Bli med oss til fantastiske Cuba, fullt av historie, kultur, musikk, dans, bading, fantastiske strender og vakker natur! Nå kombinerer vi alt dette med fotturer og avslappende yoga – en vellykket kombinasjon med øyas ro. Turen er rettet mot både nybegynnere og de som allerede har prøvd yoga, du trenger ikke å ha praktisert yoga før.

Med oss på turen har vi Kristina Spegel som er yinyogainstruktør i Stockholm, og hun forteller blant annet følgende om yinyoga:

Yin-yoga eren blanding mellom yoga, kinesisk medisin og mindfulness. Det er en yogaform som styrker og belaster kroppens indre strukturer som bindevev, knokler og ledd. I denne typen yoga blir du værende i hver stilling over lengre tid og slapper av i alle kroppsdeler. På denne måten øver du deg i å hvile i nuet og la tyngdekraften gjøre jobben. Yin Yoga passer for alle og er spesielt bra for stive kropper.
Feels like the Caribbean i februar er et perfekt sted å komme seg ut av vinterstivheten!

Denne turen er for de mer eventyrlystne som forstår at vi går utenfor allfarvei og kan få både fantastiske og kanskje til og med litt vanskelige situasjoner, langt fra de store turistbussene og de statlige hotellene.

På Cuba overnatter vi de fleste nettene hjemme hos cubanske familier i en form for bed and breakfast, kjent som casa particulares. Her har vi alltid eget rom med privat toalett og dusj. Transporten foregår med eldre, langsomme busser og med de gamle, fine amerikanske bilene som Cuba har blitt kjent for.

Cubanerne er gjestfrie og lette å komme i kontakt med, og med vår måte å reise på kommer vi enda tettere på både folk og kultur.

Mange reiser til Cuba for å bli kjent med denne vakre øya der de blir ført flere år tilbake i historien. Benytt deg av det nå, før landet forandrer seg og reiseopplevelsen blir uklar!

Tidsplan

Dag 1
Vi starter reisen med å forlate Havanna og setter kursen sørover mot havet og den lille landsbyen Rancho Luna. Der sjekker vi inn på hotellet Faro Luna. Vi tar med oss yogamattene til stranden og yogar i solnedgangen. Middag på hotellet.

Dag 2
I dag starter vi dagen med en herlig yogatime med utsikt over havet, deretter spiser vi en god frokost og etter det besøker vi Rancho Lunas delfinarium. De som vil, kan svømme med delfinene mot et tillegg på 40CUC.
Ettermiddagen er fri til sol og bading! Om kvelden går vi tur sammen og spiser middag sammen.

Dag 3
Igjen en herlig yogatime om morgenen, og deretter igjen noen timer på stranden. Middag på en restaurant i nærheten om kvelden.

Dag 4
Vi gjør vår siste yogaøkt med denne fantastiske utsikten over havet, og etter frokost fortsetter vi opp til den vakre innsjøen Hanabanilla hvor vi tar en båttur og spiser lunsj ute på sjøen.
Middag på hotellet om kvelden.

Dag 5
Vi starter dagen igjen med en deilig yogatime ved innsjøen før frokost. Deretter en båttur etterfulgt av en fin fottur i de vakre omgivelsene. Lunsj ute på sjøen. Vi har ettermiddagen fri ved bassenget før vi spiser middag om kvelden.

Dag 6
Yogaøkt om morgenen før frokost. Deretter tar vi en fottur inn i landsbyen, igjen en liten båttur på innsjøen og en kort fottur. Vi spiser lunsj og fortsetter nordover til nordkysten av Cuba, og den lille byen Remedios.
Her tar vi en liten salsatime (valgfritt) før vi spiser middag om kvelden på vår casa particular i landsbyen.

Dag 7
Vi starter dagen med en yogatime på terrassen til casa partucular. Etter yogaen venter en god frokost, og deretter drar vi ut til havet og byen Caibarien. Vi går gjennom byen og deretter ut til en odde hvor vi spiser et godt sjømatpic nic!
Før middag i dag har vi del 2 av salsakurset vårt.
Middag på en lokal restaurant i landsbyen.

Dag 8
Yoga før frokost, og så setter vi kursen mot havet igjen. Vi besøker først et sukkermuseum og får innblikk i hvor viktig dette har vært for Cuba. Vi går en tur gjennom landsbyen til byens lille hotell ved sjøen hvor vi soler oss og spiser lunsj. Tilbake i Remedios har vi vår tredje salsatime før middagen.

Dag 9
Yoga om morgenen før frokost. Deretter drar vi langt ut på havet og til vakre Cayos Santa Maria. Her bor vi på hotell med helpensjon og har ettermiddagen fri til sol og bading.

Dag 10
Vi går tidlig om morgenen ned
til havet og har vår yoga
økt her. Etter det blir det kanskje et forfriskende bad i det klare
vannet før frokost. Resten av dagen er fri til sol og bading.

Dag 11
Frokost og deretter formiddagen fri til å nyte solen og bade før vi forlater Cayos Santa Maria.

Kunderapport

Cuba-tur februar 2016

Et minne for livet, glede og varmt fellesskap. Åsa, du har vært vår guide, skapt gode møter og gitt oss alle uforglemmelige minner. Fra oss alle til deg!

En uforglemmelig opplevelse å se det virkelige Cuba, cubanernes liv, deres vakre natur, deres gleder og vanskeligheter. Også fantastisk å reise med Åsa og møte hennes venner på øya. Fantastiske dager!

Reiseleder

Åsa guider deg til sitt elskede Cuba!

Yoga

Kristina tar seg av yogatimene våre

Pris og bestilling

Skal legges til

Drikke til måltidene.
Enkeltrom.
Transport fra flyplassen til Havana, transport fra Cayos Santa Maria til Havana/Trinidad eller annen ønsket destinasjon.
Overnatting i Havana/Remedios eller annen destinasjon før eller etter programmet.

Visum (vi kan hjelpe deg med dette)

VENNLIGST MERK! Programmet kan bli endret, men det blir til det bedre! Vi oppdager stadig nye og spennende steder i dette landet, og det kan hende vi endrer noe vi liker enda bedre!

Flybillett til ankomst: Anbefalt flyselskap: KLM eller Air France, Condor via Frankfurt. Bestilles på egen hånd! Om ønskelig kan vi hjelpe til med bestilling.