och hon säger bland annat så här om yin yoga:

Yin-Yoga är en blandning mellan yoga, kinesisk medicin och mindfulness. Det är en yogaform som stärker och belastar kroppens inre strukturer så som bindväv, skelett och leder. I den här typen av yoga stannar man i varje position under längre tid och slappnar av i kroppens alla delar. På så sätt tränar man på att vila i nuet och låta gravitationen göra jobbet. Yin-Yoga passar alla och särskilt bra är den för stela kroppar.
Känns som Karibien i februari är en perfekt plats för att återhämta sig från vinterns stelhet!

Dag 1
Vi startar vår resa med att lämna Havanna och bege oss söderut till havet och lilla byn Rancho Luna. Där checkar vi in på hotel Faro luna. Vi tar med våra yoga mattor till stranden och yogar i solnedgången. Middag på hotellet.

Dag 2
Idag startar vi dagen med ett härligt yoga pass med utsikt över havet, sedan äter vi en god frukost och efter den så besöker vi Rancho Lunas delfinarium. Den som vill kan mot ett tillägg på 40CUC simma med delfinerna.
Eftermiddagen fri för sol och bad! På kvällen går vi tillsammans och äter gemensam middag.

Dag 3
Återigen ett härligt yogapass på morgonen, sedan åter några timmar på stranden. Middag på restaurang i närheten på kvällen.

Dag 4
Vi yogar vårt sista yogapass med denna fantastiska utsikt över havet, efter frukost åker vi vidare upp till vackra sjön Hanabanilla där vi tar en båttur och lunch ute vi sjön.
Middag på hotellet på kvällen.

Dag 5
Vi startar återigen dagen med ett härligt yogapass vid sjön innan frukost. Sedan stundar en båttur följt av en fin vandring i de fina omgivningarna. Lunch ute på sjön. Vi har eftermiddagen fri vid poolen innan middag på kvällen.

Dag 6
Yogapass på morgonen innan frukost. Sedan tar vi en vandring in till byn, återigen en liten båttur på sjön och en kort vandring. Vi äter lunch och åker vidare norrut till Kubas norra kust, och lilla staden Remedios.
Här tar vi en liten salsakurs (frivilligt) innan middag på kvällen på vårt casa particular i byn.

Tillkommer

Dryck till måltider.
Enkelrum.
Transport från flygplats in till Havanna, transport från Cayos Santa Maria till Havanna/Trinidad eller annan önskad destination.
Boende i Havanna/Remedios eller annan destination före eller efter program.

Visum (vi kan hjälpa till med detta)

OBS! Programmet kan ändras, men isåfall blir det till det bättre! Vi upptäcker hela tiden nya spännande orter i detta land och det kan tänkas att vi byter ut något som vi tycker ännu bättre om!

Flygbiljett till kommer: Tips på flygbolag: KLM eller Air France, Condor via Frankfurt. Bokas på egen hand! Vid önskemål kan vi hjälpa till med bokning.

Ingår

• Logi i 11 nätter, del i dubbelrum.
• Yoga med svensk instruktör.
• 6 middagar och 6 luncher/picnic (dryck till måltider tillkommer).
• Transporter med buss och bil, ibland av äldre modell.
• Tre salsalektioner.
• Svensk reseledare och lokala guider på plats.